Como colocar um recém-nascido em um horário de sono
Os recém-nascidos são definitivamente um pacote de alegria , mas não tanta alegria quando os pais tentam obter os bebês em uma rotina de dormir . Os recém-nascidos dormem a maior parte do tempo os primeiros meses , o que torna difícil para levá-los em uma rotina . Tente começar a seguir os passos listados abaixo quando o bebê é pelo menos 3 meses de idade, e lembre-se que ficar frustrado ou estressado não vai melhorar a situação.
Instruções
1
Mantenha o quarto do seu recém-nascido escureceu e tranquila à noite e têm os cochilos diurnos em um berço ou berço perto da família ou a sala de estar , onde o seu bebé pode ouvir os ruídos do dia. Isso pode ajudá-lo a começar a distinguir entre a noite eo dia ao longo do tempo .
2
Estabelecer uma rotina de dormir . Poderia ser um banho de noite , mudando o bebê para o pijama noite , lendo uma história , uma canção de ninar ou de balanço. Ele irá ajudar seu bebê a relaxar e torná-lo mais fácil para ele ir dormir.
3
Mudar a fralda do bebê antes que ele vai dormir. Isso evita ter ele acorda por causa de uma fralda molhada .
4
Coloque o seu um pouco para a cama , enquanto ele ainda está acordado . Isto é muito importante como ele aprende a adormecer sozinho , sem depender de você . É bom para deixá-lo chupar a chupeta ou a mamadeira , mas tente removê-lo antes que ele vai dormir completamente . Você pode devolvê-lo se ele resiste ou fica agitado.
5
Aprenda a diferenciar o som de dormir do bebê de seu som acordado - e - fome. Os bebês geralmente grunhir , gemer ou chorar brevemente no seu sono, e isto não requer que você pegá-los e colocá-los de volta a dormir. Se ele está acordado e com fome, alimentá-lo o mais rápido possível.O mais tarde você se alimentar, o mais acordado que ele é e ele vai fazer com que seja difícil para colocá-lo de volta a dormir.
6
Coloque um aquecimento pad no berço do bebê durante a mamada noturna no inverno. Depois de sua alimentação , retire a almofada de aquecimento e colocá-lo de volta em seu berço . A transição de uma mãe quente para uma cama quente faz com que seja mais fácil para o bebê para voltar a dormir .
7
Experimente estes passos todos os dias com muita paciência e a situação vai melhorar de dia para dia; em breve o seu pequeno vai adquirir o hábito de tirar sonecas durante o dia e dormindo tranquilamente a noite toda.
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