Fumo Passivo: Riscos e Como se Proteger
O que é fumo passivo?
Todos sabem que fumar é má ideia. Mas estar perto de quem fuma também faz mal à saúde.
Fumo passivo é a fumaça que o fumante exala e a fumaça que sai da ponta do cigarro, charuto ou cachimbo.
Quais são os perigos do fumo passivo?
O fumo passivo contém milhares de substâncias químicas tóxicas ao corpo. Respirar fumo passivo torna você mais propenso a ter:
- infecções pulmonares (como pneumonia)
- asma
- tosse, dor de garganta, coriza e espirros
- câncer
- doenças cardíacas
O que posso fazer sobre o fumo passivo?
Provavelmente você conhece alguém que fuma. Seja você fumante ou conviva regularmente com um, nunca é saudável inalar fumaça de tabaco. Mesmo exposição ocasional ou de curto prazo prejudica o corpo.
Peça aos fumantes que conhece para tomarem duas atitudes:
- Façam todas as pausas para fumar do lado de fora, longe de outras pessoas, especialmente crianças e gestantes. A fumaça permanece no ar por horas após o cigarro ser apagado. Se alguém fuma dentro de casa, outros respiram essa fumaça. Como a fumaça gruda nas pessoas e roupas, ao voltar para dentro, devem lavar as mãos e trocar de roupa, especialmente antes de segurar ou abraçar crianças.
- Nunca fumem no carro com outras pessoas. Mesmo soprando a fumaça pela janela, pouco ou nada reduz a exposição.
Assim como quem fuma escolhe acender o cigarro, não fumantes também têm escolha. Você pode se afastar da fumaça alheia em casa, escola, trabalho, restaurantes, casas de amigos e familiares.
Se você fuma, tente parar. Parar não é fácil porque fumar é muito viciante. Mas muitos programas e pessoas podem ajudar a largar o vício. Considere os benefícios: você vai parecer, se sentir e cheirar melhor, e terá mais dinheiro para sair e mostrar o novo você, mais saudável!
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