Como Parar os Terrores Noturnos
Os terrores noturnos causam estragos na ansiedade dos pais. Um momento seu filho está dormindo pacificamente, no próximo ele está gritando e correndo em círculos no quarto. Não entre em pânico, os terrores noturnos podem ser parados. Você precisará de alguma coragem e disposição para acordar uma criança dormindo, mas pode ser feito.
Instruções
Observe quando o terror noturno ocorre. Tipicamente, ocorrerá nas primeiras horas de sono, quando o cérebro quer passar para o sono REM mais leve, mas seu filho está tão cansado que o cérebro também quer permanecer profundamente adormecido. Esta cisão, teóricos acreditam, desencadeia o evento neurológico de um terror noturno.
Acorde seu filho cerca de meia hora antes do terror noturno estar previsto para acontecer. Parece contraditório, mas o que você está fazendo é interromper o padrão de sono para reiniciá-lo e ter uma noite tranquila. Você quer que ela esteja acordada por pelo menos cinco minutos, idealmente 15. Role uma bola para ela, brinque um jogo tranquilo ou converse suavemente juntos.
Leve-o ao banheiro. Embora enurese noturna seja uma questão totalmente diferente, algumas crianças são acordadas pela necessidade de esvaziar a bexiga, mas estão tão profundamente adormecidas que não conseguem acordar totalmente.
Introduza "tempo com os pés para cima" no meio do dia. Terrores noturnos parecem ser exacerbados por estresse e cansaço excessivo. Seu filho não precisa cochilar, embora isso possa ajudar. Você só precisa que seu filho tenha meia hora de silêncio para resolver quaisquer eventos estressantes da manhã e se recompor para a tarde.
Siga estes passos por 7 a 10 dias, e os terrores noturnos devem parar. Você pode então eliminar o "tempo com os pés para cima" e depois, quando estiver realmente pronto, o despertar noturno. Se os terrores noturnos continuarem, consulte um pediatra, pois pode ser um problema de saúde relacionado a apneia do sono causada por amigdalite ou adenoides.
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