• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako dlho môže materské mlieko stávať vonku? Tipy na bezpečné skladovanie

Dojčenie má veľké zdravotné výhody pre mimino aj matku. Preto väčšina matiek používa vydojené materské mlieko ako alternatívu k priamemu dojčeniu. Ale ako dlho môže materské mlieko stávať vonku?

Výhody materského mlieka v veľkej miere závisia od skladovania, manipulácie a vydojovania mlieka. Materské mlieko môže plniť svoj účel najlepšie len vtedy, ak sú tieto atribúty spravované správne.

Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli, ako dlho môže materské mlieko stávať vonku a tipy na bezpečné skladovanie materského mlieka.

Ako dlho môže materské mlieko zostať vonku?

Materské mlieko je ľahko kazivé jedlo. Buď ručne vydojené alebo vytiahnuté, musí byť správne uložené. Čerstvo vydojené materské mlieko uložené v sklenených fľašiach, BPA-free kontajneroch alebo špecializovaných taškách na skladovanie materského mlieka s tesne uzatváracie víčka/klobúky môže zostať vonku až:

• Štyri hodiny pri izbovej teplote 77 °F (25 °C). Avšak, veľmi čisto vydojené a uložené materské mlieko sa dá uložiť šesť až osem hodín.
• Štyri dni v chladničke pri 40 °F (4 °C). Časový rámec môže ísť až na osem dní pre veľmi čisto vydojené materské mlieko.
• Deväť mesiacov v mrazničke pri 0 °F (−18 °C) v mrazničke s oddelenými dverami.
• 12 mesiacov v hlbokej mrazničke pri -4 °F (−20 °C).

Odmrazené mlieko môže zostať v izbovej teplote (77 °F alebo 25 °C) jednu až dve hodiny. Ak potrebujete odmrazené mlieko vložiť do chladničky, použite ho do 24 hodín. Nemrazte znova odmrazené materské mlieko. Porajte sa s pediatrom, aby ste sa dozvedeli správne smernice pre skladovanie materského mlieka pre miminá s špeciálnymi potrebami, ako sú miminá s zdravotnými problémami alebo tie, ktoré sa narodili predčasne.

Čo sa stane, ak necháte materské mlieko vonku príliš dlho?

Správne skladovanie materského mlieka pomáha udržať jeho výživové, imunitné a antioxidačné vlastnosti. Okrem toho pomáha udržať antibakteriálne vlastnosti materského mlieka. Akékoľvek odchýlenia od odporúčanej skladovacej teploty a času môžu zmeniť tieto vlastnosti.

Nesprávne uložené materské mlieko môže byť škodlivé pre zdravie mimina. Riziko sa zvyšuje viacnásobne pre miminá narodené predčasne alebo s oslabeným imunitným systémom. Preto sa vyhnite skladovaniu vydojeného materského mlieka po dobu dlhšiu ako odporúčaná.

Tipy na skladovanie vydojeného materského mlieka

Nižšie sú body a kroky, na ktoré si treba dať pozor, ak máte v úmysle skladovať vydojené materské mlieko.

1. Dôkladne umyjte ruky s mýdlom a vodou pred a po odsušovaní alebo vydojovaní materského mlieka. Nečisté ruky by mohli preniesť škodlivé patogénne do mlieka.
2. Správne umyjte príslušenstvo na odsušovanie a všetky skladovacie kontajnery v horkej mýdolve vode pred a po používaní. Dodržiavajte pokyny výrobcu pre efektívne čistenie. Sterilizácia fľaše a častí odsušovača je odporúčaná.
3. Skladujte materské mlieko v malých dávkach. Odporúča sa dva až štyri uncie, aby sa predišlo plýtvaniu. Používajte čisté a sterilizované fľaše na kŕmenie materským mliekom mimín vždy.
4. Tesne zatvorte víčko kontajnera alebo tašky na mlieko ihneď po uložení mlieka do nich. Tým sa zabezpečí, že mlieko nedôjde do dlhodobého kontaktu s vzduchom.
5. Uistite sa, že izbová teplota je pri alebo pod 77 °F (25 °C), aby materské mlieko mohlo zostať vonku chladničky.
6. Používajte izolačné chladničky tašky s chladnými gelovými vrečkami na kratšiu dobu. Inak je najlepšie ihneď uložiť materské mlieko do chladničky, najmä keď izbová teplota nie je vhodná pre bezpečné skladovanie. Väčšina izolačných chladničkych tašok môže udržiavať mlieko v poriadku až 24 hodín.
7. Umiestnite skladovací kontajner alebo tašku do chladného utierky kým ju nedáte do chladničky. Ale uistite sa, že to je len pár minút, najmä ak je izbová teplota vyššia ako 77 °F (25 °C).
8. Skladujte materské mliekoďaleko od priameho slnka v chladnom a suchom mieste aj keď je uložené pri odporúčanej izbovej teplote.
9. Skladujte materské mlieko v chladničke, ak máte v úmysle ho použiť do štyroch dní. Inak ho uložte do mrazničky, aby ste ho udržali spotrebiteľné dlhšie.
10. Jasne označte dátum vydojenia mlieka predtým, ako ho uložíte do chladničky alebo mrazničky, aby ste si zapamätali, že máte použiť mlieko v poradí jeho vydojovania alebo odsušovania.
11. Odmrazte zamrazené materské mlieko v chladničke postupne. Ak to nie je možné, umiestnite zamrazené mlieko do teplej vody. Nikdy neohriavajte materské mlieko priamo ohňom alebo v mikrovlnnej rúre. Ohrev mlieka môže zničiť jeho bielkoviny a antioxidanty.
12. Nikdy nemiešajte čerstvo vydojené teplé materské mlieko s už vychladeným alebo zamrazeným mliekom. Vždy je najlepšie kŕmiť ich oddelené.

Keď dojčenie nie je možné, vydojené materské mlieko je zdravá voľba pre miminá. Je však nevyhnutné jeho správne skladovanie, aby sa zabezpečila kvalita materského mlieka. Preto by ste mali pri skladovaní materského mlieka podniknúť nevyhnutné opatrenia. Zvyčajne môžete bezpečne uložiť hygienicky vydojené alebo odsušené materské mlieko pri odporúčanej izbovej teplote na krátku dobu. Chladenie a zamrazenie sú však ideálne možnosti, ak potrebujete uložiť materské mlieko na dlhšiu dobu. Tieto metódy skladovania pomáhajú zachovať kvalitu materského mlieka a zabezpečiť jeho bezpečnosť pre mimino.