Depressão pós-natal

A depressão pós-natal é o nome dado à depressão que se desenvolve entre um mês e até um ano após o nascimento do bebê. Afeta cerca de 1 em cada 7 mulheres que dão à luz na Austrália a cada ano.

Todos os pais passam por um período de ajuste enquanto tentam lidar com as enormes mudanças que um bebê traz. Para a maioria das pessoas, esse tempo de ajuste será temporário e não será excessivamente angustiante.

Muitas mulheres experimentam o "baby blues" nos primeiros dias após ter um bebê.

O baby blues geralmente dura apenas 2 a 3 dias e você pode se sentir chorosa, ansiosa e irritada durante esse tempo.

O apoio do seu parceiro, família e amigos geralmente é suficiente para ajudar você a superar.

Quando esses sentimentos duram além desses primeiros dias e continuam a piorar, pode ser sinal de depressão em desenvolvimento.

Quais são os sinais de depressão pós-natal?

Existem muitos sinais de que alguém pode estar lutando contra a depressão pós-natal. Alguns dos mais comuns incluem:

humor muito baixo
sentir-se inadequada e uma fracasso como mãe
ter senso de desesperança sobre o futuro
sentir-se exausta, vazia, triste e chorosa
sentir-se culpada, envergonhada ou sem valor
sentir-se ansiosa ou em pânico
ter dificuldade para dormir, dormir demais ou ter pesadelos
preocupar-se excessivamente com o bebê
sentir medo de ficar sozinha ou sair

Em alguns casos, as mulheres podem ter pensamentos em deixar a família ou preocupação de que o parceiro as deixe. Também podem ter ideias de automutilação ou de fazer mal ao parceiro ou bebê. Em situações assim, você deve buscar ajuda profissional imediatamente.

Também é comum experimentar sintomas de ansiedade ao mesmo tempo que a depressão.

Como a depressão pós-natal é diagnosticada?

Se você teve algum desses sintomas por 2 semanas ou mais, converse com seu médico ou parteira. Você também pode visitar seu serviço local de saúde mental ou serviço comunitário de saúde. A depressão pós-natal precisa ser diagnosticada e gerenciada adequadamente por um profissional de saúde treinado.

Escala de Depressão Pós-Natal de Edimburgo

A Escala de Depressão Pós-Natal de Edimburgo (EPDS) é um questionário que pergunta sobre seus sentimentos e sintomas. A EPDS indica se você pode ter alguns sintomas comuns com depressão e ansiedade.

Saiba mais sobre a Escala de Depressão Pós-Natal de Edimburgo no beyondblue.

Tratando a depressão pós-natal

Uma variedade de tratamentos diferentes pode ajudar com a depressão pós-natal, incluindo:

aconselhamento
psicoterapia
tratamento em grupo
estratégias de apoio
medicamentos como antidepressivos

O apoio da família e amigos também é importante.

Psicose pós-natal

A psicose pós-natal (também chamada de psicose pós-parto ou puerperal) é menos comum que a depressão pós-natal e pode se desenvolver na primeira semana, ou até 12 semanas, após o parto. Envolve dificuldades para pensar claramente, mudanças extremas de humor, ver ou ouvir coisas que não existem (alucinações), sentir que todos estão contra você (paranoia) e delírios poderosos (crenças que claramente conflitam com a realidade). Esta é uma emergência médica e um médico deve ser contatado imediatamente.

Depressão pós-natal e pais

A depressão pós-natal não se limita às mães. Pais também podem ter depressão pós-natal, seja junto com a depressão da parceira ou por conta própria.

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