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7 maneiras de lembrar de que lado amamentar em seguida

Se você oferece um lado ou ambos os lados em cada mamada, você deve alternar a mama em que você inicia cada mamada. Se você amamentar de um lado em cada mamada, pode ser um pouco mais fácil dizer em qual mama você deve começar a próxima mamada, porque o lado oposto provavelmente será maior e mais cheio quando chegar a próxima mamada.

No entanto, se você amamentar de ambos os seios em cada mamada, pode não ser tão óbvio. Se você não pode confiar na plenitude de seus seios para lembrá-la de que lado deve começar a próxima sessão de amamentação, aqui estão sete maneiras mais confiáveis ​​de acompanhar.

Experimente um alfinete, fita ou presilha
Você pode prender um alfinete de segurança, uma fita ou uma presilha de presilha na alça do sutiã de amamentação do lado em que começou a última mamada. Toda vez que você amamentar seu bebê, mova o item para o lado oposto.

A presilha de clipe é uma escolha mais segura do que um alfinete e é mais rápida e fácil de mover em comparação com uma fita. No entanto, uma fita pode ser a mais confortável de usar.

Use uma pulseira para mães que amamentam
Uma pulseira é o lembrete perfeito de amamentação. Use uma pulseira no pulso que corresponda ao lado em que você começou a amamentar por último. Quando você se sentar para amamentar, você pode deslizar a pulseira e movê-la para o outro lado.

Escolha uma pulseira que seja macia e confortável. Você pode fazer sua própria pulseira ou, se tiver filhos mais velhos, peça para eles fazerem uma pulseira especial para você. Existem até pulseiras que você pode comprar on-line projetadas apenas para mães que amamentam.

Use um elástico de cabelo ou elástico
Em vez de uma pulseira, você pode usar um elástico de cabelo ou um scrunchie no pulso do mesmo lado do seio em que começou a última mamada. Quando você amamentar seu bebê, mova o prendedor de cabelo para o pulso oposto.

As presilhas de cabelo geralmente são macias e confortáveis, mas não use uma no pulso se estiver apertada. Você também deve tentar não usar o prendedor de cabelo do lembrete para prender o cabelo. Se você costuma colocar o cabelo para cima e para baixo ao longo do dia sem pensar nisso, pode acidentalmente usar seu lembrete.

Experimente um toque especial
Se você tem um anel especial que você gosta, você pode designá-lo como seu lembrete de amamentação. Basta usá-lo na mão que representa o lado em que você começou por último.

Mova-o de mão em mão cada vez que amamentar seu bebê. Um anel que caiba confortavelmente em ambas as mãos funcionará melhor.

Deixe um lembrete
Você tem algum lugar onde sempre amamenta? Você pode deixar um lembrete no seu local de enfermagem favorito. Se você amamenta em uma cadeira de balanço ou planador, você pode deixar um cobertor de bebê ou pano de arroto sobre o braço da cadeira do lado que você começou por último.

Se você usar um travesseiro de amamentação no sofá, coloque o travesseiro à direita ou à esquerda de onde você amamenta para se lembrar de que lado começar na próxima vez. Depois de amamentar seu bebê, mova o item para o lado oposto.

Experimente um aplicativo
Com toda a tecnologia que temos hoje, não é surpresa que existam aplicativos de cuidados com o bebê e amamentação que você pode baixar diretamente para o seu computador, smartphone ou tablet. Esses aplicativos podem ajudá-lo a acompanhar de que lado seu bebê começou a mamar pela última vez, por quanto tempo seu bebê mamou de cada lado e muito mais.

Mantenha um diário do bebê
Mantenha caneta e papel à mão para que você possa anotar todas as informações necessárias em cada mamada. Um diário do bebê é uma excelente ferramenta para acompanhar as fraldas do seu bebê, os horários de sono e vigília e os marcos.

Você também pode registrar informações sobre cada mamada, incluindo a quantidade de tempo que seu bebê passou mamando e qual mama seu bebê começou a mamar por último. O tempo passa tão rápido que um diário do bebê pode se tornar uma bela lembrança que você pode olhar para trás e ler nos próximos anos.

Uma palavra de Verywell
Essas sete maneiras de lembrar de que lado amamentar a seguir são apenas algumas sugestões. Você pode experimentar um, combiná-los para atender às suas necessidades ou criar sua própria maneira única de acompanhar sua enfermagem. No entanto, a coisa mais importante a lembrar é que você deve fazer o que funciona melhor para você.

Se você tiver alguma dúvida ou preocupação sobre como amamentar seu bebê, trocar de mama, sua produção de leite materno ou a saúde do seu bebê, converse com seu médico ou o médico do seu bebê para aconselhamento e assistência.