Exames Médicos Desportivos: Tudo o Que Precisa Saber

Você já sabe que praticar esportes ajuda a manter a forma e que é uma ótima forma de socializar. Mas talvez não saiba por que é tão importante fazer um exame médico desportivo no início da temporada.

O Que É um Exame Médico Desportivo?

Na medicina desportiva, o exame é conhecido como exame físico de pré-participação (EPP). Ele determina se é seguro para você praticar determinado esporte. A maioria dos estados exige que crianças e adolescentes façam esse exame antes de iniciar um novo esporte ou temporada competitiva. Mesmo quando não é obrigatório, os médicos recomendam fortemente.

O exame tem duas partes principais: o histórico médico e o exame físico.

Histórico Médico

Esta parte inclui perguntas sobre:

  • doenças graves na família;
  • doenças que você teve na infância ou tem agora, como asma, diabetes ou epilepsia;
  • hospitalizações ou cirurgias anteriores;
  • alergias (por exemplo, a picadas de insetos);
  • lesões passadas (incluindo concussões, entorses ou fraturas);
  • se já desmaiou, sentiu tontura, dor no peito ou dificuldade para respirar durante o exercício;
  • medicamentos que você toma (incluindo de venda livre, suplementos herbais e prescritos).

As perguntas geralmente vêm em um formulário para levar para casa; peça ajuda aos seus pais para preencher. Se possível, pergunte a ambos os pais sobre o histórico médico familiar.

Responda da melhor forma possível. Não tente adivinhar as respostas ou dar o que acha que o médico quer ouvir. Analisar padrões de doença na família ajuda a identificar possíveis condições. A maioria dos médicos de medicina desportiva considera o histórico médico a parte mais importante do exame, então dedique tempo para responder com cuidado. É improvável que suas respostas o impeçam de praticar esportes.

Exame Físico

Durante a parte física, o médico geralmente:

  • registra altura e peso;
  • mede pressão arterial e pulso (frequência e ritmo cardíacos);
  • testa a visão;
  • examina coração, pulmões, abdômen, ouvidos, nariz e garganta;
  • avalia postura, articulações, força e flexibilidade.

Embora a maior parte do exame seja igual para meninos e meninas, se a pessoa já iniciou ou passou pela puberdade, o médico pode fazer perguntas diferentes. Por exemplo, se uma menina pratica muitos esportes ativos, o médico pode perguntar sobre o ciclo menstrual e dieta para verificar se não há a tríade da atleta feminina (nutrição inadequada, menstruação irregular ou ausente e ossos fracos).

O médico também perguntará sobre uso de drogas, álcool ou suplementos alimentares, incluindo esteroides ou outros "melhoradores de desempenho" e suplementos para perda de peso, pois podem afetar a saúde.

No final, o médico preenche e assina um formulário se tudo estiver bem ou, em alguns casos, recomenda exame de acompanhamento, testes adicionais ou tratamento específico para problemas médicos.

Por Que o Exame Médico Desportivo É Importante?

Ele ajuda a descobrir e lidar com problemas de saúde que podem interferir na prática esportiva. Por exemplo, se você tem crises frequentes de asma mas é atacante no futebol, o médico pode prescrever um inalador diferente ou ajustar a dose para que você respire melhor ao correr.

Seu médico pode ainda dar dicas de treino e ideias para evitar lesões, como alongamentos ou exercícios de fortalecimento específicos. Também pode identificar fatores de risco ligados a esportes específicos, tornando você um atleta melhor e mais forte.

Quando e Onde Fazer o Exame?

Alguns vão ao seu próprio médico; outros fazem na escola. Nos exames escolares, você passa por várias "estações" no ginásio, cada uma com um profissional de saúde que realiza uma parte específica.

Se a escola oferece o exame, é conveniente fazê-lo lá. Mas mesmo assim, é boa ideia consultar seu médico regular para um exame também. Ele conhece você e seu histórico de saúde melhor do que alguém com quem você fala brevemente no ginásio.

Se o seu estado exige exames desportivos, provavelmente terá que começar a fazê-los a partir do 7º ano. Mesmo que não sejam exigidos pela escola ou estado, ainda é inteligente fazê-los se você participa de esportes escolares. E se compete regularmente antes do 9º ano, deve começar esses exames ainda mais cedo.

Fazer um exame por ano geralmente é suficiente. Se está se recuperando de uma lesão grave, como pulso ou tornozelo quebrado, faça um check-up após a cura antes de voltar a treinar ou jogar.

Faça o exame cerca de 6 semanas antes do início da temporada para haver tempo de acompanhamento, se necessário. Nem você nem seu médico ficarão felizes se o exame for na véspera do treino de beisebol e descobrir algo que precise ser resolvido antes de você poder jogar.

E Se Houver Algum Problema?

Se você não receber o OK do seu médico e tiver que ver um especialista, isso significa que nunca poderá jogar? Não se preocupe se o médico pedir outros exames ou acompanhamento — pode ser algo simples como rechecar a pressão arterial uma ou duas semanas depois.

O encaminhamento a um especialista pode até melhorar seu desempenho. Por exemplo, se quer tentar a equipe de atletismo mas sente uma leve dor no joelho ao correr, um ortopedista ou especialista em medicina desportiva pode ajudar a descobrir a causa. Talvez a dor venha de overtraining anterior ou técnica de corrida inadequada. Talvez tenha lesionado o joelho há muito tempo e nunca cicatrizou totalmente. Ou talvez o problema seja tão simples quanto tênis que não dão suporte suficiente. Um médico poderá ajudá-lo a correr sem risco de nova lesão, dando sugestões ou tratamento antes da temporada.

É muito improvável que você seja impedido de praticar esportes. O objetivo final do exame é garantir sua segurança, não impedi-lo de jogar. Na maioria das vezes, o especialista não encontra motivo para impedi-lo.

Ainda Preciso Fazer um Check-up Regular?

Em uma palavra: sim. Pode parecer exagero, mas o exame desportivo é diferente do check-up padrão.

O exame desportivo foca no seu bem-estar relacionado à prática esportiva. É mais limitado que um check-up regular, mas muito mais específico sobre questões atléticas. Durante um check-up regular, o médico abordará seu bem-estar geral, incluindo coisas não relacionadas a esportes. Você pode pedir ao médico para fazer os dois tipos de exame na mesma visita; apenas saiba que precisará reservar mais tempo.

Mesmo que seu exame desportivo não revele problemas, é sempre sábio monitorar-se durante a prática. Se notar mudanças em sua condição física — mesmo que pareçam pequenas, como dor muscular ou falta de ar — avise um pai ou treinador. Informe também seu professor de educação física ou treinador se suas necessidades de saúde mudaram ou se está tomando novo medicamento.

Assim como atletas profissionais precisam de cuidados médicos para jogar seu melhor, os atletas adolescentes também. Você pode ter a mesma vantagem dos profissionais garantindo seu exame médico desportivo.

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