Kedy môže moje dieťa jesť jahody?

Nie je nič také, ako jesť jahody v sezóne. Svetlé, sladké a šťavnaté, je to potešenie, o ktoré sa určite môžete podeliť so svojím dieťaťom, keď bude pripravené začať jesť tuhú stravu. Väčšina detí dosiahne túto referenčnú hodnotu vo veku 4 až 6 mesiacov, kedy môžu začať odoberať jednotlivé zložky. Len sa uistite, že máte fotoaparát po ruke:byť svedkom toho, ako vaše dieťa reaguje na nové chute, je takmer taká zábava, ako ho včas privítať na rodinných jedlách.

Je pravdepodobné, že vaše dieťa bude mať rád – a možno aj milovať – jahody; deti sa predsa rodia s preferenciou sladkostí. Zlou správou je, že jahody môžu zanechať škaredé škvrny – takže určite budete potrebovať podbradník a nejaký odstraňovač škvŕn. Prečítajte si všetko ostatné, čo potrebujete vedieť o prvom podávaní jahôd svojmu dieťaťu.

Sú jahody bezpečné pre moje dieťa?

Jahody sú bezpečné pre dojčatá vo veku od 4 do 6 mesiacov, keď sa zvyčajne zavádzajú pevné látky.

To znamená, že je lepšie spoliehať sa na úspechy vo vývoji ako na vek, aby ste zistili, či je vaše dieťa pripravené na jedlo. Môžu sedieť sami alebo s oporou? Ovládať ich hlavu a krk? Priniesť predmety k ústam a otvoriť im ústa, keď im ponúknu jedlo? Prehltnúť jedlo? Podľa Marka R. Corkinsa, MD, vedúceho oddelenia pediatrickej gastroenterológie v detskej nemocnici Le Bonheur v Tennessee, všetky tieto príznaky naznačujú, že vaše dieťa tam je.

Keďže jahody nie sú bežným alergénom, najväčším rizikom pri ich kŕmení dojčatami je ich zanesenie príliš skoro, v takom prípade sa dieťaťu môže zapchať alebo vytlačiť jedlo späť z úst, varuje Dr. Angela Tsuang, MD, odborná asistentka pediatria v oddelení alergie a imunológie na Icahn School of Medicine na Mount Sinai.

Každé bábätko je iné. Ak máte nejaké otázky týkajúce sa podávania jahôd svojmu dojčaťu, určite sa poraďte s detským lekárom.

Výhody podávania detských jahôd

Zatiaľ čo existuje len málo výskumov o zdravotných výhodách jahôd pre deti, najmä jahody sú vynikajúcim zdrojom vitamínu C a vlákniny. Vláknina v jahodách môže byť obzvlášť užitočná pre deti, ktoré pijú umelú výživu, čo môže mať zápchu, hovorí Dr. Corkins a dodáva, že bobule môžu pomôcť uvoľniť stolicu.

A čo viac, konzumácia akéhokoľvek druhu ovocia je spojená s nižším rizikom chronických ochorení vrátane kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny pre všetky vekové kategórie. Jahody sú obzvlášť inteligentnou voľbou pre deti aj dospelých, pretože obsahujú určité bioaktívne zlúčeniny s antioxidačnými a protirakovinovými vlastnosťami.

Bezpečnostné opatrenia

V porovnaní s podávaním spracovaných potravín plných kto-vie-akých ingrediencií by vám kŕmenie dieťaťa malo pripadať ako hračka, ak nie ako hračka. Jahody však môžu u kŕmičov, ktorí kŕmia prvýkrát, vyvolať množstvo obáv.

Po prvé, zatiaľ čo celé jahody môžu byť zábavné pre deti na hranie a okusovanie, bobule, ktoré sú široké asi ako nikel, môžu uviaznuť v hrdle, a preto sa považujú za potenciálne nebezpečenstvo udusenia. Správna príprava môže pomôcť zmierniť toto riziko – viac o tom nižšie.

Ak vás strach z udusenia nedrží v noci hore, môže to byť alergia na potraviny. Rodičia, ktorí sa obávajú odhalenia neznámych potravinových alergií pri zavádzaní nových potravín pre svoje dieťa, si môžu byť istí, že jahody nie sú na zozname top potravinových alergénov, medzi ktoré patria mäkkýše a ryby, arašidy a orechy, mlieko, pšenica, sója a vajcia. . Inými slovami, dieťa, ktoré po prvýkrát odoberie vzorky jahôd, pravdepodobne nezažije anafylaxiu, závažnú a život ohrozujúcu alergickú reakciu, ku ktorej dochádza, keď sa telo dostane do šoku.

To znamená, že jahody sú kyslé a podľa Dr. Tsuanga môžu spôsobiť mierne kožné vyrážky, keď prídu do kontaktu s pokožkou. "S väčšou pravdepodobnosťou to súvisí s kontaktným podráždením a nie s alergickou reakciou," hovorí. Pripravte si teda obrúsky a zavolajte pediatrovi, ak si po kŕmení dieťaťa jahodami všimnete niečo neobvyklé.

Kedy a ako zaviesť jahody

Tak ako pri akýchkoľvek zmenách v stravovaní, pred podaním jahôd sa poraďte s detským lekárom. Keď sa k tomu dostanete, neočakávajte, že vaše dieťa začne strkať celé jahody do úst, keď prvýkrát vložíte ovocie. Začnite s pyré alebo tenkými, mäkkými plátkami pre deti mladšie ako 9 mesiacov, navrhuje Dr. Tsuang. Staršie deti môžu byť schopné orientovať sa v malých kúskoch – predstavte si veľkosť Cheerios.

Aké množstvo jahôd by som mal dať svojmu dieťaťu?

Aj keď by ste možno chceli jesť jahody po pollitroch, keď sú v sezóne, bojujte s nutkaním naservírovať vášmu bábätku podobnú porciu. Nie je to (len) o tom, že si niečo necháte na neskôr:Pretože bruško vášho bábätka je oveľa menšie ako vaše, jeho porcia by mala byť oveľa menšia ako porcia, ktorú by ste si rozdali sami. V prípade, že potrebujete rám alebo referenciu, vhodná veľkosť porcie jahôd pre začiatočníkov je asi 1 až 2 čajové lyžičky rozmixovaných jahôd, hovorí Dr. Tsuang.

Po niekoľkých prvých ochutnaniach Dr. Corkins hovorí, že môžete použiť päsť vášho dieťaťa ako vodítko, koľko mu naservírovať na jedno sedenie. Ako rastú ich malé ručičky, môžu to mať aj porcie jedla.

Slovo od Verywell

Keď svoje dieťa zoznamujete s pevnými jedlami, vaše možnosti stravovania sú neobmedzené – rovnako ako súvisiace úzkosti. Ale predtým, ako odopriete jedno z najsladších letných bobúľ z podnosu vášho dieťaťa, uvedomte si, že deti si jahody môžu absolútne vychutnať, keď dosiahnu vývojové míľniky, ktoré naznačujú, že sú pripravené začať jesť tuhú stravu. Koniec koncov, pri správnej príprave by jahody nemali predstavovať nebezpečenstvo udusenia a nie je pravdepodobné, že spôsobia alergickú reakciu, pretože nepatria medzi top alergénne potraviny.

Ak máte nejaké otázky alebo obavy týkajúce sa zavedenia toho, čo by sa mohlo stať jedným z obľúbených plodov vášho dieťaťa, porozprávajte sa s pediatrom vášho dieťaťa, ktorý vás môže uistiť, keď prvýkrát podávate svojmu dieťaťu jahody alebo akékoľvek iné nové jedlo.


Previous:

Next: