Ako uložiť 2-týždenné dieťa spať

V prvých niekoľkých týždňoch života novorodené deti nerozlišujú medzi nocou a dňom. Spia veľa hodín z dňa, ale nie vždy tie isté hodiny, ktoré by ich opatrovateľia chceli. Hoci nič nemôže naučiť novorodené rozdiel medzi dňom a nocou, pravidelné večerné rutiny môžu podporiť zdravé spánkové zvyky u veľmi mladých detí a pomôcť im ustaliť dobré spánkové vzory, kým rastú.

Potrebné veci

  • Koliska, kolíska alebo iná samostatná posteľ špeciálne pre dieťa.

Inštrukcie

  1. Uistite sa, že dieťaťova posteľ je bezpečná. Vždy kladite dieťa na chrbet na spanie. Lekári zistili, že toto je najbezpečnejšia poloha na znižovanie syndrómu náhlej detskej smrti (SIDS). Z tohto istého dôvodu nikdy nekladite plúšové hračky, vankúše alebo voľné dezénky do dieťaťovej postele. Tieto môžu zvyšovať riziko SIDS alebo dusenia.

  2. V dvoch týždňoch je dieťa ešte učené sa rozlišovať noc od dňa. Pomôžte vašiemu dieťaťu to naučiť udržiavaním svetla nízkeho a domácnosti tichej počas a po čase na spanie. Ak musíte vstať v noci na kŕmenie alebo zmenu plienky, nehraťte sa s dieťaťom ani s ním nehovorte. Namiesto toho vykonajte úlohu čo najtichšie a najpokojnejšie, aby ste pomohli komunikovať dieťaťu, že teraz je čas na spanie.

  3. Zvážte večernú rutinu. Hoci 2-týždenné dieťa je príliš mladé na pochopenie knihy, čítanie jednej v kolískačik po večernom kŕmení môže byť spôsobom, ako ustaliť tradíciu, kým dieťa rastie. Teplá kúpeľ pred spaním môže pomôcť dieťaťu sa uvoľniť. Známka kolébavka môže rýchlo stať sa utešením, ktoré dieťa usypí, kedykoli sa rutina ustálila.

    Udržiavanie pravidelného času na spanie je dobrý nápad. Aj keby vaše dieťa ešte necelkom spí podľa rozvrhu v raných týždňoch, brzy príde očakávať čas na spanie a bude menej pravdepodobné, že sa bude proti nemu brániť, ak sa deje o tej istej hodine každú noc.

  4. Čakajte, že sa vaše dieťa zbudí na jedenie. Novorodené potrebujú jesť každé 2 až 4 hodiny. Ich žalúdky sú jednoducho príliš malé na to, aby zmestili dostatok jedla, aby ich udržali šťastné dlhšie ako to. Vaše dieťa bude pravdepodobne potrebovať jesť niekoľkokrát v noci v jeho najskorších dňoch a týždňoch života. Nočné prebudenia a kŕmenie ako toto sú zcela normálne. Uistite sa, že tieto nočné kŕmenia držíte pokojné, aby sa dieťa ľahko vrátilo do spánku.

Previous:

Next: