Anemia pós-parto:causas, sintomas, tratamento e prevenção

NESTE ARTIGO
As novas mães muitas vezes estão tão ocupadas cuidando do bebê que se esquecem de cuidar de si mesmas. Negligenciar a sua saúde após o parto pode dar origem a várias complicações de saúde, uma das quais é a anemia pós-parto. É o problema mais prevalente no mundo, principalmente nos países em desenvolvimento, causando morbidade materna.

MomJunction explica a anemia pós-parto, suas causas, sintomas e as várias opções de tratamento.

O que é anemia pós-parto?
A anemia pós-parto é a deficiência crônica de ferro pós-parto, quando os níveis de hemoglobina são inferiores a 110 g/L em uma semana pós-parto e inferiores a 120 g/L em oito semanas pós-parto (1).

A anemia se desenvolve em 3 estágios (2)

  1. Primeira etapa :Os níveis de ferro na medula óssea começam a diminuir, causando uma redução geral no teor de ferro no sangue. Nenhum sintoma específico de anemia é notado nesta fase.
  1. Segunda etapa :Os efeitos colaterais da anemia começam a aparecer. Você começa a se sentir mais cansado e pode ter dores de cabeça. A deficiência pode ser detectada com um exame de sangue. Nesta fase, a produção de hemoglobina começa a ser afetada.
  1. Terceira etapa :Os níveis de hemoglobina diminuem ainda mais, causando anemia grave. Os sintomas incluem cansaço extremo e exaustão, fazendo você se sentir mal.

Saber o que reduz os níveis de hemoglobina é essencial para evitar a condição.

[Leia:Anemia durante a gravidez ]

O que causa anemia após a gravidez?
A anemia pós-parto pode se desenvolver devido a (3):

  • Má dieta :A ingestão insuficiente de ferro antes ou durante a gravidez pode levar à anemia pós-parto. A necessidade de ferro durante a gravidez é de 4,4 mg por dia. Como você não obtém ferro suficiente apenas com os alimentos, é importante tomar suplementos de ferro durante a gravidez e antes da concepção.
  • Perda de sangue: Perda significativa de sangue durante a menstruação também pode levar à perda de ferro antes da concepção.
  • Perda de sangue periparto :Perda de sangue intensa durante o parto (superior a 500ml) pode esgotar as reservas de ferro do corpo e levar à anemia após o parto (4). Quanto maior a perda de sangue, maior o risco de anemia na mãe.
  • Doenças intestinais :no caso de distúrbios intestinais, como doença celíaca, doença de Crohn e doença inflamatória intestinal, a presença de vermes, a má absorção de ferro torna-se uma preocupação (5).

Quando os níveis de ferro diminuem, você experimentará certas mudanças no corpo.

Quais são os sintomas da anemia pós-parto?
Aqui estão os sinais e sintomas que indicam deficiência de ferro após o parto (6):

  • Sentindo-se excessivamente exausto e cansado
  • Pele pálida
  • Fraqueza
  • Sentindo-se deprimido
  • Sentindo-se confuso
  • Redução da qualidade e quantidade do leite materno, que está associada ao baixo ganho de peso em bebês (7)
  • Falta de ar
  • Vertigem ou tontura
  • Aceleração do batimento cardíaco
  • Dores de cabeça
  • Irritabilidade
  • Mudanças de humor
  • Redução do desejo sexual
  • Imunidade diminuída

Você pode não estar sentindo todos esses sintomas ao mesmo tempo, mas se achar que algum dos sintomas mencionados acima não pode ser controlado, consulte seu médico para evitar complicações.

[Leia:O que causa a pré-eclâmpsia pós-parto ]

Fatores de risco para anemia pós-parto
As mulheres que se enquadram nas seguintes categorias estão em maior risco de desenvolver anemia pós-parto:

  • Deficiência de ferro antes ou durante a gravidez
  • Gravidezes múltiplas
  • IMC pré-gravidez acima de 24
  • Cesárea
  • Curto tempo de recuperação entre gestações
  • Sangramento durante a gravidez
  • Parto prematuro ou pós-termo
  • Alta perda de sangue durante a gravidez
  • Placenta Prévia
  • Hipertensão
  • Múltiplos nascimentos
  • Baixa renda (9)

A anemia afeta a amamentação?
A anemia após o parto está associada à síndrome do leite insuficiente, que diminui a duração do aleitamento materno completo e leva ao desmame em idade mais precoce. O desmame precoce também leva a um baixo ganho de peso em bebês (7). Cerca de 22% das primíparas sofrem de anemia pós-parto, com nível de hemoglobina inferior a 10 g/L.
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Tratar a anemia logo após o diagnóstico pode prevenir problemas de amamentação.

Como é tratada a anemia pós-parto?
O tratamento da anemia pós-parto inclui algumas mudanças em sua dieta e estilo de vida com suplementos de ferro recomendados. Se o diagnóstico confirmar anemia ferropriva, uma dose diária de 100-200mg de ferro ferroso oral é administrada para mulheres com anemia leve a moderada após o parto. Você pode precisar de ferro férrico intravenoso de 800-1500mg no caso de deficiência grave.

O seu médico solicitará uma análise de hemoglobina após duas semanas para verificar se o tratamento foi bem-sucedido. A transfusão de sangue é dada apenas para mulheres que têm problemas circulatórios devido à perda de sangue (4). Para formas mais graves de anemia, existem vários tratamentos médicos que podem ser implementados sob orientação e supervisão de especialistas.

Aqui estão algumas dicas a seguir para controlar a anemia após o parto:

  1. Suplementos de ferro: Tome suplementos de ferro para melhorar os níveis de ferro no sangue. Você pode tomar comprimidos, cápsulas ou tônicos conforme recomendado pelo médico.
  1. Coma alimentos ricos em ferro incluindo (10):
  • Verduras folhosas, como espinafre
  • Feijão
  • Lentilhas
  • Damascos
  • Abóbora
  • Tofu
  • Cereais
  • Arroz Integral
  • Aspargos
  • Batata
  • Abóbora
  • Ervilhas
  • Pão fortificado com ferro
  • Ostras
  • Frango
  • Morangos
  1. Reduza a ingestão de chá: Ele contém um ingrediente chamado tanino, que retarda a absorção de ferro no corpo. Da mesma forma, muita ingestão de cálcio também pode reduzir a absorção de ferro no corpo (10).
  1. Coma alimentos ricos em vitamina C: Comer alimentos ricos em vitamina C pode ajudar a aumentar a absorção de ferro no organismo. Frutas como laranjas e morangos são boas fontes de vitamina C (10).

[Ler:Hemorragia pós-parto ]

  1. Mantenha-se hidratado: Beber mais líquidos ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo após o parto. A ingestão de líquidos também pode ajudar a prevenir coágulos sanguíneos e infecções do trato urinário. Se os suplementos de ferro causarem inchaço, os fluidos podem ajudar a combatê-lo. Tome mais de três litros de líquidos por dia durante o pós-parto (11).
  1. Evite a constipação: Os amaciantes de fezes podem ajudar na constipação, que é um efeito colateral dos suplementos de ferro. Você também pode aumentar a ingestão de líquidos para combater a constipação.
  1. Bom descanso: Descanse o suficiente e evite o esforço excessivo se se sentir muito cansado e exausto devido aos baixos níveis de ferro.
  1. Proteja-se contra infecções: O risco de infecção pode aumentar à medida que a anemia diminui o nível de imunidade do seu corpo. Caso note algum sinal de infecção, entre em contato com o médico e tome antibióticos, se necessário.
  1. Acompanhamento com o médico: Se você for diagnosticado com anemia pós-parto. Faça exames de sangue para ajudar o médico a determinar sua condição e tomar as medidas necessárias. Se o nível de ferro continuar a cair, o médico pode aconselhar injeções de ferro, gotejamento intravenoso ou transfusão de sangue.

Se você sentir quaisquer sintomas incomuns após o parto, consulte um médico imediatamente. Converse com um nutricionista para ajudar a melhorar a dieta e repor os nutrientes perdidos após o parto, para manter os níveis de ferro no organismo. A anemia após o parto pode ser prevenida seguindo uma dieta rica em ferro e tomando suplementos de ferro durante a gravidez. Seu médico pode prescrever 30-50mg/dia de suplementação profilática de ferro durante sua consulta pré-natal para prevenir anemia durante e após a gravidez (9).

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