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Amamentando Criança Pequena Antes das Refeições

Muitas mães escolhem parar de amamentar durante primeiro ano de vida do bebê. Outras escolhem continuar nos anos de criança pequena. Não há decisão certa ou errada sobre amamentação, mas se você está combinando com dieta saudável de criança, é importante entender como leite materno deve ser equilibrado com outros alimentos para garantir ingestão adequada de nutrientes para crescimento e desenvolvimento saudáveis.

Amamentação Estendida

Amamentar bebê após um ano é frequentemente chamado amamentação estendida e não é tão comum na América quanto em outras partes do mundo. No entanto, Organização Mundial da Saúde recomenda amamentação por dois anos, mesmo que não seja tradicional entre suas amigas mães. Amamentar criança é diferente que amamentar bebê porque criança maior não precisará mamar tão frequentemente, provavelmente a cada quatro a cinco horas, segundo Saúde do Condado de Monroe. Além disso, sua criança não pode viver só de leite materno e deve comer comidas de dedo e de mesa em horários regulares de refeição.

Dieta Saudável da Criança Pequena

Crianças precisam comer variedade de alimentos de cada grupo para obter nutrientes que corpos e cérebros precisam para crescer e desenvolver. Sua criança precisa pelo menos 6 porções de grãos, 5 porções de frutas e vegetais, 3 porções de leite, 2 porções de proteína e 3 a 4 porções de gorduras saudáveis cada dia, segundo Clínica Cleveland. Sim, ela obterá nutrientes do seu leite materno, mas não é suficiente para alimentar crescimento durante anos de criança. Combine amamentação com refeições e lanches bem equilibrados para maior benefício.

Cronograma de Alimentação

Quando começou introduzir purês ao bebê, pode ter feito após amamentar, já que leite materno é tão importante para bebês. Uma vez que bebê atinge primeiro aniversário e entra nos anos de criança, amamentar antes das refeições pode reduzir quanto alimento sólido seu pequeno come à mesa, significando que pode não estar recebendo o suficiente. Em vez disso, deixe criança comer alimentos no prato, então ofereça leite materno. Assim ela obtém dieta variada, mas leite da mãe pode preencher lacunas que possam estar presentes, especialmente se ela é comedora exigente.

Quando Amamentar

Amamentar sua criança não é só conforto. Fornece benefícios nutricionais e de saúde também. Crianças nem sempre mamam por longos períodos como bebês. Seu pequeno pode mamar só por alguns minutos de cada vez. Isso é normal e é por que precisa garantir que ela também está recebendo bastante alimentos sólidos. Não precisa ter cronograma fixo de amamentação para criança, mas criar rotina ajuda criança aprender quando esperar leite materno, o que pode simplificar fazê-la comer outros alimentos na hora da refeição em vez de exigir leite da mãe primeiro. Por exemplo, talvez ela mame na hora do cochilo e antes de dormir, mas bebe de copo e come de prato no resto do tempo.