Como Usar a Posição de Conforto Sentada no Trabalho de Parto (Usando Bola de Parto)
Sentar durante o trabalho de parto é geralmente desconfortável para mães em trabalho de parto. No entanto, sentar em uma bola de parto geralmente é mais confortável porque ela se adapta ao corpo dela. Sentar na bola de parto também permite que ela tire a pressão das pernas e pés por um tempo. Sentar na bola de parto ajuda a mãe a relaxar, permitindo que ela balance lentamente, o que proporciona ótimo movimento para o bebê também. Sentar na bola de parto é uma excelente medida de conforto no trabalho de parto.
Itens Necessários
- Bola de exercícios
- Parceiro
Instruções
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Infle a bola 80% a 95% de sua capacidade. Quando você sentar na bola, seus quadris e joelhos devem estar alinhados. Você não deve sentar muito baixo ou muito alto.
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Peça ao seu parceiro para ficar atrás da bola enquanto você senta. Isso garantirá que ela não role de debaixo de você.
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Coloque as mãos nas coxas e abaixe lentamente o quadril na bola de parto.
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Após sentar, afaste um pouco as pernas para ajudar a equilibrar na bola. Uma vez que se sinta confortável, você pode ajustar seus pés para a largura que parecer mais confortável.
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Relaxe na bola. Se quiser tentar algum movimento, balance-se lentamente para frente e para trás ou de lado a lado. Qualquer um desses movimentos ajudará a encorajar o bebê a se mover mais profundamente na pelve. Se o movimento não parecer bom, apenas sentar está bem.
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Você pode ficar na bola de parto enquanto se sentir confortável. Quando estiver pronta para sair, peça ao seu parceiro para ficar atrás de você e estabilizar a bola.
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Coloque as mãos nas coxas e levante-se lentamente da bola.
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Role a bola para fora do caminho para que você não tropece nela.
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