Entendendo a Aversão à Amamentação e Como Superá-la

Você pode ter imaginado que amamentar seu bebê seria uma experiência maravilhosa de conexão para ambos. Sua parteira ou doula pode até ter dito que a pega do bebê desencadearia uma onda de ocitocina, o hormônio do bem-estar que — além de desempenhar papel fundamental no parto, amamentação e vínculo pais-filhos — ajuda a reduzir os níveis de estresse durante a amamentação.

Mas para alguns, alimentar o bebê pode fazer você sentir raiva ou agitação — ou até fazer sua pele arrepiar. Isso é chamado de Aversão e Agitação à Amamentação (às vezes referido como BAA ou NA), uma condição que desencadeia emoções negativas no pai/mãe que amamenta durante a duração da mamada.

O Que é Aversão à Amamentação?

A Aversão à Amamentação é uma resposta fisiológica no pai/mãe lactante à sensação ou experiência de amamentar seu bebê. Pode resultar em sentimentos de ansiedade, raiva, fúria, sensação de pele arrepiada ou uma forte vontade de afastar o bebê do seio, explica Anna Brauch, IBCLC, consultora de lactação certificada e educadora de amamentação de Minnesota. "É diferente de sentir dor por um bebê mal posicionado ou por danos no seio, embora às vezes os dois possam coincidir", diz ela.

Também é diferente do Reflexo de Ejeção de Leite Disfórico (D-MER), que descreve as emoções negativas breves, mas intensas, desencadeadas pelo reflexo de ejeção de leite no momento da descida. As emoções negativas da Aversão à Amamentação duram a duração da mamada e só cessam quando o lactente não está mais agarrado ao seio.

Como a Aversão à Amamentação se Sente?

Aqueles que sofrem de Aversão à Amamentação relatam sentir uma gama de emoções, desde raiva, agitação, irritação, sensações de pele arrepiada e uma vontade avassaladora de desprender o lactente. Alguns até descreveram sua aversão como uma sensação de violação. Na maioria dos casos, a aversão começa no início de cada mamada ou até mesmo na simples ideia de amamentar, diz Brauch.

E embora a experiência possa variar no início, gravidade e duração, a descrição permanece muito semelhante ao redor do mundo, diz Zainab Yate, educadora, ativista e pesquisadora de amamentação baseada no Reino Unido. Yate tem sido um recurso líder na pesquisa por trás da aversão à amamentação, conduzindo o primeiro estudo do tipo sobre a condição, além de escrever um livro sobre o assunto: "When Breastfeeding Sucks" (Quando a Amamentação É Ruim).

"Os pais descreveram como qualquer coisa, desde uma sensação de 'formigamento rastejante' ou ansiedade leve a uma explosão repentina de raiva intensa", diz Brauch.

O Que Causa a Aversão à Amamentação?

Poucos estudos foram conduzidos em relação à Aversão à Amamentação e, como tal, ainda estamos arranhando a superfície do que sabemos sobre ela. No entanto, há alguma indicação de que pais que amamentam durante a gravidez ou fazem amamentação em tandem podem ser mais propensos a sofrer de Aversão à Amamentação. Além disso, parece ser menos comum que os pais experimentem aversão ao amamentar crianças mais novas.

Yate também explorou a ligação entre certas deficiências nutricionais e a Aversão à Amamentação, especificamente vitamina B12 e magnésio. Há também a sugestão de uma ligação entre traumas atuais ou passados na vida do pai/mãe lactante e a Aversão à Amamentação. No entanto, ambas as teorias precisam de mais pesquisa antes que possamos tirar conclusões concretas.

Como os Pais Podem Lidar com a Aversão à Amamentação

Os mecanismos de enfrentamento associados à Aversão à Amamentação foram reunidos de grupos de apoio entre pares e não são respaldados por ensaios clínicos. No entanto, os afetados relataram que tomar suplementos de magnésio e vitamina B12 ajudou a aliviar os sintomas, enquanto desidratação, falta de sono e estresse podem piorar a aversão.

"Uma combinação de dieta melhorada, sono e gerenciamento de estresse com terapia ou apoio de pares e bom apoio familiar pode fazer maravilhas para ajudar um pai/mãe que amamenta a continuar através da aversão", diz Brauch. Ela também recomenda amamentar com um protetor de mamilo. Ele cria uma barreira fina entre a pele do pai/mãe e a boca da criança, o que pode ajudar a reduzir as sensações negativas associadas à amamentação.

Explorando Outras Opções de Alimentação

Evidências anedóticas mostram que desmamar antes do pretendido para superar a aversão nem sempre é uma opção desejável. Para esses pais, continuar amamentando o bebê enquanto experimenta aversão deve ser um exercício de autocuidado e gerenciamento de limites. "Estabelecer limites na duração e frequência das sessões de amamentação em um nível sustentável para o pai/mãe é apropriado e pode ajudar muito se a criança tem mais de um ano e está consumindo muitos alimentos sólidos para complementar a dieta além da amamentação", diz Brauch.

Em crianças mais novas, você pode decidir explorar a opção de suplementar as mamadas com leite extraído, leite doado ou fórmula infantil. No entanto, isso é algo que você deve discutir com sua consultora de lactação ou pediatra primeiro.

Se a aversão se tornar severa demais para sustentar um relacionamento de amamentação saudável, algumas pessoas podem optar por ajustar seus objetivos de amamentação e desmamar antes do planejado. Esta é uma decisão pessoal que deve ser tratada com compaixão.

A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda amamentação exclusiva nos primeiros seis meses de vida do bebê, seguida de amamentação contínua junto com alimentos complementares por um ano de vida ou mais.

"Neste caso, é importante focar no sucesso em vez do fracasso", insta Brauch. Lembre-se de que alimentado é o melhor, então trabalhe para manter sua saúde mental durante este período. Isso ajudará a manter um vínculo saudável com seu bebê e pode ajudar a mitigar os efeitos psicológicos do desmame para ambos. "E, faça um plano para a transição [da] criança para outras fontes de nutrição apropriadas para sua idade", recomenda Brauch.

Como em tudo, você pode encontrar várias fontes de apoio online. Na verdade, Yate curou um curso de apoio estruturado gratuito, bem como um grupo de apoio entre pares muito acolhedor e ativo no Facebook chamado "Aversion sucks" (Aversão é ruim).

Mais conselhos e apoio podem ser oferecidos por um profissional de saúde, conselheiro de amamentação, consultor de lactação ou pediatra. "Um bom apoio pode fazer uma enorme diferença em ajudar um pai a atingir seus objetivos de alimentação ou redefinir o sucesso para si mesmo", diz Brauch.

Uma Palavra da Verywell

Culpa, vergonha e tristeza são todas emoções associadas à Aversão à Amamentação. No entanto, é importante reconhecer que a Aversão à Amamentação é um reflexo psicológico que ocorre em alguns pais lactantes e não em outros — não é resultado de algo que você fez de errado e não faz de você um pai/mãe ruim.

Como com qualquer complicação que surge na amamentação, o primeiro passo recomendado para superar o problema é falar sobre o que você está experimentando. A Aversão à Amamentação pode parecer isolante e a força de suas emoções pode ser assustadora; isso não é algo que você deva ter que passar sozinho.

Busque apoio de outras pessoas e, se achar apropriado para você e sua família, dê a si mesmo permissão para explorar suas opções de alimentação sob a orientação de uma consultora de lactação ou pediatra.

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