Ako trénovať spanie 6-mesačného dieťaťa

Mnohí rodičia considerujú tréning spánku nevyhnutným pre 6-mesačné deti, ktoré ešte nespia cez noc. Tréning spánku zahŕňa učenie vašej dieťaťa usínať sám a zostať spať, čím vám umožnia tiež spať cez noc. Niektoré deti, ako predčasné alebo výlučne dojené deti, môžu byť v 6 mesiacoch ešte nepripravené na tréning spánku. Ak vaše dieťa ešte po týždni alebo dvoch tréningu spánku prebúdza na nočné dojenie, môže potrebovať viac času, kým bude schopné spať cez noc.

Inštrukcie

  1. Začnite večernú rutinu pre vaše dieťa. Dajte mu teplú kúpeľ, oblečte ho teplo, škrdlite s ním a dajte mu posledné kŕmenie. Táto rutina by mala zostať rovnaká pre vaše dieťa a začínať blízko rovnakého času každú noc.

  2. Škrdlite a kolísajte s dieťaťom, kým je blízko usnutia, ale ešte má oči otvorené. Byť v dremotivom stave, ale vzhľadom, keď ho kladiete, začína asociáciu usínania s jeho postelou namiesto v rukách.

  3. Kladite dieťa do jeho postele a jemne ho zakryte. Netiahajte dezénku vyššie ako do stredu hrudníka a uistite sa, že dezénka je ľahká, ak je vôbec potrebná.

  4. Odíďte z izby a zatvorte dvere. Ak vaše dieťa začne protestať, choďte do jeho izby a jemne mu potrite hrudník, kým sa neukloni. Znovu odíďte z izby. Opakujte tento proces, kým neusne.

  5. Kontrolujte vaše dieťa, ak sa zbuďuje v strede noci, a starajte sa o jeho potreby. Nehovorte ani nezapínajte svetlo pri starostlivosti o neho v noci. Dodatočná stimulácia svetlom a zvukmi ztěžuje vašiemu dieťaťu rýchlo uspať sa.

Previous:

Next: