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De Onde Vem a Dor no Trabalho de Parto?

Muitas pessoas citam a dor como principal motivo para fazer aulas de preparação para o parto. O medo costuma ser o segundo. Isso torna muito importante abordar tanto a dor quanto o medo durante a gravidez, antes que o trabalho de parto comece.

Até recentemente, muitas aulas de parto não abordavam realmente a dor. Falavam de desconforto, pressão, estar desconfortável, mas nunca de dor. Você quer encontrar uma educadora perinatal que chame as coisas pelo nome e discuta de forma direta. Algumas partes do trabalho de parto são desconfortáveis, mas outras são dolorosas para a maioria das mulheres. Você sentirá pressão e estiramento como parte do trabalho de parto normal.

Vamos analisar algumas das causas da dor no trabalho de parto. Pense um minuto: o que vem à mente quando alguém pergunta "O que causa dor no trabalho de parto?"

Provavelmente você pensou em contrações. Contrações podem causar dor, mas vamos olhar mais a fundo. Contrações são causadas pelo endurecimento do músculo uterino. Quando qualquer músculo trabalha tão intensamente e por tanto tempo, você terá um músculo cansado, sobrecarregado, o acúmulo de ácido lático pode ser desconfortável, junto com a tensão geral.

Exercício de Simulação de Contrações

Pegue um prendedor de roupa e segure entre o polegar e o indicador. Olhe o relógio e abra e feche o prendedor entre esses dois dedos por pelo menos sessenta segundos. Os primeiros dez segundos não são tão ruins. Então uma tensão pode começar a se desenvolver. Você pode começar a sentir uma sensação de queimação aos trinta segundos.

Conforme quarenta e cinco segundos se aproximam, você provavelmente estará torcendo para aguentar até o fim, enquanto a dor começa a subir pelo braço. Ah, enfim, o fim dos sessenta segundos. Embora abrir e fechar o prendedor seja uma versão muito simplificada do que um músculo passa, você entende o que um músculo trabalhando faz.

Fontes de Dor Durante o Trabalho de Parto

De onde vem a dor durante o processo de parto? Pressão? Sim, o bebê está se movendo e pressionando para ajudar o colo do útero a abrir.

Seus quadris se alargando e outras partes do corpo abrindo espaço para o bebê. Estas são todas fontes potenciais de dor no trabalho de parto. Nem todas as mulheres experimentarão esse tipo de dor.

Alguns procedimentos podem causar dor ou desconforto. Por exemplo, ter que ficar deitada para exame vaginal ou durante monitoramento pode aumentar sua dor.

O Papel da Sua Mente

Não esqueça da sua mente. Sim, como você pensa e sente pode influenciar seus níveis de dor no parto. Se você está tensa ou com medo, criará mais dor. Vemos isso repetidamente numa teoria chamada "ciclo Medo-Tensão-Dor".

No "ciclo Medo-Tensão-Dor", vemos que quando você está com dor e com medo, você tensa por causa do medo, o que aumenta seus níveis de dor. Então se torna uma profecia autorrealizável sobre a dor. Quanto mais você teme a dor, mais dor você sente. Por isso tentamos intervir e quebrar esse ciclo de qualquer forma possível.

Isso nos leva a uma grande pergunta. O que podemos fazer para quebrar o ciclo de medo e dor? Temos ferramentas que lidem efetivamente com a dor?

Você percebe que já tem muitas ferramentas para lidar com a dor no trabalho de parto?

Pense: o que você faria se estivesse com dor ou com medo agora?

Coisas Que Você Faz Quando Está com Dor

• Chamar pela mãe
• Chorar
• Respirar fundo para se acalmar
• Fazer massagem
• Mover-se
• Dormir para passar
• Tomar banho
• Tomar remédio
• Usar pressão
• Reclamar

Você pode fazer essas coisas no trabalho de parto? Com certeza! Algumas são melhores que outras, e parte é simplesmente escolha pessoal. Parte dependerá do tipo de trabalho de parto que a natureza lhe deu.

No entanto, todos terão algumas ferramentas para usar no parto. Uma boa aula de preparação também ajudará você a explorar todas as opções de alívio da dor, incluindo medicação e anestesia epidural.