Como ajudar um adolescente Get Organized

Adolescentes são famosos por serem desorganizado e bagunçado. Para muitos adolescentes , lidar com mudanças biológicas e emocionais e os desafios da adolescência é difícil o suficiente sem ter que se preocupar em manter messes em ordem, quartos limpos e materiais de estudo dispostas ordenadamente . Você pode ter o comportamento de seu filho adolescente , pessoalmente , me sinto frustrado quando seu quarto parece uma área de desastre ou experiência raiva quando ele não parece priorizar suas responsabilidades de uma maneira que você gosta. Embora possa parecer uma impossibilidade , você pode ajudar seu filho adolescente se tornar mais organizado e obter um maior senso de controle sobre sua vida
. Coisas que você precisa
estudo de materiais , tais como canetas, papel , lápis e um calculadora
gabinete de arquivo com pastas pendurado
Etiquetas para pastas
notas pegajosas
Instruções
1

Organizar uma área de estudo tranquila para o adolescente , que é livre de distrações , KidsHealth aconselha. Se seu filho adolescente tem problemas para completar a lição de casa a tempo ou não parece motivado a estudar , a falta de um espaço de estudo bem organizado pode ser parcialmente culpados . Se possível, oferecer um espaço privado, onde o adolescente pode dedicar toda a sua atenção para a sua lição de casa e outras tarefas escolares . Certifique-se de que está bem abastecido com qualquer material que ela precisa , tais como papel , canetas, lápis e uma calculadora .
2

Colabore com seu filho adolescente a escrever uma lista de tarefas diárias e semanais que deve ser realizado . Priorize as tarefas que são mais importantes . Seu filho adolescente pode ter uma lista completamente diferente de prioridades do que você, assim você pode precisar se comprometer e reorganizar a lista , se necessário. Mas, trabalhando com seu filho adolescente no processo de seleção e priorização de tarefas , em vez de simplesmente ditar uma lista de tarefas ou responsabilidades , você ensinar-lhe as habilidades necessárias para se manter organizado e ajudá-la a obter uma sensação de poder sobre sua vida .

3

Estabelecer um cronograma semanal de tarefas domésticas , atividades extracurriculares e outras responsabilidades. Anote cada tarefa , hora a hora , que precisa atender a , incluindo escola e atividades fora da escola. Inclua pelo menos meia hora por dia para aliviar o stress , relaxar e descontrair, sugere educador saúde do adolescente Nancy Brown , Ph.D., em um artigo para a Fundação Médica Palo Alto. Além da lista de tarefas diárias e semanais , uma programação escrita pode ser uma maneira útil para ajudar o seu plano de adolescente para o seu dia e se sentir menos sobrecarregado.
4

Separe um tempo para ajudar o seu declutter adolescente seu quarto. Enquanto o quarto de seu filho adolescente pode parecer uma bagunça para você , pode parecer que ordem total para ela. No entanto, isso não significa que ela deve viver em um chiqueiro . Em um artigo para a ABC News, organizador Peter Walsh aponta que desorganização e resultados desordem em diminuição da produtividade e dificuldade em fazer escolhas adequadas . Separe uma data para ir através de suas velhas roupas e pertences juntos. Decida o que vai eo que permanece - você não vai concordar em tudo , mas se você pode comprometer a 50 por cento do tempo , você vai ter feito progressos significativos
5

Comprar um armário de arquivo ou . uma caixa de armazenamento com pastas suspensas para ajudar a organizar papéis e anotações . Criar etiquetas para cada pasta com base disciplinas escolares e outros documentos pessoais.
6

Sugerir que o adolescente usar nota e organizador apps pegajoso em seu smartphone, se ela prefere usar meios digitais de organização , ou incentivá-la para usar papel notas como lembretes de tarefas importantes que precisam ser realizadas .

Previous:

Next:

BelezaCriançasEstômagoArtesestilo de vidaSAÚDE