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7 dicas para acalmar seu bebê com gases

Qualquer pai que já passou a noite toda com um bebê com gases vai te dizer: não é divertido. O choro, o contorcer, a carinha vermelha — é de partir o coração (e, sim, um pouco enlouquecedor!) Mas tenha consolo sabendo que gases em bebês também são relativamente normais.

"Gases são comuns em recém-nascidos, pois seus sistemas digestivos são imaturos e ainda em desenvolvimento", diz Dra. Jen Trachtenberg, fundadora da Pediatrician in Your Pocket. "Recém-nascidos com gases costumam ser agitados, contorcidos, desconfortáveis e têm dificuldade para se acalmar. Em alguns casos, a barriguinha pode parecer um pouco mais inchada que o normal, e eles podem até eliminar gases excessivos com cheiro forte."

A boa notícia é que, depois que o gás é eliminado, o bebê geralmente se sente muito melhor. A chave é saber como lidar com este problema comum. De banhos quentes a técnicas de massagem, aqui estão sete dicas de especialistas e pais para aliviar os gases do bebê.

1. Mude seu estilo de alimentação com mamadeira

Segundo Trachtenberg, gases em bebês acontecem mais frequentemente em bebês alimentados com mamadeira em comparação a amamentados, já que o leite materno é mais digerível que a fórmula. Além disso, o tipo de mamadeira que você está usando, bem como sua técnica de alimentação, podem ser os culpados causadores de gases. Mas não se preocupe, bebês consumindo fórmula ou leite materno ordenhado através de mamadeira não estão necessariamente destinados a ter gases. Você só pode precisar fazer alguns ajustes.

Aqui estão algumas dicas de Trachtenberg para minimizar gases em bebês alimentados com mamadeira:

• Segure a mamadeira do bebê na vertical. Em vez de deitar o bebê totalmente para trás nos seus braços enquanto ele come, sente-o na vertical em um ângulo de quase 90 graus, para que menos ar causador de gases entre no bico.
• Faça arrotar com frequência. "Arrotar frequentemente pode ajudar a prevenir gases", diz Trachtenberg. Se você parar no meio da mamada e o bebê não arrotar, tente novamente em alguns minutos. O KidsHealth aconselha fazer bebês alimentados com mamadeira arrotar a cada 60 a 90 ml e toda vez que trocar de seio, se estiver amamentando.

Além disso, mudar o tamanho do bico da mamadeira do bebê pode ajudar.

"Meu filho de 1 mês ficou super cheio de gases antes de eu perceber que estava alimentando ela com bico tamanho 2", diz Jaclyn Santos, de Hazlet, Nova Jersey. "Mudei para tamanho 1 e definitivamente vi diferença."

2. Observe sua dieta

Embora o leite materno possa ser mais digerível para o bebê, mães que amamentam devem ter isto em mente: Seu bebê, em algum nível, está consumindo os alimentos que você come. Então, aquele brócolis com alho que você comeu no jantar? Há chance de afetar seu bebê também. Embora o intestino de cada bebê reaja de forma única aos alimentos, você conhece seu bebê melhor. Veja como ele age depois que você consome certos alimentos.

Para mulheres que suspeitam que a irritabilidade do bebê é resultado de alimentos produtores de gases que comeram (como feijão, repolho, brócolis), a Clínica Mayo aconselha remover um alimento de cada vez por uma semana e ver se faz diferença no comportamento do bebê.

3. Faça uma massagem no bebê

A boa notícia é que massagens em bebês são adoráveis e uma ótima maneira de criar vínculo. A notícia ainda melhor é que podem oferecer alívio para gases.

"Uma massagem diária pode ajudar a melhorar os hábitos intestinais do bebê e reduzir constipação", diz Karen Reyes, instrutora certificada de massagem infantil. "Ao fornecer massagem adequada para seu bebê, você pode reduzir dores abdominais, ajudando-os a relaxar e chorar menos, o que resulta em menor ingestão de ar."

Aqui está uma técnica rápida e fácil de massagem em casa, recomendada por Reyes:

"Com o bebê posicionado de costas, use dois ou três dedos para fazer movimentos circulares pequenos, suave mas firmemente (para não fazer cócegas no bebê), começando no lado esquerdo do abdômen do bebê, trabalhando o cólon ascendente, então cruzando o abdômen, tendo cuidado para mover acima do umbigo, evitando as costelas", diz ela. "Então, continue massageando o lado direito até o cólon descendente no sentido horário. Isso ajudará a relaxar o cólon e mover quaisquer gases presos, além de aliviar qualquer constipação."

4. Desenhe um banho morno

Você está com sorte! A hora mais fofa do dia também pode ser benéfica para bebês com gases.

"Banhos mornos podem ser ótimos para ajudar a aliviar gases em bebês", diz Trachtenberg.

Não apenas a maioria dos bebês relaxa quando está parcialmente submersa em uma banheira morna — o que pode ajudar seu trato gastrointestinal (GI) a operar mais eficientemente — a temperatura morna também pode ajudar a acalmar barriguinhas doloridas.

5. Tente o tempo de bruços

Embora bebês nunca devam ser deixados sozinhos de bruços, ficar por perto enquanto seu pequeno registra algum tempo de bruços pode ajudar a eliminar gases.

"Colocar seu bebê de bruços enquanto ela está acordada pode ajudar a aliviar gases infantis", diz Trachtenberg. "A pressão exercida na barriga pode ajudar a aliviar a dor e mover as coisas através e para fora dos intestinos e reto."

6. Movimente as perninhas do bebê

Assim como uma caminhada rápida pode ajudar você quando tem a barriga inchada, um pequeno exercício do bebê pode ajudar seu bebê a se livrar dos gases.

"Uma das técnicas mais fáceis e comuns que os pais podem usar para auxiliar no alívio de gases no seu pequeno envolve um movimento de bicicleta", diz Reyes. "Coloque o bebê confortavelmente de costas e segure levemente mas firmemente as pernas inferiores, trazendo-as em direção ao peito em um movimento alternado enquanto as dobra no joelho, como um movimento de bicicleta."

Reyes diz que o exercício também pode ser feito trazendo ambas as pernas juntas ao mesmo tempo.

"Isso deve ajudar a mover os gases através dos intestinos", diz ela.

7. Experimente probióticos para bebês

Embora você nunca deva dar nada ao seu bebê antes de consultar o pediatra, lembre-se de que probióticos, frequentemente tomados por adultos, podem ser usados para bebês também.

"Minha filha era muito irritada e aparentemente desconfortável durante os primeiros meses de vida", diz a mãe de dois Michele Lee, de Garwood, Nova Jersey. "Tentamos várias coisas, mas, no final, quando comecei a adicionar probióticos para bebê nas mamadeiras, vi uma melhora."

Existem muitas gotas probióticas infantis disponíveis hoje que podem ser adicionadas à mamadeira do bebê ou diretamente ao seio, mas é importante notar que a pesquisa ainda é bastante escassa sobre os efeitos de probióticos em bebês. Dito isso, um estudo de 2018 encontrou "um aumento no número de bactérias boas" em bebês amamentados que receberam probióticos. Ao examinar amostras de fezes, pesquisadores encontraram um aumento de 79% nos níveis de bifidobactérias, um tipo de bactéria protetora que ajuda a baixar o pH dentro dos intestinos, permitindo que bactérias saudáveis "prosperem".

Vale a tentativa? Pais exaustos acham que sim.