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Conversando com seus pais ou outros adultos

p Você provavelmente conversa com seus amigos muito mais do que com seus pais. Isso é natural, mesmo que você e seus pais tenham um ótimo relacionamento.

p Ainda, é bom ter a ajuda dos pais, adendo, e suporte. Você pode obter apoio de outros adultos em sua vida, também. Talvez haja um professor, mentor, ou treinador com quem você gostaria de conversar.

p Inicialmente, pode parecer estranho abrir, especialmente ao falar sobre alguns assuntos. Ou pode parecer mais difícil se já faz um tempo que você não teve uma conversa franca. Aqui estão algumas dicas para facilitar a conversa.

Fale sobre coisas do dia a dia - e faça isso todos os dias p Quanto mais você faz alguma coisa, mais fácil fica. Conversar com os adultos da sua vida sobre as coisas do dia a dia cria um vínculo. Isso torna mais fácil quando você precisa discutir algo mais sério.

p Encontre algo para conversar todos os dias. Você pode mantê-lo breve e casual. Fale sobre como sua equipe se saiu no encontro de corrida. Compartilhe algo que um de seus professores disse. Conte a eles sobre um projeto escolar. Compartilhe uma postagem ou imagem divertida. Até mesmo uma conversa fiada sobre o que há para o jantar pode mantê-lo se sentindo próximo.

p Faça coisas juntos que ambos gostem. Ir caminhar. Trabalhem juntos. Cozinhar, comer, Toque, fazer música, ajudar, ou apenas passear juntos. Isso lhe dá a chance de ter um bate-papo casual.

p Nunca é tarde para começar. Se as coisas parecem tensas entre você e seus pais, facilidade para isso. Mencione aquela coisa fofa que o cachorro fez. Assistam a um filme engraçado juntos para compartilhar uma risada. Falar sobre pequenas coisas pode ser uma forma de se aproximar, se necessário.

Como falar sobre tópicos difíceis p Talvez você precise dar más notícias a um pai, como ser reprovado em um exame. Talvez você esteja se sentindo assustado ou estressado com alguma coisa. Ou há algo pessoal que você deseja compartilhar, como uma pessoa especial em sua vida. Mas você não sabe como eles vão reagir. Ou como será a sensação de contar a eles. Ou como você encontrará as palavras.

p Para ajudá-lo a se preparar, você pode:

1. Pense no que você deseja ou precisa de seus pais. p Você quer contar eles algo importante? Perguntar pela ajuda deles? Você quer que eles ouço e ouvir você? Você precisa deles Apoio, suporte ? Ou deles adendo ? Você precisa deles permissão para algo? Ou ajuda com um problema que você está tendo?

p Ajuda se você tiver certeza do que deseja. Coloque em palavras. Por exemplo:

• "Eu preciso te contar sobre um problema que estou tendo. Eu só quero que você ouça agora para saber o que está me incomodando. Não estou pronto para conselhos ainda."
• "Eu preciso do seu conselho sobre uma coisa. Podemos conversar?"
• "Preciso de sua permissão para ir em uma viagem escolar na próxima semana. Posso te contar sobre isso?"

2. Pense em como você se sente. p Você está preocupado sobre como um pai ou outro adulto pode reagir? Assustado que eles vão ficar bravos ou desapontados? Envergonhado falar sobre algo sensível ou pessoal? Sentir culpado porque você se meteu em algum problema? Não deixe que esses sentimentos o impeçam de falar. Em vez de, deixe seus sentimentos fazerem parte da conversa.

p Coloque os sentimentos em palavras . Por exemplo:

• "Eu quero te dizer algo que é muito pessoal. E estou preocupado sobre como você vai reagir. Mas eu quero te dizer de qualquer maneira."
• "Eu preciso falar com você. Mas tenho medo de desapontá-lo."
• "Eu preciso falar com você sobre uma coisa. Mas é meio constrangedor."
• "Eu tenho algo para te dizer. Não estou orgulhoso do que fiz, e você pode ficar louco. Mas eu sei que preciso te contar. Você pode me ouvir? "

3. Escolha um bom momento para conversar. p Encontre uma hora em que seu pai ou o adulto com quem você deseja conversar não esteja ocupado com outra coisa. Perguntar, "Podemos conversar? Agora é uma boa hora?" E então, apenas comece.