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Tudo o que você precisa saber sobre a adrenarca:um aumento nos hormônios que acontece antes da puberdade

Como mãe de quatro meninas, eu não tinha ideia do que estava acontecendo quando minha segunda filha completou 7 anos e de repente se transformou de uma garotinha alegre e descontraída em uma criança irritada que se descontrolou por coisas triviais.

Meu pensamento imediato foi que algo estava acontecendo na escola, mas depois de falar sobre seus sentimentos, ela me disse que não sabia por que estava tão chateada e com raiva. Quando mencionei isso para seus professores, eles me disseram que as mudanças hormonais pelas quais as crianças passam durante a segunda série às vezes eram piores do que a própria puberdade.

Aprendi que o motivo da mudança de comportamento de minha filha é uma fase de desenvolvimento pouco conhecida chamada adrenarca. Os cientistas estão analisando mais de perto esse estágio e acreditam que as crianças começam a experimentar uma onda de hormônios entre os 6 e 8 anos, o que pode causar emoções elevadas. Continue lendo para saber mais sobre os sintomas da adrenarca e as melhores maneiras de lidar com eles.

Por que a Adrenarca acontece?
Uma pesquisa realizada na Austrália para o Estudo de Transição da Infância para a Adolescência descobriu que crianças na segunda e terceira séries experimentaram um aumento nos andrógenos adrenais – hormônios que desempenham um papel importante na puberdade alguns anos depois. Esse aumento natural nos andrógenos adrenais acontece com todas as crianças, embora nem todas mostrem mudanças de humor ou comportamentais.

A adrenarca é um estágio de desenvolvimento separado que normalmente ocorre pelo menos dois anos antes da puberdade, de acordo com George Patton, professor de psiquiatra de crianças e adolescentes e chefe de pesquisa de saúde do adolescente no Murdoch Children's Research Institute, que liderou o estudo.

"Agora estamos nos interessando pela adrenarca como uma importante fase do desenvolvimento em que as crianças estabelecem algumas das bases emocionais e metabólicas da adolescência", diz ele. "É durante esses anos que uma criança realmente começa a desenvolver esse conceito de si mesma que ela carrega na adolescência e na idade adulta."

Sinais de adrenarca em crianças
Enquanto as mudanças que ocorrem durante a puberdade podem ser vistas do lado de fora, a adrenarca é principalmente um período de desenvolvimento psicológico e emocional. Os hormônios que percorrem o corpo do seu filho podem ter um impacto significativo em como ele se sente, mas é menos provável que causem sintomas físicos, como crescimento de pelos pubianos e nas axilas ou acne.

"Andrógenos adrenais são neuroesteróides que parecem ter um efeito em algumas das vias envolvidas no processamento emocional", explica Patton. Mas se as crianças apresentam sintomas físicos (incluindo pêlos pubianos, pêlos nas axilas e odor corporal), raramente é motivo de preocupação, a menos que sejam acompanhados por desenvolvimento progressivo dos seios antes dos 8, aumento peniano e/ou testicular antes dos 9 e crescimento linear anormal , de acordo com um relatório de 2016 da Academia Americana de Pediatria.

Em outras palavras, você pode notar que seu filho de 7 ou 8 anos parece irritado ou choroso sem motivo, enquanto luta para processar suas emoções. Eles podem começar a brigar com seus grupos de amizade ou seu comportamento pode parecer incomum. Felizmente, existem maneiras de os pais ajudarem seus filhos a gerenciar a mudança.

Lidando com a Fase Adrenarca
O estágio de adrenarca também pode ser confuso para os pais, pois eles normalmente esperam mudanças de humor quando seus filhos são crianças ou adolescentes, diz Liat Hughes Joshi, autor de 5-Minute Parenting Fixes . Mas a comunicação é fundamental.

“Fale com seu filho sobre como ele está se sentindo quando ambos estão calmos”, aconselha Joshi. Certifique-se de "ser consistente, firme e justo". E trabalhem juntos para criar estratégias para ajudar seu filho a lidar com seus sentimentos. “Uma maneira pode ser incentivá-los a respirar fundo quando estão se sentindo irritados”, diz Joshi.

Ela também adverte contra permitir que seu filho se comporte mal simplesmente por causa dos hormônios. “Verifique se há outros gatilhos na vida do seu filho que possam estar causando mudanças em seu comportamento, em vez de atribuir tudo aos hormônios”, acrescenta Joshi.

Rachel Davis, praticante de PNL e fundadora do Raise a Tiger, um programa que usa mediação e música para ajudar a ensinar bem-estar mental e emocional em pais e filhos, sugere uma abordagem semelhante. Sempre valide os sentimentos do seu filho e ajude-o a dar um nome às suas emoções. “Depois que a emoção passar, convide-os a pensar em como poderiam lidar com isso de maneira diferente da próxima vez”, diz Davis, mãe de dois filhos. “Colocá-los no comando da solução permite que eles assumam a responsabilidade por seus próprios sentimentos e comportamentos e os capacita a fazer melhores escolhas”.