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Formas Simples de Induzir o Trabalho de Parto Naturalmente

A gravidez é algo lindo, mas para algumas mães pode durar um pouco demais. Uma vez que você atingiu sua data prevista e obteve permissão para começar a induzir seu trabalho de parto naturalmente, você pode começar a usar essas técnicas fáceis.

Instruções

1. Caminhada. Fazer uma caminhada leve uma ou duas vezes por dia pode realmente ajudar a fazer o bebê descer. Não exagere e pare imediatamente se sentir qualquer dor ou exaustão. Caminhar cerca de 10 a 15 minutos por dia é um ótimo começo.

2. Relação Sexual. Sexo é uma ótima maneira de induzir o trabalho de parto e funcionou para muitas mulheres. Quando a mulher tem um orgasmo, permite que os músculos ao redor do bebê contraiam. Você pode até começar a ter contrações quando isso acontece.

3. Estimulação do Mamilo. A estimulação do mamilo é considerada útil para induzir o trabalho de parto naturalmente. Isso porque permite que você tenha contrações de trabalho de parto fortes.

4. Ervas. Óleo de prímula, caulófilo preto ou azul e framboesa vermelha são ervas conhecidas que ajudam as mulheres a entrar em trabalho de parto. Novamente, pergunte ao seu médico antes de tomar qualquer erva, especialmente em uma gravidez complicada.

5. Balancear. Quando eu estava grávida, costumava balançar em uma cadeira de balanço alguns dias antes da data prevista. Isso me fez dilatar muito mais rápido.