O Que Posso Fazer para Entrar em Trabalho de Parto?
Após 9 meses de gravidez, muitas mulheres mal podem esperar para terminar e finalmente conhecer seu bebê. Embora alguns métodos de indução sejam lendas populares, existem muitas formas testadas e comprovadas de entrar em trabalho de parto. Lembre-se de que você nunca deve tentar induzir o trabalho de parto antes de estar com pelo menos 40 semanas de gravidez.
Caminhada
Caminhar é mais útil para quem já está tendo contrações ou está em trabalho de parto inicial. Ficar em pé ajuda a trazer o bebê para a posição de parto na pelve. Mesmo após as contrações começarem a vir mais rápido e se tornarem mais dolorosas, caminhar pode ajudar com a dor.
Sexo
Embora possa ser difícil entrar no clima para sexo no final da gravidez, é uma forma conhecida de estimular o início do trabalho de parto, e alguns médicos até recomendam a pacientes ansiosas para ter seus bebês. Para que seja eficaz, seu parceiro precisará garantir que o sêmen entre na vagina — as prostaglandinas no sêmen são o que podem causar contrações.
Alimentos Apimentados
Embora ainda não tenha sido comprovado cientificamente, muitas mulheres entram em trabalho de parto após comer alimentos apimentados. Usar este método é ideal para quem gosta de pratos quentes, mas não é aconselhável para quem tem azia facilmente. Além disso, se você já está com o estômago cheio, come comida apimentada e então entra em trabalho de parto, pode resultar em vômitos e náuseas.
Óleo de Rícino
O óleo de rícino é um dos métodos naturais mais amplamente usados para induzir o trabalho de parto. Se você está em trabalho de parto inicial, pode ser ainda mais eficaz. Acredita-se que ingerir óleo de rícino cause espasmos no intestino, o que faz o útero contrair, resultando em trabalho de parto.
A maioria das mulheres mistura 30 a 120 ml do óleo com 180 ml de suco de laranja e bebe rapidamente — o sabor está longe de ser agradável. Outro efeito do óleo de rícino é evacuação intestinal, então você deve antecipar uma evacuação dentro de 3 horas após usar este método.
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