O que causa mau hálito?
Mal hálito, ou halitose , pode ser um grande problema, especialmente quando você está prestes a se aconchegar com seu amor ou sussurrar uma piada para seu amigo. A boa notícia é que muitas vezes o mau hálito pode ser evitado com algumas etapas simples.
O mau hálito é causado por bactérias produtoras de odores que crescem na boca. Quando você não escova e usa fio dental regularmente, as bactérias se acumulam nos pedaços de comida que ficam na boca e entre os dentes. Os compostos de enxofre liberados por essas bactérias fazem seu hálito cheirar mal.
Certos alimentos, especialmente aqueles como alho e cebola que contêm óleos picantes, pode contribuir para o mau hálito porque os óleos são transportados para os pulmões e saem pela boca. Fumar também é uma das principais causas do mau hálito.
Existem muitos mitos sobre como cuidar do mau hálito. Aqui estão três coisas que você deve ter ouvido sobre o mau hálito que são não verdade:
Mito # 1: O enxaguatório bucal fará com que o mau hálito desapareça.
O enxaguatório bucal apenas elimina o mau hálito temporariamente. Se você usa enxaguatório bucal, procure um anti-séptico (mata os germes que causam o mau hálito) e um redutor de placa com um selo da American Dental Association (ADA). Quando você está decidindo quais produtos odontológicos colocar em seu carrinho de compras, é sempre bom procurar aqueles que são aceitos pela ADA. Também, peça recomendações ao seu dentista.
Mito 2: Contanto que você escove os dentes, você não deve ter mau hálito.
A verdade é que a maioria das pessoas só escova os dentes por 30 a 45 segundos, o que simplesmente não resolve. Para limpar suficientemente todas as superfícies de seus dentes, você deve escovar por pelo menos 2 minutos pelo menos duas vezes ao dia. Lembre-se de escovar a língua, também - as bactérias adoram sair por aí. É igualmente importante usar o fio dental porque a escovação por si só não removerá placas prejudiciais e partículas de alimentos que ficam presas entre os dentes e a gengiva.
Mito # 3: Se você respirar em sua mão, você saberá quando estiver com mau hálito.
Errado! Quando você respira, você não usa a garganta da mesma forma que faz quando fala. Quando você fala, você tende a trazer os odores do fundo da boca (de onde se origina o mau hálito), o que simplesmente respirar não funciona. Também, porque tendemos a nos acostumar com nossos próprios cheiros, é difícil para uma pessoa saber se está com mau hálito.
Se você está preocupado com o mau hálito, certifique-se de cuidar bem dos dentes e da boca. Algumas gomas e balas sem açúcar podem mascarar odores temporariamente, também.
Se você escovar e usar fio dental corretamente e visitar seu dentista para limpezas regulares, mas o seu mau hálito persiste, você pode ter um problema médico como sinusite ou doença gengival. Chame seu médico ou dentista se suspeitar de um problema. Eles podem descobrir se há algo mais por trás do seu mau hálito e ajudá-lo a cuidar disso.
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