Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre Adrenarca: O Pico Hormonal Que Acontece Antes da Puberdade
Como mãe de quatro meninas, eu não fazia ideia do que estava acontecendo quando minha segunda filha completou 7 anos e de repente se transformou de uma garotinha alegre e tranquila em uma criança irritada que explodia por coisas triviais.
Meu pensamento imediato foi que algo estava acontecendo na escola, mas depois de conversar sobre seus sentimentos, ela me disse que não sabia por que estava tão chateada e com raiva. Quando mencionei isso às professoras, elas me disseram que as mudanças hormonais que as crianças passam na segunda série às vezes são piores que a própria puberdade.
Descobri que a razão para a mudança de comportamento da minha filha é uma fase de desenvolvimento pouco conhecida chamada adrenarca. Cientistas têm observado de perto este estágio e acreditam que as crianças começam a experimentar um pico de hormônios entre 6 e 8 anos, o que pode causar emoções intensificadas. Continue lendo para saber mais sobre os sintomas da adrenarca e as melhores formas de lidar com eles.
Por Que a Adrenarca Acontece?
Pesquisa realizada na Austrália para o Estudo de Transição da Infância à Adolescência descobriu que crianças na segunda e terceira séries experimentaram um aumento de andrógenos adrenais — hormônios que desempenham um grande papel na puberdade alguns anos depois. Esse aumento natural de andrógenos adrenais acontece com todas as crianças, embora nem todos apresentem mudanças de humor ou comportamento.
A adrenarca é um estágio de desenvolvimento separado que normalmente ocorre pelo menos dois anos antes da própria puberdade, segundo George Patton, professor consultor de psiquiatria infantil e adolescente e chefe de pesquisa em saúde adolescente no Murdoch Children's Research Institute, que liderou o estudo.
"Agora estamos nos interessando pela adrenarca como uma fase importante do desenvolvimento em que as crianças estabelecem algumas das bases emocionais e metabólicas para a adolescência", diz ele. "É durante esses anos que a criança realmente começa a desenvolver o conceito de si mesma que levará para a adolescência e a vida adulta."
Sinais da Adrenarca nas Crianças
Enquanto as mudanças da puberdade podem ser vistas por fora, a adrenarca é principalmente um período de desenvolvimento psicológico e emocional. Os hormônios no corpo do seu filho podem ter um impacto significativo em como ele se sente, mas é menos provável que causem sintomas físicos como crescimento de pelos pubianos e axilares ou acne.
"Andrógenos adrenais são neuroesteroides que parecem ter efeito em algumas das vias envolvidas no processamento emocional", explica Patton. Mas se as crianças apresentarem sintomas físicos (incluindo pelos pubianos, axilares e odor corporal), raramente é motivo de preocupação, a menos que sejam acompanhados de desenvolvimento progressivo das mamas antes dos 8 anos, aumento do pênis e/ou testículos antes dos 9 anos e crescimento linear anormal, segundo relatório de 2016 da Academia Americana de Pediatria.
Em outras palavras, você pode notar que seu filho de 7 ou 8 anos parece com raiva ou choroso sem motivo enquanto luta para processar suas emoções. Eles podem começar a se desentender com seus grupos de amigos ou seu comportamento pode parecer fora do comum. Felizmente, existem maneiras de os pais ajudarem seus filhos a lidar com a mudança.
Lidando com a Fase da Adrenarca
O estágio da adrenarca também pode ser confuso para os pais, já que normalmente esperam mudanças de humor quando os filhos são bebês ou adolescentes, diz Liat Hughes Joshi, autora de 5-Minute Parenting Fixes. Mas a comunicação é fundamental.
"Converse com seu filho sobre como ele está se sentindo quando ambos estiverem calmos", aconselha Joshi. Certifique-se de "ser consistente, firme e justa." E trabalhem juntos para criar estratégias para ajudar seu pequeno a lidar com os sentimentos. "Uma forma pode ser encorajá-los a respirar fundo quando estiverem se sentindo irritados", diz Joshi.
Ela também alerta contra permitir que seu filho se comporte mal simplesmente por causa dos hormônios. "Verifique outros gatilhos na vida do seu filho que poderiam estar causando mudanças de comportamento em vez de atribuir tudo aos hormônios", acrescenta Joshi.
Rachel Davis, praticante de PNL e fundadora do Raise a Tiger, um programa que usa meditação e música para ajudar a ensinar bem-estar mental e emocional em pais e crianças, sugere uma abordagem semelhante. Sempre valide os sentimentos do seu filho e ajude-o a dar um nome às suas emoções. "Uma vez que a emoção passou, convide-os a pensar em como poderiam lidar com isso de forma diferente da próxima vez", diz Davis, mãe de dois. "Colocá-los no comando da solução permite que assumam a responsabilidade por seus próprios sentimentos e comportamento e os capacita a fazer melhores escolhas."
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