Tendo um Bebê como Esposa de Militar
Se você é uma nova esposa de militar, tentar se orientar na base e nas regras e regulamentos militares já pode ser difícil. Mas se você está lidando com a gravidez e possivelmente o parto sem seu cônjuge ao seu lado, pode parecer mais fácil desistir e ir para a casa da mãe até o bebê nascer. Como nem sempre isso é uma opção, você pode ter que aprender a navegar no sistema de saúde militar, descobrir maneiras de manter seu marido envolvido na gravidez e no parto e encontrar uma rede de apoio com outras esposas de militares.
Navegando no Sistema de Saúde Militar
O seguro Tricare fornece assistência médica para famílias militares. Mas o Tricare vem em vários pacotes, todos exigindo que você se inscreva primeiro no programa DEERS para dependentes. Tricare Prime, Tricare Extra e Tricare Standard oferecem benefícios de maternidade. Se você recebe cuidados em uma instalação de tratamento militar (MTF), pode dar à luz em um hospital militar se houver um por perto. Se planeja usar um obstetra e hospital fora da base, verifique se aceitam o tipo de Tricare que você tem. Em alguns casos, pode ser necessário obter encaminhamentos para cuidados de provedores externos. Você também pode ter que pagar franquias e parte do seu tratamento.
Lidando com a Ausência do Parceiro
Se seu marido estiver ausente durante parte da gravidez ou no parto, busque maneiras de mantê-lo envolvido. Muitas famílias militares mantêm contato regular por meio de serviços de videochamada que permitem ver um ao outro enquanto conversam, mesmo que a qualidade da imagem não seja perfeita. Celulares, se ele estiver acessível por um, também o manterão informado sobre o que acontece em casa. Envie por e-mail fotos ou vídeos de ultrassons, sua barriga grávida e o som do coração do bebê para mantê-lo envolvido mesmo à distância.
Construindo uma Equipe de Apoio
Você pode passar pela experiência de gravidez, trabalho de parto e parto sozinha, mas será muito mais suportável se tiver construído uma equipe de apoio. Se mora na base ou perto dela, ajuda e amizade não estão mais longe do que seus vizinhos ou outras esposas cujos maridos estão na mesma situação — às vezes literalmente. Embora você possa não querer se mudar para a casa da mãe, não há problema em pedir que ela venha pouco antes da data prevista ou fique com você por um tempo se estiver tendo dificuldades. Se preferir não ter um amigo próximo ou parente na sala de parto, inscreva-se nos serviços voluntários de uma doula treinada através da Operação Entrega Especial.
Licença Paternidade
Se seu marido estiver em um longo destacamento, ele pode conseguir tirar sua licença de duas semanas por volta da data prevista do bebê. Mesmo que não chegue a tempo do nascimento, pode passar algumas semanas com o bebê e ajudar na sua recuperação. Além disso, os militares concedem 10 dias de licença paternidade, que podem ser usados dentro de 60 dias do retorno do destacamento, segundo o armytimes.com.
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