Quando Meu Bebê Pode Comer...?

Não faz muito tempo que os pais recebiam muitas regras e orientações sobre quando o bebê podia comer certos alimentos. No entanto, novas pesquisas mostraram que os pais não precisam se concentrar tanto em quais alimentos podem ser introduzidos em que idade.

Embora a Academia Americana de Pediatria mantenha a espera até 4 a 6 meses para introduzir alimentos sólidos, para a maioria dos bebês os alérgenos comuns não precisam mais ser limitados.

É muito importante garantir que as formas dos alimentos (formatos, métodos de cozimento, etc.) introduzidos ao seu bebê sejam apropriados para o desenvolvimento.

Abaixo estão mais detalhes sobre muitos primeiros alimentos comuns. Mas lembre-se, esta não é de forma alguma uma lista exaustiva de todas as possibilidades para alimentar um lactente. Como sempre, converse com seu pediatra sobre os insights dele sobre quando seu bebê pode começar os sólidos e quais tipos de alimentos podem ser melhores para começar.

Iogurte Quando Meu Bebê Pode Comer...?

Seu pediatra pode recomendar iniciar iogurte entre 6 a 12 meses de idade. Certifique-se de dar ao seu bebê iogurte feito de leite integral, pois a nutrição adicionada é excelente para seu corpo em rápido crescimento. Leia mais para descobrir dicas para alimentar com iogurte, como economizar e quais marcas de iogurte são melhores para seu bebê.

Queijo Quando Meu Bebê Pode Comer...?

Dependendo do conselho do seu médico, você pode achar que iniciar queijos entre 8 e 10 meses é ideal para seu bebê. As preferências de sabor do bebê podem variar. Muitos bebês podem preferir começar com queijos suaves enquanto se acostumam com o sabor e a textura e depois progredir para queijos mais saborosos. É importante seguir conselhos de segurança sobre o tamanho e formato dos pedaços de queijo que você dá aos lactentes, pois coisas como palitos de queijo podem ser perigosos se o bebê morder um pedaço grande.

Mantenha queijos feitos de leite integral e evite queijos não pasteurizados ou não fermentados.

Ovos Quando Meu Bebê Pode Comer...?

Os pais costumavam ser aconselhados a atrasar a introdução de ovos. Chegou-se a sugerir que as gemas poderiam ser dadas antes das claras.

No entanto, novos estudos descobriram que não há necessidade de atrasar a introdução de ovos cozidos.

Nozes e Produtos de Nozes Quando Meu Bebê Pode Comer...?

É provável que você leia muitos conselhos conflitantes quando se trata de dar nozes e produtos de nozes ao seu bebê. Com tanta atenção sobre alergias a nozes nos últimos anos, novos estudos médicos sobre alergias a nozes são lançados regularmente e os padrões têm mudado.

Conclusão: Amendoim e produtos de amendoim não são mais sugeridos para serem adiados ao iniciar a alimentação sólida de um lactente, para a maioria dos bebês. Como sempre, converse com seu médico para ver o que eles sugerem sobre as necessidades únicas de saúde e desenvolvimento do seu bebê.

Embora a maioria dos lactentes possa consumir produtos de amendoim com segurança como alguns de seus primeiros alimentos, lactentes de alto risco que têm eczema ou alergia a ovo precisarão de mais testes e incorporação de alimentos alergênicos sob supervisão médica próxima.

Lembre-se que nozes inteiras são risco de asfixia e não devem ser dadas a crianças até os quatro anos. Além disso, grandes quantidades de manteigas de nozes também podem ser risco de asfixia. É mais seguro incorporar manteigas de nozes em coisas como aveia, iogurte ou smoothies, ou espalhar finamente em pequenos pedaços de pão integral.

Frutas Vermelhas (Berries) Quando Meu Bebê Pode Comer...?

Frutas vermelhas costumavam ser restritas como alimento altamente alergênico e limitadas no primeiro ano. Isso não é mais o caso. A única restrição às frutas vermelhas, para a maioria dos lactentes, tem a ver com segurança contra asfixia. Se você optar por oferecer frutas vermelhas ao seu bebê, certifique-se de cortá-las ao meio ou em quartos, dependendo do tamanho da fruta.

Peixe Quando Meu Bebê Pode Comer...?

Por muito tempo, foi recomendado que os pais adiassem o peixe para não antes de 1 a 3 anos de idade, dependendo se era peixe ou fruto do mar oferecido. Agora, pesquisas indicam que bebês podem comer peixe logo após iniciarem os sólidos. Optar por peixes ricos em ácidos graxos ômega-3, como salmão selvagem e sardinha, fornece uma gama de nutrientes importantes. Cozinhar o peixe até que esteja completamente cozido também é importante para segurança alimentar, bem como garantir que não haja espinhas.


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