• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

Como Conversar com Seus Pais ou Outros Adultos

Você provavelmente conversa com seus amigos muito mais do que com seus pais. Isso é natural, mesmo que você tenha um ótimo relacionamento com eles.

Ainda assim, é bom contar com a ajuda, os conselhos e o apoio dos pais. Você também pode obter suporte de outros adultos na sua vida, como um professor, mentor ou treinador com quem goste de conversar.

No começo, pode parecer estranho se abrir, especialmente sobre certos assuntos. Ou pode ser mais difícil se faz tempo que você não tem uma conversa sincera. Aqui estão algumas dicas para facilitar o diálogo.

Fale Sobre Assuntos Cotidianos — e Faça Isso Todos os Dias

Quanto mais você faz algo, mais fácil fica. Conversar com os adultos da sua vida sobre coisas do dia a dia cria vínculo. Isso torna mais fácil quando você precisar discutir algo mais sério.

Encontre algo para conversar a cada dia. Pode ser breve e casual. Fale sobre como seu time foi na competição de atletismo. Compartilhe algo que um professor disse. Conte sobre um projeto escolar. Compartilhe um post ou foto engraçada. Até conversa fiada sobre o jantar ajuda a manter a proximidade.

Façam juntos coisas que ambos gostem. Vão caminhar. Exercitem-se juntos. Cozinhem, comam, brinquem, façam música, ajudem em casa ou apenas passem tempo juntos. Isso cria oportunidades para conversas casuais.

Nunca é tarde para começar. Se as coisas estão tensas entre você e seu pai ou mãe, vá com calma. Mencione algo engraçado que o cachorro fez. Assista a um filme de comédia juntos para darem risada. Falar de pequenas coisas pode ser um caminho para se reaproximar.

Como Conversar Sobre Assuntos Difíceis

Talvez você precise dar uma má notícia aos pais, como ter ido mal numa prova. Talvez esteja com medo ou estressado com algo. Ou haja algo pessoal que queira compartilhar, como uma pessoa especial na sua vida. Mas você não sabe como eles vão reagir. Nem como vai ser contar. Nem como encontrar as palavras.

Para se preparar, você pode:

1. Pense no que você quer ou precisa do seu pai ou mãe.

Você quer contar algo importante? Pedir ajuda? Quer que eles ouçam e entendam seu lado? Precisa do apoio deles? Ou de conselhos? Precisa da permissão para algo? Ou ajuda com um problema?

Ajuda se você for claro sobre o que quer. Coloque em palavras. Por exemplo:

• "Preciso te contar sobre um problema que estou tendo. Só quero que você me ouça agora, para saber o que me incomoda. Ainda não estou pronto para conselhos."
• "Preciso do seu conselho sobre algo. Podemos conversar?"
• "Preciso da sua permissão para ir numa viagem da escola na semana que vem. Posso te contar sobre isso?"

2. Pense em como você está se sentindo.

Você está preocupado com a reação de um pai ou outro adulto? Com medo de que fiquem bravos ou decepcionados? Envergonhado de falar sobre algo sensível ou pessoal? Sente culpa por ter se metido em encrenca? Não deixe esses sentimentos impedirem você de conversar. Em vez disso, faça deles parte da conversa.

Coloque os sentimentos em palavras. Por exemplo:

• "Quero te contar algo bem pessoal. E estou preocupado com sua reação. Mas quero contar mesmo assim."
• "Preciso falar com você. Mas tenho medo de te decepcionar."
• "Preciso conversar com você sobre algo. Mas é meio constrangedor."
• "Tenho algo para te contar. Não me orgulho do que fiz, e você pode ficar bravo. Mas sei que preciso te contar. Pode me ouvir?"

3. Escolha um bom momento para conversar.

Encontre um momento em que seu pai, mãe ou o adulto com quem quer falar não esteja ocupado com outra coisa. Pergunte: "Podemos conversar? Agora é um bom momento?" E então, comece.