O que dizer para pessoas com opiniões sobre sua gravidez
A gravidez é aquele momento na vida de uma mulher em que toda a sua vida parece estar mudando. Não apenas seu corpo está passando por muitas mudanças em um período muito curto de tempo, mas a percepção de que sua vida nunca mais será a mesma começa a se estabelecer também.
Por esse motivo, muitas gestantes podem questionar suas habilidades como pais ou começar a se perguntar se têm o que é preciso. Isso pode criar altos níveis de ansiedade, especialmente se eles também estiverem sendo bombardeados com ideias, informações e sugestões sobre tudo, desde amamentação e fraldas de pano até o que comer e se devem ficar em casa.
Como resultado, não é de surpreender que, embora às vezes bem-intencionados, os conselhos de gravidez não solicitados que outros distribuem sem pensar possam começar a fazer girar a cabeça de uma futura mãe. Se você costuma se encontrar nessa situação, tenha certeza de que não está sozinho. Toda mulher grávida já experimentou algum conselho não solicitado pelo menos uma vez durante a gravidez.
Assista a todos os episódios da nossa série de vídeos Stay Calm Mom e acompanhe nossa apresentadora Tiffany Small conversando com um grupo diversificado de mulheres e médicos de primeira linha para obter respostas reais para as maiores perguntas sobre gravidez.
Por que as pessoas compartilham conselhos
Não há dúvida de que é difícil ignorar a enxurrada de conselhos que você recebe, especialmente se houver um tom de julgamento ou vergonha nas observações. E na era da internet, onde o mom-shaming se tornou um esporte, uma futura mãe é frequentemente bombardeada com dicas e tendências assim que abre o navegador. Em vez de serem cercadas por uma comunidade solidária de familiares e amigos, as mulheres agora estão se afogando em um dilúvio de vozes oferecendo dicas sobre o que fazer e o que não fazer.
É como se as pessoas às vezes esquecessem que existe uma pessoa com sentimentos ligados a essa barriga saliente. As pessoas sentem que têm o direito de comentar sobre tudo, desde o peso, tamanho e forma de uma futura mamãe até o sexo de seu bebê. Eles também sentem que é perfeitamente aceitável rir, fazer piadas e fazer perguntas completamente inadequadas. A chave para lidar com tudo isso é se lembrar de onde tudo está vindo.
Muitos médicos acreditam que as mulheres experimentam algo transformador durante a gravidez e, se já passaram por tudo isso antes, sentem que é seu trabalho ajudar outras mulheres durante o processo. Seu objetivo é compartilhar todas as coisas que eles gostariam que alguém lhes dissesse sobre gravidez, parto e recém-nascidos.
Além disso, muitas pessoas oferecem seus conselhos porque a gravidez é emocionante e eles simplesmente querem compartilhar sua experiência. Tenha em mente que a maioria das mulheres gosta de lembrar como foi para elas e só quer compartilhar sua jornada com você. Então, se você suspeitar que esse é o caso, simplesmente sorria educadamente e siga em frente. Um dia, você pode compartilhar sua experiência com alguém também.
No entanto, sempre há aqueles poucos que são controladores ou especialistas em suas próprias mentes e eles não querem simplesmente oferecer algumas sugestões, mas tentam forçar seus pensamentos e opiniões sobre você. Quando esse for o caso, você precisará de alguns truques na manga para lidar com eles de maneira eficaz.
Dicas para receber conselhos
Ter um sistema de apoio de familiares prestativos, amigos entusiasmados e colegas de trabalho solidários pode realmente tornar sua gravidez muito mais suave. Também pode ser um pouco desafiador se o seu círculo de apoio for opinativo, crítico e um pouco "prático" demais para o seu gosto. Se essa é a sua situação, aqui estão algumas ideias sobre como lidar com a enxurrada de conselhos e sugestões não solicitados que estão prestes a lhe dar.
Cuide do papai e dos sogros com cuidado
Quando os conselhos indesejados, sugestões – ou talvez até comentários controladores – vêm das pessoas que você ama, isso pode ser especialmente difícil de lidar. Se a pessoa que está tentando convencê-lo com suas opiniões é seu cônjuge, é melhor falar sobre como essas sugestões fazem você se sentir.
Se eles continuarem insistindo nos prós e contras da gravidez, incluindo tudo, desde o que você come até o quanto você dorme, então você pode tentar envolvê-los de outras maneiras. Convide-os a vir com você às consultas médicas ou incentive-os a sentir o bebê se mexer. Muitas vezes, os cônjuges se sentem excluídos e, em vez de procurar maneiras mais saudáveis de se envolver, recorrem a tentar controlá-lo.
O mesmo vale para os sogros. Encontre maneiras de fazê-los sentir que fazem parte do processo. Isso tornará mais fácil quando você e seu cônjuge informarem como planejam lidar com a gravidez e que, embora apreciem os conselhos deles, vocês tomaram sua decisão. É importante que você defina o tom para quem está no comando aqui desde o início. Dessa forma, quando o bebê chegar, os sogros entenderão que, embora seus conselhos sejam apreciados e às vezes úteis, você ainda é o responsável.
Coloque a culpa no médico
Se você está se sentindo sobrecarregado com todas as informações que as pessoas estão compartilhando com você, especialmente se tem a ver com coisas como dormir junto, tipos de fórmula ou deixar o bebê chorar, você sempre pode começar com:"Bem, meu médico diz que..."
Este comentário quase sempre funciona. Não é apenas uma saída fácil para uma conversa muito estranha, mas também lembra ao orientador que você realmente tem um especialista aconselhando você sobre como lidar com sua gravidez e como cuidar de seu bebê quando ele chegar aqui. .
Fique em silêncio
Às vezes, quando as pessoas estão oferecendo seus conselhos, especialmente se essas pessoas estão relacionadas a você de alguma forma, o melhor curso de ação é não dizer nada. Embora possa ser tentador tentar educá-los sobre o motivo pelo qual você está fazendo o que está fazendo, também pode ser sensato permanecer calado sobre o motivo pelo qual você tomou as decisões que tomou.
Se você nunca vai concordar com algo controverso, às vezes é melhor evitar conflitos e manter suas opiniões para si mesmo. Lembre-se, não dizer nada ainda é uma resposta. E você não é obrigado a se explicar para pessoas cujo único objetivo é provar que você está errado ou mudar de ideia.
Envie um pacote de estranhos
Seja uma mulher idosa no supermercado, a esposa de seu chefe ou seu carteiro, você não precisa ouvir os conselhos e comentários de completos estranhos, a menos que queira. Claro, a maneira mais fácil de lidar com essas situações é acenar com a cabeça, concordar, sorrir e ser o mais diplomático possível até que você possa sair.
Você também pode responder com um simples "Interessante". Mas não tenha medo de mandá-los fazer as malas se estiverem sendo rudes ou intrusivos. É completamente aceitável dizer:"Obrigado por sua opinião, mas na verdade essa decisão cabe a mim e ao meu parceiro".
Sorria e acene com a cabeça junto com especialistas autoproclamados
A maioria das pessoas que oferece conselhos durante a gravidez acredita genuinamente que está oferecendo algo de valor. Ou talvez eles simplesmente gostem de reviver suas próprias experiências. Mas de vez em quando, você encontra alguém que adora dar conselhos porque isso faz com que eles se sintam especialistas. Como resultado, eles aproveitarão todas as oportunidades que tiverem para educá-lo ou ensiná-lo algo.
Quando você entrar em contato com esses conselheiros, tente simplesmente concordar com eles. Você pode dizer coisas como "Você está certo" e "Eu concordo" ou até mesmo "Meu médico disse a mesma coisa". Se você mostrar a eles que não está aprendendo nada de novo com eles, eles acabarão parando de lhe oferecer conselhos indesejados.
Saiba como bloquear
Há sempre aquelas pessoas que querem tocar sua barriga. Enquanto alguns deles perguntarão primeiro, há outros que simplesmente estenderão a mão e afagarão sua barriga. Muito disso decorre do fato de que vivemos em um mundo de alta velocidade, onde as linhas entre o que é público e o que é privado foram borradas. No entanto, não pense que só porque você está grávida que sua barriga de alguma forma agora faz parte do domínio público.
A gravidez não precisa ser um evento público, a menos que você queira. Então, se as pessoas estão se inclinando para tocar sua barriga, você precisa aprender a bloqueá-las. Uma opção é manter algo na frente da barriga, como uma bolsa, um computador ou um copo de água. Na verdade, foi exatamente isso que Grace Kelly fez em 1956, quando não queria que um fotógrafo tirasse uma foto dela grávida. A foto foi publicada em Life revista e rapidamente sua bolsa ficou conhecida como "a bolsa Kelly".
Uma palavra de Verywell
Lembre-se, todo mundo vai ter uma opinião sobre o que você deve e não deve fazer durante a gravidez. Mas no final, a única opinião que realmente importa é a sua. Faça o que achar melhor para você e seu bebê. Então, fique confortável e seguro em sua escolha. Todas as outras opiniões são apenas ruído de fundo para o que é realmente importante.
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