Como impedir Spina Bifida
Entre os graves defeitos de nascença mais comuns nos Estados Unidos , espinha bífida é um defeito do tubo neural (DTN ) que afectam qualquer lugar de 1.500 a 2.000 bebês nascidos anualmente. É o mais comum dos DTN . A espinha bífida afecta o desenvolvimento fetal do cérebro , espinal medula e espinha dorsal . Os pesquisadores têm feito grandes progressos na definição de formas de ajudar a prevenir este defeito de nascimento debilitante. Leia mais para aprender como prevenir a espinha bífida
. Coisas que você precisa
ácido fólico
pré-natal vitaminas
gemas de ovos
Vegetais verde-escuros
Instruções
1
Leve fólico, uma vitamina B também chamado de folato. Uma quantidade crescente de pesquisas indica que as mulheres que tomam a 400 microgramas de ácido fólico todos os dias , antes e durante a gravidez reduz significativamente o risco de ter uma criança com espinha bífida ou outro NTD . O ácido fólico é em vitaminas mais pré-natais e muitas multi-vitaminas .
2
Coma alimentos naturalmente ricos em ácido fólico , como gema de ovo, vegetais verde-escuros e alguns tipos de frutas.
Sims 3
Verifique os rótulos de produtos em sua mercearia . Um certo número de alimentos, incluindo cereais, pães , massas e arroz, são fortificados com ácido fólico.
4
Envolver-se na sensibilização , apoio e fundos para a investigação espinha bífida. Os Institutos Nacionais de Saúde e outras organizações de realizar investigação em curso sobre este e outros DTN. Vá para a Spina Bifida Association of website da América para se envolver.
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