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Como Reconhecer os Sinais da Primeira Menstruação

Cada menina se desenvolve em um ritmo diferente e o início da primeira menstruação é um marco. Não importa se você tem 9 ou 15 anos, é tranquilizador estar preparada. A primeira vez que uma menina menstrua é chamada de menarca. A menarca significa que seu corpo agora está fisicamente apto a ter um bebê. Conhecimento e preparação são as chaves para entrar na vida adulta com confiança. Existem certos sinais para observar.

Instruções

1. Passo 1: Observe mudanças no seu corpo. A menstruação geralmente começa cerca de dois anos após o início do desenvolvimento das mamas e o crescimento de pelos pubianos.

2. Passo 2: Mudanças no formato do corpo ocorrerão à medida que a porcentagem de gordura corporal aumenta. Haverá um estirão de crescimento que tipicamente acompanha a puberdade. Essas mudanças ocorrem geralmente meses antes da primeira menstruação.

3. Passo 3: Notar um corrimento vaginal espesso, branco e mucoso é outro sinal a observar. Isso geralmente ocorre aproximadamente seis meses antes do início da menstruação.

4. Passo 4: Sentir-se inchada e desconfortável são coisas que você pode sentir quando está prestes a menstruar. Também pode sentir cólicas abdominais e/ou dor lombar baixa. Isso é normal e não dura muito.

5. Passo 5: Encontrar uma mancha de sangue na calcinha indica que a menstruação começou. Pode parecer marrom escuro ou vermelho vivo, ambos são normais. A menstruação dura tipicamente entre três e sete dias, e o sangue menstrual muda levemente de cor ao longo do período, geralmente ficando mais escuro.