Como parar Night Terrors
Os terrores noturnos jogar estragos em ansiedades dos pais. Um momento em que seu filho está dormindo pacificamente , o próximo ela está gritando e correndo em círculos na sala. Não entrar em pânico , terror noturno pode ser interrompido. Você vai precisar de alguma fortaleza intestinal e vontade de acordar uma criança dormindo , mas pode ser feito.
Instruções
1
Observe quando ocorre o terror da noite. Normalmente, ele irá ocorrer nas primeiras horas de sono , quando o cérebro quer se mudar para mais leve , o sono REM , mas seu filho é tão cansado o cérebro também quer ficar dormindo profundamente . Este cisma , teóricos acreditam , dispara o evento neurológico de um terror noite.
2
Acorde seu filho a cerca de meia hora antes do terror noturno é devido a acontecer. É antiético , mas o que você está fazendo é interromper o padrão de sono para redefini-la e ter uma noite tranquila. Você quer que ela seja acordado por pelo menos cinco minutos , de preferência 15. rolar uma bola com ela, jogar um jogo tranquilo ou falar baixinho juntos.
3
Levá-lo ao banheiro. Enquanto a enurese é um assunto completamente diferente , algumas crianças são despertados pela necessidade de esvaziar a bexiga , mas eles são tão fortemente dormindo, eles não podem acordar totalmente .
4
Apresente " pés para cima fora do tempo de chão " no meio do dia . Os terrores noturnos parecem ser agravada por estresse e sendo overtired . Seu filho não precisa de tirar um cochilo , embora isso possa ser útil. Você só precisa de seu filho a ter uma meia hora de silêncio para dirimir quaisquer eventos estressantes da manhã e se reagrupar para a tarde.
5
Siga estes passos para 7 a 10 dias , e os terrores noturnos deve pare . Você pode, então, eliminar os "pés do chão " tempo e, em seguida , quando você está realmente pronto , a vigília da noite. Se os terrores noturnos continuar , consultar um pediatra , como poderia ser um problema de saúde relacionado à apnéia do sono causada por amigdalite ou adenóides.
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