Como construir auto-estima em adolescentes

A adolescência pode ser um momento turbulento. Adolescentes passam por muitas mudanças durante este período de sua vida. Fatores como hormônios , humores e pressão dos colegas muitas vezes pode influenciar as decisões do adolescente . Como resultado, os adolescentes podem tomar decisões ruins, resultando em um comportamento indesejável e negatividade constante. Ter um forte senso de auto-estima significa que você tem orgulho em si mesmo e no que você faz . Adolescentes que têm a auto-estima estão cheios de confiança e determinação pode fazer as escolhas certas na vida e se tornarem adultos bem-ajustadas . De acordo com Dr.Joe Rubino , um autor internacionalmente aclamado na auto-estima , ter auto-estima positiva é muito importante na vida de alguém e pode ajudá-lo a alcançar grande sucesso .
Instruções
1

Seja sempre generoso com elogios . Olhe para instâncias em que o adolescente tem realizado uma nova tarefa, apresentado um novo talento , agiu de forma desinteressada , ou demonstrou aspectos positivos de caráter. Elogiando um adolescente por um trabalho bem feito promove a sua independência e incentiva -o a pensar positivo, porque ele sabe que está fazendo um bom trabalho .
2

Considere declarações positivas independentes. Já o adolescente verbalmente dizer coisas boas sobre si mesmo. Ressalte os pontos fortes de seu filho , como esportes que ele é bom ou assuntos que ele tem um forte conhecimento de . Reforçá-los quando ele encontra a negatividade e ajudar seu filho em ter orgulho em suas próprias realizações. A capacidade de identificar coisas positivas sobre si mesmo é uma parte importante da construção de uma auto-estima saudável.
3

Evite duras críticas . Um certo nível de crítica é normal, mas não exagere ao ponto onde você está colocando seu filho adolescente para baixo como ele precisa de orientação adequada. Ajude seu filho aprender com seus erros . Dê-lhes uma crítica construtiva quando eles tentam resolver o problema , porque eles estão assumindo a responsabilidade e aprender com ele. Ao lidar com erros, ajudar o adolescente a identificar o problema e , em seguida, debater soluções em conjunto . Permitir que seu filho adolescente para discutir com você vai construir a sua confiança e empurrá-lo para tornar-se mais envolvido em fazer mudanças positivas em sua vida.
4

Permitir o adolescente a tomar decisões por conta própria. Elogie boas decisões , mas também permitir-lhes tomar posse de seus próprios erros para que eles possam aprender com ele. Nem sempre resolver os seus problemas para eles , como sempre dependerá de você quando algo dá errado . Tente alguma habilidade exercício de tomada de decisão , como fazer uma lista e pesando as consequências de cada resultado. Deixando o adolescente fazer suas próprias escolhas promove a auto-estima , pois confere-lhe poderes e constrói a sua auto-confiança.
5

Mostre seu adolescente que não há problema em cometer erros e às vezes é melhor rir de erros . Às vezes , é melhor para encontrar o humor do que concentrar-se na negatividade que rodeia um delito. Isso impedirá que o adolescente de me deter sobre seus erros e permitir que ela para avançar e alcançar o sucesso em onde ela deu errado.
6

Já o adolescente definir metas realistas , ao mesmo tempo incentivando-a e louvando -a para alcançar essas metas . Ajudar o adolescente a atingir as metas que ela possa cumprir. Alcançar seus objetivos irá promover um sentimento de realização . O adolescente também aprende que nada é impossível se ela apenas tenta .

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