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O Que Dizer a Pessoas Com Opiniões Sobre Sua Gravidez

A gravidez é aquele momento na vida de uma mulher quando sua vida inteira parece estar mudando. Não apenas seu corpo está experimentando muitas mudanças em um período muito curto de tempo, mas a percepção de que sua vida nunca mais será a mesma começa a se instalar também.

Por esse motivo, muitas futuras mães podem questionar suas habilidades como pais ou começar a se perguntar se têm o que é preciso. Isso pode criar altos níveis de ansiedade, especialmente se também estão sendo bombardeadas com ideias, informações e sugestões sobre tudo, desde amamentação e fraldas de pano até o que comer e se devem ficar em casa.

Como resultado, não é surpreendente que, embora às vezes bem-intencionados, os conselhos não solicitados sobre gravidez que os outros distribuem sem pensar podem começar a fazer a cabeça de uma futura mãe girar. Se você frequentemente se encontra nessa situação, fique tranquila, você não está sozinha. Toda mulher grávida já experimentou algum conselho não solicitado pelo menos uma vez durante sua gravidez.

Assista a todos os episódios da nossa série de vídeos Stay Calm Mom e acompanhe nossa apresentadora Tiffany Small conversando com um grupo diversificado de mulheres e médicos de topo para obter respostas reais para as maiores perguntas da gravidez.

Por Que as Pessoas Compartilham Conselhos

Não há dúvida de que é difícil ignorar a enxurrada de conselhos que você recebe, especialmente se há um tom de julgamento ou vergonha nas observações. E na era da internet onde o mom-shaming se tornou um esporte, uma futura mãe é frequentemente bombardeada com dicas e tendências assim que abre seu navegador. Em vez de ser cercada por uma comunidade de apoio de família e amigos, as mulheres agora estão se afogando em uma enxurrada de vozes oferecendo dicas sobre o que fazer e o que não fazer.

É como se as pessoas às vezes esquecessem que há uma pessoa com sentimentos presa àquela barriga saliente. As pessoas sentem que é seu direito comentar sobre tudo, desde o peso, tamanho e forma de uma futura mãe até o sexo do bebê. Elas também sentem que é perfeitamente aceitável rir, fazer piadas e fazer perguntas completamente inadequadas. A chave para lidar com tudo isso é lembrar a si mesma de onde tudo isso vem.

Muitos médicos acreditam que as mulheres experimentam algo transformador durante a gravidez e, se já passaram por tudo isso antes, sentem que é seu trabalho ajudar outras mulheres no processo. O objetivo delas é compartilhar todas as coisas que gostariam que alguém tivesse contado a elas sobre gravidez, parto e recém-nascidos.

Além disso, muitas pessoas oferecem seus conselhos porque a gravidez é empolgante e elas simplesmente querem compartilhar sua experiência. Lembre-se, a maioria das mulheres gosta de lembrar como foi para elas e só quer compartilhar a jornada com você. Então, se você suspeita que este é o caso, simplesmente sorria educadamente e siga em frente. Um dia, você pode querer compartilhar sua experiência com alguém também.

No entanto, sempre há aquelas poucas que são controladoras ou especialistas em suas próprias mentes e não querem simplesmente oferecer algumas sugestões, mas tentar forçar seus pensamentos e opiniões em você. Quando esse é o caso, você precisará de alguns truques na manga para lidar com eles efetivamente.

Dicas para Receber Conselhos

Ter um sistema de apoio de familiares prestativos, amigos entusiasmados e colegas de trabalho solidários pode realmente fazer sua gravidez correr muito mais suave. Também pode ser um pouco desafiador se seu círculo de apoio for opinativo, julgador e um pouco demais "mão na massa" para seu gosto. Se isso soa como sua situação, aqui estão algumas ideias sobre como lidar com a enxurrada de conselhos e sugestões não solicitados que eles estão prestes a despejar sobre você.

Lide com o Pai e os Sogros com Cuidado

Quando os conselhos não solicitados, sugestões — ou talvez até comentários controladores — vêm das pessoas que você ama, isso pode ser especialmente difícil de lidar. Se a pessoa tentando influenciá-la com suas opiniões é seu cônjuge, é melhor conversar sobre como essas sugestões fazem você se sentir.

Se eles continuarem insistindo nos "faça isso" e "não faça aquilo" da gravidez, incluindo tudo, desde o que você come até quanto você dorme, então você pode tentar envolvê-los de outras maneiras. Convide-os para irem às consultas médicas com você ou incentive-os a sentir o bebê se mexer. Muitas vezes os cônjuges se sentem deixados de fora e, em vez de procurar maneiras mais saudáveis de se envolver, recorrem a tentar controlá-la.

O mesmo vale para os sogros. Encontre maneiras de fazê-los sentir que fazem parte do processo. Fazer isso tornará mais fácil quando você e seu cônjuge deixarem eles saberem como planejam lidar com a gravidez e que, embora apreciem seus conselhos, vocês tomaram sua decisão. É importante que você estabeleça o tom de quem está no comando desde o início. Dessa forma, quando o bebê chegar, os sogros entenderão que, embora seus conselhos sejam apreciados e às vezes úteis, vocês ainda são os responsáveis.

Coloque a Culpa no Médico

Se você está se sentindo sobrecarregada com toda a informação que as pessoas estão compartilhando com você, especialmente se tiver a ver com coisas como cama compartilhada, tipos de fórmula, ou deixar o bebê chorar até dormir, você pode sempre começar com: "Bem, meu médico diz que..."

Este comentário quase sempre funciona. Não só é uma saída fácil para uma conversa muito constrangedora, mas também lembra quem dá conselhos que você de fato tem um especialista aconselhando você sobre como lidar com sua gravidez, bem como como cuidar do seu bebê quando ele chegar.

Fique em Silêncio

Às vezes, quando as pessoas estão oferecendo seus conselhos, especialmente se essas pessoas são relacionadas a você de alguma forma, a melhor atitude é não dizer nada. Embora possa ser tentador tentar educá-las sobre por que você está fazendo o que está fazendo, também pode ser sábio permanecer quieta sobre por que tomou as decisões que tomou.

Se você nunca vai concordar sobre algo controverso, às vezes é melhor evitar o conflito e manter suas opiniões para si. Lembre-se, não dizer nada ainda é uma resposta. E você não é obrigada a se explicar para pessoas cujo único objetivo é provar que você está errada ou mudar sua opinião.

Despache Estranhos

Seja uma senhora idosa no supermercado, a esposa do seu chefe, ou seu carteiro, você não precisa ouvir conselhos e comentários de completos estranhos a menos que queira. Claro, a maneira mais fácil de lidar com essas situações é acenar, concordar, sorrir e ser o mais diplomática possível até conseguir sair.

Você também pode responder com um simples "Interessante." Mas não tenha medo de despachá-los se estiverem sendo rudes ou intrusivos. É completamente aceitável dizer: "Obrigada pela sua opinião, mas realmente esta decisão é minha e do meu parceiro."

Sorria e Acene para Auto-proclamados Especialistas

A maioria das pessoas que oferece conselhos durante sua gravidez genuinamente acredita que está oferecendo algo de valor. Ou talvez simplesmente gostem de reviver suas próprias experiências. Mas de vez em quando, você encontra alguém que adora dar conselhos porque isso a faz sentir como especialista. Como resultado, elas aproveitarão toda oportunidade para educá-la ou ensiná-la algo.

Quando você entrar em contato com esses conselheiros, tente simplesmente concordar com eles. Você pode dizer coisas como: "Você está certa" e "Eu concordo" ou até "Meu médico disse a mesma coisa." Se você mostrar a elas que não está aprendendo nada novo com elas, eventualmente elas pararão de oferecer conselhos indesejados.

Aprenda a Bloquear

Sempre há aquelas pessoas que querem tocar sua barriga. Embora algumas peçam primeiro, há outras que simplesmente estendem a mão e batem na sua barriga. Muito disso vem do fato de que vivemos em um mundo de alta velocidade onde as linhas entre o que é público e o que é privado foram borradas. No entanto, não sinta que só porque você está grávida sua barriga é de alguma forma agora parte do domínio público.

A gravidez não precisa ser um evento público a menos que você queira que seja. Então, se as pessoas estão se inclinando para tocar sua barriga, você precisa aprender a bloqueá-las. Uma opção é manter algo na frente da sua barriga como uma bolsa, um computador ou um copo d'água. Na verdade, foi exatamente isso que Grace Kelly fez em 1956 quando não queria que um fotógrafo tirasse uma foto dela grávida. A foto foi publicada na revista Life e rapidamente sua bolsa ficou conhecida como "a bolsa Kelly."

Uma Palavra da Verywell

Lembre-se, todos vão ter uma opinião sobre o que você deve e não deve fazer durante a gravidez. Mas no final, a única opinião que realmente importa é a sua. Faça o que você acha que é melhor para você e seu bebê. Então, fique confortável e segura em sua escolha. Todas as outras opiniões são apenas ruído de fundo para o que é realmente importante.