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O que causa rugas em adolescentes e como preveni-las?

Perceber linhas finas e rugas em seu rosto em uma idade jovem pode ser decepcionante, mas não é anormal. As rugas na adolescência podem ocorrer devido a várias causas gerenciáveis, como estresse, dieta errática, alterações hormonais e estresse físico. Determinar a causa e fazer mudanças apropriadas no estilo de vida resolvem o problema para a maioria dos adolescentes. Produtos vendidos sem receita, como cremes para rugas, também podem ajudar, e a necessidade de qualquer tratamento cosmético elaborado é rara.

Continue lendo para saber sobre as possíveis causas, remédios caseiros, tratamentos e medidas preventivas para rugas em adolescentes.

As rugas são normais para adolescentes?
Geralmente, é incomum que os adolescentes desenvolvam rugas profundas ou até linhas finas. A derme, a camada intermediária da pele, contém fibras chamadas elastina e uma proteína chamada colágeno. A elastina e o colágeno adequados são responsáveis ​​por uma pele lisa, flexível e sem rugas. A derme perde essas substâncias à medida que envelhece, e é por isso que desenvolvemos rugas à medida que envelhecemos. No entanto, há elastina e colágeno suficientes na pele durante a adolescência, e as rugas são incomuns durante essa fase.

O aparecimento prematuro de rugas em adolescentes pode ser devido a inúmeros fatores, como exposição à luz solar, poluição, estresse, pele seca e até expressões faciais.

Causas das rugas na adolescência
As seguintes situações e escolhas de estilo de vida podem levar a rugas em adolescentes.

1. Exposição prolongada à luz solar
A exposição prolongada aos raios UV do sol é geralmente a causa mais comum de rugas prematuras. Adolescentes que negligenciam o uso de protetor solar ao ar livre sob luz solar direta podem ter um risco aumentado de desenvolver rugas prematuras.

Os raios UV prejudiciais do sol criam radicais livres na pele. Esses radicais livres prejudicam as fibras de elastina na pele, levando a rugas. O uso de camas de bronzeamento UV também pode levar a efeitos semelhantes.

2. Comer açúcar em excesso
Estudos indicam que consumir açúcar em excesso pode acelerar o processo de envelhecimento da pele. Em nosso corpo, o açúcar sofre glicação, uma reação química entre o açúcar livre e as proteínas ou lipídios. Isso afeta a função das proteínas, enfraquecendo a elasticidade da pele e resultando em rugas e outros sinais de envelhecimento prematuro da pele.

3. Estresse excessivo
Os adolescentes podem experimentar estresse devido a várias experiências relacionadas à escola ou à pressão dos colegas. O estresse extremo ou constante aumenta os níveis de cortisol, um hormônio liberado pelas glândulas supra-renais quando o corpo sofre estresse. O hormônio é observado para aumentar todos os sinais de envelhecimento prematuro no corpo, incluindo o desenvolvimento de rugas prematuras da pele.

4. Privação de sono
Estudos descobriram que o sono inadequado pode afetar a função imunológica, o que pode afetar a produção de colágeno. A privação do sono pode afetar a capacidade do corpo de reparar as moléculas de colágeno danificadas. Colágeno insuficiente pode afetar a integridade da pele, levando ao envelhecimento prematuro.

A privação do sono também pode aumentar os níveis de cortisol, levando a rugas prematuras em adolescentes.

5. Fumar ou exposição à fumaça
A fumaça do tabaco pode afetar todas as partes do corpo, incluindo a pele. Os compostos encontrados na fumaça do tabaco podem acelerar os sinais de envelhecimento da pele, como rugas, impedindo a produção de colágeno. Os compostos da fumaça do tabaco também podem degradar o colágeno. A degradação do colágeno existente e a produção prejudicada de novo colágeno levam a rugas prematuras.

A nicotina encontrada na fumaça do tabaco pode contrair os vasos sanguíneos, impedindo que o oxigênio adequado atinja todas as camadas da pele. A vasoconstrição dos vasos sanguíneos pode danificar a elastina, fazendo com que a pele fique flácida e aumentando o risco de desenvolver rugas. Fumar um cigarro envolve franzir os lábios que também podem causar rugas ao redor da boca.

6. Expressões faciais repetitivas
Movimentos e expressões faciais repetitivos, como apertar os olhos, levantar as sobrancelhas e franzir os lábios, podem causar contrações recorrentes dos músculos subjacentes. Pode causar vincos na pele, que a longo prazo podem se tornar rugas.

7. Exposição à poluição
O material particulado poluente no ar pode causar estresse oxidativo, que causa sinais de envelhecimento da pele, como rugas prematuras . Os poluentes do ar podem danificar a elastina e o colágeno, aumentando o risco de rugas. Algumas partículas podem penetrar na pele através dos folículos pilosos, aumentando ainda mais os danos prematuros à pele.

8. Pele seca
A falta de umidade adequada pode fazer com que as células da pele murchem, aumentando a aparência de linhas e rugas. A pele seca também pode funcionar como uma barreira fraca contra outros fatores, como poluentes, levando ao envelhecimento prematuro.

9. Baixa ingestão de água
A ingestão insuficiente de água pode fazer com que a água inadequada atinja as células da pele. Pode eventualmente fazer com que a pele fique seca e escamosa, tornando-a mais suscetível a rugas.

10. Abuso de álcool e drogas
O álcool causa secura porque é diurético. Desidrata vários órgãos do corpo, incluindo a pele. A perda de umidade da pele devido ao consumo excessivo de álcool pode levar a rugas.

O uso de narcóticos é conhecido por exacerbar o envelhecimento da pele em geral. Os compostos encontrados nos alucinógenos podem danificar a elastina e o colágeno, além de afetar o teor de umidade da pele. Adolescentes que abusam de drogas podem ser mais propensos a rugas.
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Além dessas causas, o uso de alguns medicamentos pode causar rugas em alguns adolescentes .

A genética pode desempenhar um papel, e os adolescentes podem desenvolver rugas se seus pais tiverem rugas na adolescência ou envelhecimento prematuro, embora sejam necessárias mais pesquisas para provar isso. Certos distúrbios genéticos, como a progeria (síndrome de Hutchinson-Gilford), causam rugas prematuras; no entanto, essas são razões patológicas e diferentes das causas relacionadas ao estilo de vida, que são causas mais comuns de rugas entre adolescentes sem distúrbios subjacentes.

Remédios caseiros para rugas em adolescentes
Os seguintes remédios caseiros podem reduzir as rugas e eliminá-las gradualmente. Se o adolescente tiver pele sensível, alergias ou outras condições de pele, consulte um dermatologista antes de tentar qualquer remédio caseiro.

1. Faça massagem facial
Uma massagem facial com azeite, óleo de amêndoa ou óleo de coco pode hidratar a pele e aumentar a circulação sanguínea, o que pode eventualmente suavizar as rugas. Comece limpando o rosto com água morna seguida de vapor para abrir os poros da pele.

Use o óleo para massagear o rosto com movimentos circulares profundos e estimulantes. Se o seu filho adolescente tiver uma pele sensível e suscetível a erupções, peça-lhe para fazer uma leve pressão. Eles devem massagear o rosto diariamente para reduzir as rugas.

2. Aplique mel
O mel contém vários antioxidantes que podem neutralizar os radicais livres responsáveis ​​pelo envelhecimento prematuro da pele. Ele também contém compostos que podem ajudar a limpar as células mortas da pele, reduzir linhas finas e eliminar rugas leves. Para melhores resultados, aplique mel cru no rosto e pescoço e mantenha-o por 20 a 30 minutos. Lave o rosto com água morna. Você também pode combinar mel com leite, iogurte, maçã verde ou banana para obter melhores resultados.

3. Use aloe vera
O gel de aloe vera pode aumentar a produção de colágeno, melhorar a elasticidade da pele e promover o endurecimento da pele. Aloe vera também contém várias vitaminas que podem ajudar a repelir os radicais livres responsáveis ​​pelas rugas. Massageie o rosto com gel de aloe vera para que penetre nos poros da pele. Deixe por 15 minutos e depois enxágue com água morna. Faça isso diariamente para uma pele sem rugas.

4. Use máscara de clara de ovo
A clara de ovo é rica em micronutrientes e proteínas que podem ajudar a combater os radicais livres e prevenir rugas. Você pode fazer esta máscara separando as claras da gema e batendo. Aplique no rosto com um pincel e deixe por 15 a 20 minutos. Lave-o com água morna. Certifique-se de comprar ovos orgânicos de uma fonte confiável, pois os ovos crus às vezes podem conter patógenos, como a bactéria salmonela.

5. Aplique cremes com vitamina C
A vitamina C é um antioxidante que pode combater os radicais livres e desempenhar um papel vital na síntese de colágeno. O uso de cremes faciais ricos em vitamina C pode ajudar a melhorar a produção de colágeno, reduzindo o aparecimento de rugas eventualmente. O adolescente pode considerar a aplicação de um creme noturno antes de dormir. Lave o rosto com água morna e aplique o creme conforme as instruções da embalagem.

A maioria dos remédios caseiros é apoiada por poucas evidências científicas. Portanto, é ideal consultar um dermatologista antes de experimentá-los. Você também pode consultar um dermatologista se desejar explorar tratamentos para rugas na adolescência.

Tratamentos para rugas na adolescência
Um dermatologista avaliará vários fatores, como idade do adolescente, condição de saúde, causa subjacente das rugas, estilo de vida e saúde geral da pele, antes de determinar um método de tratamento adequado. Se o tratamento for considerado, o dermatologista pode recomendar qualquer um dos seguintes procedimentos.

1. Tratamento tópico
Pode ser a modalidade de tratamento preferida para eliminar as rugas da adolescência. O tratamento tópico pode incluir o uso de séruns e cremes que visam eliminar as rugas ao longo do tempo. Alguns exemplos incluem soros e cremes à base de ácido hialurônico com vitamina C ou retinol.

O ácido hialurônico pode ajudar a melhorar a elasticidade da epiderme, a camada superior da pele. Pode ajudar a reduzir as rugas, mantendo a pele gorda e suave. Cremes com vitamina C ou retinol (vitamina A) podem reduzir os danos dos radicais livres e melhorar a síntese de colágeno.

Muitos desses cremes estão disponíveis sem receita, mas são melhor usados ​​de acordo com a prescrição do médico.

2. Tratamento cosmético
Os procedimentos cosméticos podem incluir procedimentos não invasivos que podem ajudar a reduzir as rugas por meio de intervenções externas, como ferramentas ablativas ou produtos químicos.

O tratamento cosmético geralmente não é recomendado para adolescentes devido ao potencial dos procedimentos de causar efeitos colaterais graves e o risco de danos permanentes à pele. A maioria dos adolescentes pode não apresentar rugas significativas o suficiente para se qualificar para esses procedimentos em primeiro lugar. Além disso, pode haver limitações e implicações legais relacionadas à cirurgia estética de adolescentes, dependendo do país ou estado de residência .

Se você deseja que seu filho tenha um tratamento cosmético para rugas ou se ele o deseja, discuta o procedimento e seu prognóstico em detalhes com um dermatologista ou cirurgião plástico especializado em cirurgia estética de adolescentes. Abaixo estão alguns tratamentos cosméticos que podem ser considerados para rugas na adolescência.

• Recapeamento a laser: Envolve o uso de um feixe de laser para remover cuidadosamente imperfeições indesejadas, como rugas, da pele.

• Dermoabrasão: O médico usa uma ferramenta abrasiva para lixar a pele de maneira controlada. Ajuda a eliminar a camada externa imperfeita e seca da pele, proporcionando uma aparência suave à pele.

• Peeling químico: Um peeling químico envolve o uso de produtos químicos para descascar as camadas externas imperfeitas da pele, dando-lhe uma aparência mais suave.

• Terapia fotodinâmica: É um tipo de processo fotoquímico em que a luz de uma frequência específica é usada junto com um produto químico para melhorar a aparência da pele.

• Microagulhamento: O procedimento envolve picar a pele com dispositivos em forma de caneta ou rolo. A lesão causada por essas picadas estimula a produção de colágeno, reduzindo as rugas eventualmente. 

Procedimentos invasivos usados ​​em adultos, como botox, lifting facial e preenchimentos, não são recomendados para adolescentes.

Prevenção de rugas em adolescentes
Evitar as várias causas potenciais de rugas é a melhor maneira de prevenir rugas na adolescência. Um adolescente pode tentar os seguintes métodos de cuidados com a pele para evitar rugas.

1. Proteja a pele da luz solar: Peça ao seu filho adolescente para aplicar um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou mais sempre que sair ao sol. Eles devem reaplicá-lo a cada duas horas se pretendem ficar ao ar livre por muito tempo, nadar ou tendem a suar muito. Usar uma camisa de manga comprida, calças, óculos de sol com proteção UV e um chapéu de abas largas também pode minimizar a exposição da pele aos raios solares.

2. Tenha uma dieta saudável e equilibrada: Faça uma refeição equilibrada com frutas e vegetais adequados. Incorpore uma boa quantidade de vitaminas A, C e E em sua dieta, pois são boas para a pele. Reduza o consumo de açúcar e carboidratos. Beba pelo menos oito copos de água diariamente.

3. Pratique meditação e exercícios: Praticar ioga e meditação regularmente ajuda a aliviar o estresse e refresca o corpo. Exercitar-se regularmente também ajuda a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Hormônios que aliviam o estresse, como endorfinas, também são liberados e ajudam a elevar seu humor. Essas intervenções podem reduzir as rugas e melhorar a aparência geral da pele.

4. Melhorar os hábitos de sono: Dormir o suficiente pode melhorar a capacidade do corpo de se reparar. Pode até aumentar a síntese de colágeno e reduzir o aparecimento de rugas. O sono adequado também reduz os níveis de cortisol; assim, contribuindo para uma pele mais saudável. Os especialistas recomendam que os adolescentes durmam de nove a dez horas por noite para um crescimento saudável .

5. Proteger contra poluentes: A sujeira, os poluentes e o suor que grudam na pele podem causar envelhecimento prematuro. Enxaguar o rosto suavemente, sem esfregar, duas vezes ao dia, pode ser útil. Um adolescente pode usar um limpador suave projetado para remover poluentes presos à pele. Evitar locais com poluição excessiva e usar proteção facial, sempre que possível, pode ajudar a proteger a pele dos poluentes.

6. Abandone hábitos pouco saudáveis: Se seu filho adolescente fuma, usa narcóticos ou consome álcool, ajude e incentive-o a abandonar o hábito. Você pode entrar em contato com um grupo de apoio local para aprender maneiras de ajudar seu filho adolescente a abandonar o hábito. Fale com seu pediatra, que pode lhe ensinar maneiras de ajudar os adolescentes em seus esforços para abandonar hábitos pouco saudáveis. Lembre-se, os adolescentes aprendem com seus pais. Certifique-se de abandonar qualquer hábito antes de esperar que eles façam o mesmo.

As rugas da adolescência podem aparecer por vários motivos e raramente são motivo de preocupação séria. Na maioria dos adolescentes, as rugas podem resultar do estresse e de um estilo de vida pouco saudável. Portanto, implementar mudanças no estilo de vida e gerenciar o estresse pode ajudar a eliminar as rugas. Além disso, é importante verificar a ingestão de açúcar, manter bons níveis de hidratação e parar de fumar e consumir álcool, o que pode ajudar a reduzir as rugas. No entanto, faça com que seu adolescente seja avaliado por um dermatologista se suas rugas parecem estar aumentando para determinar o problema subjacente e desenvolver uma intervenção de tratamento adequada.