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Se o Seu Filho Não Dorme, Pode Ser Hora de Eliminar as Telas Touch

Se o seu filho pequeno está tendo problemas para dormir, pode ser uma boa ideia eliminar o uso de telas touch. Segundo um novo estudo, quanto mais tempo crianças pequenas passam usando dispositivos com tela sensível ao toque, maior a probabilidade de terem dificuldade para pegar no sono.

Pesquisadores da Birkbeck e do King's College London entrevistaram mais de 700 pais sobre o uso diário de telas touch pelos filhos e seus padrões de sono. Descobriram que bebês e crianças pequenas que passavam mais tempo nesses dispositivos dormiam menos à noite. E, apesar de dormirem mais durante o dia, os usuários de telas touch dormiam menos tempo no total e demoravam mais para adormecer.

Resultados preocupantes, considerando que o sono é fundamental para o desenvolvimento cognitivo, especialmente nos primeiros anos de vida. No entanto, 75% das crianças pequenas (entre 6 meses e 3 anos) usavam uma tela touch diariamente — e para cada hora adicional de uso durante o dia, as crianças dormiam quase 16 minutos a menos em cada período de 24 horas.

"Estes resultados indicam que a popularidade e acessibilidade dos dispositivos touch levaram a altos níveis de uso por bebês e crianças pequenas, e isso está associado a sono reduzido", explicou o autor do estudo, Dr. Tim Smith. "Pesquisas futuras são necessárias para entender se o uso de telas touch causa problemas de sono e como diferentes tipos de uso podem mitigar esses riscos."

Curiosamente, o Dr. Smith observa que estudos anteriores mostraram que o uso ativo de telas touch — como rolar a tela, em vez de assistir passivamente a vídeios — estava associado a conquistas mais precoces em marcos de motricidade fina em bebês.

"Antes de restringir totalmente o uso de telas touch, que pode ter benefícios potenciais", explicou ele, "precisamos entender profundamente como usar essa tecnologia moderna de forma a maximizar benefícios e minimizar consequências negativas para crianças pequenas."