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Como Deixar um Adolescente Feliz

Embora seu adolescente provavelmente passe mais tempo importunando você pelos últimos gadgets tecnológicos do que por seu afeto e atenção, aparelhos e bugigangas não vão deixá-lo feliz no fundo. Seja um participante ativo na vida do seu adolescente, deixando-o saber que o que importa para ele é importante para você também, e ajude-o a construir a confiança e o conjunto de habilidades que ele precisará para uma adolescência feliz e sucesso ao longo de sua vida adulta.

Conversar e Comungar

Embora seu aluno da 4ª série extrovertido fosse mais falante que seu estudante do ensino médio menos comunicativo, mantenha-o falando durante seus anos de adolescência, aconselha o site Healthychildren.org da Academia Americana de Pediatria. Mantendo as linhas de comunicação abertas, você pode ajudar seu adolescente a lidar com questões difíceis e manter um relacionamento saudável e feliz entre pais e adolescentes. Incorpore atividades familiares em sua agenda semanal, jantem juntos todas as noites e esteja disponível a qualquer momento que ele queira conversar — seja sobre um novo par de jeans ou conflito com um novo garoto na escola. Lembre-se de ser um ouvinte não-julgador ou seu adolescente se fechará rapidamente, e seja sua caixa de ressonância sempre que ele precisar para ajudá-lo a aprimorar suas habilidades de resolução de problemas.

Orgulho e Confiança

É normal seu filho se sentir um pouco autoconsciente durante os anos da adolescência, mas a falta de autoestima e autoconfiança pode resultar em desconforto social extremo, baixo desempenho acadêmico e até isolamento — definitivamente negativo, porque relacionamentos com pares são intrinsecamente importantes durante esta fase do desenvolvimento do seu filho. Comece cedo elogiando seu filho pelo esforço, aceitando-o exatamente como ele é e fornecendo muitas oportunidades para ele se destacar e se sentir orgulhoso de suas conquistas. Você pode matricular seu adolescente em atividades extracurriculares, inscrever-se juntos para trabalho voluntário e mostrar a ele como poupar dinheiro e trabalhar em metas financeiras — uma base importante para habilidades de orçamento durante sua vida adulta.

Discussões e Autonomia

Não faz muito tempo, seu filho ficava feliz em seguir suas instruções e confiar que você sabia o que era melhor. Agora que seu adolescente está lutando pela independência, resistindo às suas regras e limitações, você pode contribuir para sua felicidade dando a ele a oportunidade de tomar as decisões — pelo menos algumas. Não brigue por coisas pequenas — usar esmalte preto não manchará suas unhas permanentemente e suas escolhas musicais provavelmente não prejudicarão seu desenvolvimento. Guarde as discussões para as coisas grandes, como festas sem chaperones e experimentação com drogas, e permita que seu adolescente se sinta no controle de alguns aspectos de sua vida. Isso lhe dá senso de autonomia e ensina como tomar decisões inteligentes para seus anos de adolescência e além, diz o site do Greater Good Science Center.

Aviso e Cuidado

Os anos da adolescência são cheios de hormônios e emoções; um pouco de temperamento, desafio e melodrama é normal. No entanto, as pressões esmagadoras da adolescência podem levar a transtornos de saúde mental, explica o Healthychildren.org. Ajude a proteger a felicidade do seu adolescente observando sinais de alerta de transtornos que variam de depressão e abuso de drogas a transtornos alimentares. Mudanças nos padrões de sono do seu adolescente, episódios de choro não provocados, perda ou ganho repentino de peso, consciência corporal extrema e afastamento de seu grupo de pares são sinais comuns de depressão, enquanto raiva extrema e sono excessivo podem indicar potencial problema de abuso de drogas, aconselha o site Healthychildren.org. Consulte seu provedor de saúde se tiver alguma preocupação sobre o bem-estar mental ou emocional do seu adolescente.