É OK para beber água de arroz quando grávida

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Países como Paquistão, Índia, Gana e outros recomendam beber água de arroz durante a gravidez. Não só é barato e saboroso , pode ajudar com náuseas, diarréia e reidratação após a doença .
As mulheres grávidas beber água de arroz em muitos países.
Hidratação
manter hidratado durante toda a gravidez é importante.

água de arroz é uma maneira segura para uma mulher grávida para se certificar de que ela está recebendo quantidade suficiente de líquidos . A adição de sal ou açúcar é comumente feito , mas a água de arroz se presta a mais toques criativos também.
Náuseas
Coentro misturado com água de arroz e açúcar pode ajudar a náusea.

Os enjôos e náuseas afetar muitas mulheres grávidas. Para reduzi-lo , Dr. Vandana Sharma observa que uma "Colar de dhanyaka ( coentro ) , misturado com água de arroz e açúcar deve ser dada "; (2009). Água
Preparação
arroz é barato e abundante.

água de arroz é simplesmente a água deixada para trás após o cozimento do arroz. Ele não requer nenhuma preparação especial ou custo , e pode ser desfrutado em qualquer temperatura.
Doença
Arroz água pode ajudar a repor os líquidos perdidos durante a doença .

água de arroz com sal pode ser usado para repor os líquidos no tratamento de mulheres grávidas doentes. A Organização Mundial de Saúde recomenda que durante a recuperação de tais doenças , como a cólera , disenteria, febre tifóide e outras. Água
Breakfast
arroz vai bem com pão para o pequeno almoço .

Gravidez coloca grande nutricional exige no corpo . Ms. Zvenah E. Elahsuv , especialista em nutrição , sugere a combinação água de arroz com aveia, mingau , pão, amendoim torrado , frutas e outros itens para aumentar a nutrição ( Agyei , 2007).

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