• Babies
• Construindo uma família
• crianças
• Geral Parenting
• Os recém-nascidos
• adolescentes
• toddlers
• gravidez

Desidratação ao amamentar:causas, sintomas e tratamento

NESTE ARTIGO
Se você estiver com desidratação ao amamentar, isso pode alterar a composição e a quantidade do leite materno. A baixa ingestão de água e a perda de líquidos podem esgotar os níveis de líquidos no corpo. Nesses casos, as mães que amamentam são mais propensas a desenvolver desidratação devido ao aumento da demanda de líquidos. A desidratação leve pode não afetar a produção de leite, mas é importante evitar a desidratação grave. Você precisa tomar mais água durante a amamentação para manter os níveis de fluidos no corpo.

Continue lendo para conhecer os sinais, causas, complicações e tratamento da desidratação em mães que amamentam e formas de preveni-la.

A amamentação pode causar desidratação?
A ingestão reduzida de líquidos durante a amamentação pode causar desidratação. As mães que amamentam perderam uma média de 700 ml de água por dia por oito semanas após o parto (1). Recomenda-se, portanto, às mães lactantes uma ingestão diária necessária de 3,1 litros (13 xícaras) de água, o que pode ajudar a controlar a perda de água da amamentação (2).

Crie o hábito de beber um copo de água enquanto amamenta o bebê, além de tomá-lo após as refeições e outros horários regulares.

Observe que beber líquidos extras do que o requisito ideal não resultará em produção de leite adicional. Portanto, se sua sede for saciada, não se force a beber mais água. 

A desidratação afeta a amamentação?
A desidratação severa pode reduzir a produção de leite. No entanto, isso pode não ser um marcador significativo de desidratação durante a amamentação, pois outros sintomas significativos podem surgir mesmo antes da queda na oferta de leite. Geralmente, as mães procuram atendimento médico devido a outros sintomas e sinais de desidratação antes da redução da quantidade de leite materno.

Embora as mães que amamentam exclusivamente devam consumir líquidos adicionais para manter o estado ideal de hidratação, os bebês amamentados não precisam de água extra para hidratação, pois 87% do leite materno é composto de água (1). As fórmulas alimentares recomendadas também atendem às necessidades de líquidos recomendadas para bebês.

Sinais e sintomas de desidratação ao amamentar
Os sinais e sintomas podem variar dependendo da gravidade. Você pode experimentar uma série de sintomas, desde um aumento na sede até confusão.

Os seguintes sinais e sintomas podem estar associados à desidratação (3):

• Sede extrema
• dor de cabeça
• Náusea
• Boca e lábios secos (lábios rachados)
• Urina escura e oligúria (diminuição da produção de urina)
• Constipação
• Cansaço ou fadiga
• Tonturas
• Cãibras musculares
• Confusão
• Respirações rápidas e frequência cardíaca
• Hipotensão (pressão baixa)

A desidratação pode piorar após uma sessão de amamentação, e a diminuição do leite pode aumentar o risco de desidratação em seu bebê. Os bebês podem ficar desidratados mais cedo do que os adultos.

Você pode consumir mais líquidos e continuar a amamentar mesmo quando estiver com diarreia, vômito, doença crônica, etc.

Riscos e causas de desidratação durante a lactação
Qualquer condição de saúde que cause perda de água do corpo e redução da ingestão de líquidos pode causar desidratação em mães que amamentam. Os seguintes fatores podem aumentar o risco ou causar desidratação durante a amamentação (4).

• Suor excessivo devido ao clima, atividade física ou febre
• Vômitos contínuos
• Diarréia
• Resfriado ou gripe comum
• Diabetes insípido e outras doenças crônicas

As mães lactantes requerem mais ingestão diária de água do que outras mulheres, e isso pode acelerar a desidratação. Ambientes quentes e úmidos, não beber água suficiente e falta de abastecimento de água potável também podem aumentar o risco de desidratação em mães que amamentam.
Se inscrever
A maioria das condições listadas acima pode resultar em perda de fluidos e eletrólitos do corpo. Embora a desidratação leve possa ser corrigida com água potável, a desidratação moderada e grave requer cuidados médicos. 

A desidratação afeta o bebê?
A desidratação materna também pode causar desidratação no bebê. Bebês amamentados podem desenvolver desidratação hipernatrêmica, que é uma alta concentração sérica de sódio no sangue devido à redução de líquidos, o que pode resultar em complicações graves se tratamentos eficazes não forem administrados a tempo (5).

Quando visitar um médico
Se você tiver sintomas de desidratação grave, como desmaios, cãibras musculares, dor de cabeça, etc., procure atendimento médico imediato. Você pode precisar de reidratação com fluidos intravenosos em um ambiente hospitalar. Procure atendimento imediato se tiver sinais de desidratação junto com sangramento vaginal no período pós-parto.

O atendimento médico precoce pode ajudar a evitar complicações. Fale com o seu médico se tiver desidratação ligeira ou diarreia ou vómitos contínuos. Não use soluções de reidratação de venda livre sem o conselho do seu médico.

Tratamento para desidratação em mães que amamentam
O seu médico pode iniciar a terapia de reidratação após avaliar os sintomas e exame físico. Exames de sangue e exames de urina são frequentemente solicitados para confirmação e para identificar o nível de perda de eletrólitos.

Terapia de reidratação é o tratamento para a desidratação. É a reposição de eletrólitos e fluidos perdidos do corpo (6). A intensidade da terapia de reidratação é decidida dependendo da perda de fluido. A desidratação leve pode ser corrigida com soluções de reidratação oral.

Desidratação grave requer correção de fluidos intravenosos (IV) para hidratar. A maioria das pessoas se recupera rapidamente após tratamentos de desidratação. Seu médico também pode prescrever medicamentos para tratar a causa subjacente, como diarreia ou vômito. Tomar soluções de reidratação oral (SRO) ou pós eletrolíticos sem orientação médica não é recomendado para evitar a desidratação.

Se o seu bebê amamentado estiver desidratado, ele também receberá terapia de reidratação na sala de emergência.

Dicas para evitar a desidratação durante a amamentação
Às vezes, as novas mães se esquecem de beber líquidos adequados enquanto colocam as necessidades dos pequenos acima das deles. No entanto, você precisa se manter hidratado durante a amamentação para garantir a sua boa saúde e a do seu bebê.

As dicas a seguir podem ajudar a reduzir a incidência de desidratação em mães lactantes.

• Certifique-se de ter uma garrafa de água cheia por perto para beber ao longo do dia. Mantenha sempre água limpa e segura à mão. Água purificada e água engarrafada podem reduzir a chance de doenças transmitidas pela água.

• Se você costuma se esquecer de beber água, defina um alarme ou use alguns aplicativos de hidratação para lembrá-lo.

• Consuma alimentos com alto teor de água, como iogurte, sopas, saladas, pepinos, melancia, etc. Esses alimentos podem ajudá-lo a se manter hidratado sem adicionar muitas calorias extras.

• Você pode adicionar suco de limão ou uma pequena quantidade de suco de frutas para tornar a água mais saborosa.  

• Evite bebidas com cafeína e açucaradas, como café, refrigerante ou chá. Estes podem causar desidratação devido aos efeitos diuréticos (7).

Você pode beber água até obter urina pálida. Urina amarela escura e micção pouco frequente são sinais de desidratação.

Manter a hidratação adequada é essencial para todos, incluindo as mães que amamentam. Certifique-se sempre de que você e seu bebê estão hidratados. Reduzir a frequência de alimentação para evitar a desidratação não é recomendado por especialistas. Procure ajuda de um consultor de lactação certificado para saber mais sobre a ingestão regular de água e planejar uma dieta diária para atender às necessidades nutricionais durante a lactação.