• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

Como Prevenir a Prisão de Ventre em Crianças Pequenas

Quando as crianças pequenas fazem força para evacuar, isso pode causar dor, desconforto, inchaço e mal-estar. A falta de evacuações regulares deixa a criança desconfortável, inchada e infeliz. Aprenda formas eficazes de prevenir a prisão de ventre em crianças pequenas com estes passos.

Instruções

1. Ofereça bastante água. Quando as crianças não bebem água suficiente, as fezes ficam duras e compactadas. A água é necessária para amolecer as fezes e estimular a regularidade intestinal, então ofereça água à criança ao longo do dia.

2. Garanta tempo para atividade física. Segundo o Sistema de Saúde da Universidade da Virgínia, "o exercício auxilia a digestão ajudando os movimentos normais que os intestinos fazem para empurrar o alimento à medida que é digerido. Pessoas que não se movem muito costumam ter prisão de ventre."

3. Reduza alimentos que causam prisão de ventre. A prisão de ventre em crianças pequenas pode resultar do consumo de alimentos industrializados ricos em gordura e açúcar. Se a criança tem evacuações infrequentes, tente limitar alimentos que possam causar prisão de ventre, como doces, biscoitos, balas, queijo, salgadinhos e refrigerantes.

4. Inclua alimentos reguladores do intestino. Frutas frescas, vegetais, pães e cereais integrais são ricos em fibras e devem fazer parte da dieta diária da criança. Alimentos como cenoura e maçã frescas são melhores servidos em forma de suco, pois são difíceis para as crianças pequenas mastigarem.

5. Minimize o estresse da criança. Tente reduzir o estresse quando houver mudanças no ambiente, como a chegada de um novo bebê, pois níveis elevados de estresse podem interferir nos movimentos intestinais normais.