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Dicas para o sono do bebê de pais experientes

Fizemos uma parceria com a LectroFan neste post para encontrar as MELHORES dicas e truques para dormir para bebês, mas todas as opiniões são nossas. Este post também contém links afiliados. p Conhecer aqueles que vieram antes de nós é um poço de conhecimento à espera de ser explorado, perguntamos aos nossos seguidores do Facebook e do Twitter quais dicas para dormir eles compartilhariam com suas irmãs privadas de sono, e menino eles entregaram.

p Em vez de deixá-lo se afogar em um mar de conselhos para dormir, nós escolhemos uma seleção de dicas de todos os cantos que você pode pegar ou largar. Talvez algo toque um acorde, ou talvez você se sinta inclinado a imprimir isso e queimá-lo enquanto grita sobre como Deus não existe. Sem julgamento.

p O importante a se ter em mente é, eventualmente, não importa o que você faça ou não faça, seu bebê vai dormir.

Consistência é a chave p Brittain - Sem feitiçaria, apenas rotina!

p Susan - Lembre-se de que todas as crianças são diferentes e o que funcionou para seu primeiro ou segundo filho naturalmente não funcionará para o terceiro, tornando-o o mais podre do grupo. Mas realmente a consistência é definitivamente a chave!

p Brandi - Consistência !!! Somos absolutamente aqueles pais que terminam o dia com uma hora de dormir (quase) definida, não importa o que aconteça e NÃO pedimos desculpas por isso. Ter feito dois da mesma maneira e planejado fazer o mesmo para o terceiro. Eu os amamentava no mesmo horário todas as noites e os colocava para dormir. À medida que envelheciam, mesma rotina, estivessem dormindo ou não. Por 4 ou 5 meses, Eu poderia colocar um bebê acordado no chão e sair do quarto e eles iriam dormir.

Dicas e truques para o sono do bebê

p Eileen - Esfregue delicadamente um recém-nascido com o polegar entre os olhos para que fechem - ajudou meu bebê cansado a adormecer.

p Krista - Coloquei cerca de meia dúzia de chupetas no berço para que ele as encontre quando acordar à noite. Parece maluco, mas funciona

p Sara - Eu coloco a mesma loção para as mãos de lavanda todas as noites e acho que o cheiro age como uma dica de que é hora de dormir.

p Bretanha - Todas as noites eu canto a mesma música quando estou amamentando meu bebê para que ela saiba que é hora de dormir.

p Tara - Antes de ir para a cama eu faço uma “alimentação dos sonhos” para cobrir o bebê durante a noite e geralmente me dá mais algumas horas.

p Jamie - Faço questão de sair todos os dias para que meu bebê tenha seus dias e noites em dia. Não sei se é o ar fresco ou a luz, mas nos ajuda a dormir.

p Kate - Certifique-se de que esteja fresco (não frio) onde eles estão dormindo. Sempre achei que meus filhos dormiam melhor em um quarto fresco.

p mescla - Experimente diferentes tipos de ruído. Eu folheei nossa opção de máquina de som e descobri que ele dorme melhor com 'ruído marrom' do que com 'ruído branco'.

p Christina - Eu não troco fraldas no meio da noite, a menos que seja cocô. Passe manteiga em sua bunda com bastante creme de proteção antes de dormir e troque-a apenas pela manhã. Ajuda-os a ficar meio adormecidos durante as mamadas noturnas.

Produtos para dormir que as pessoas elogiam

p Amy - Branco. Barulho. Máquina.

p Escritor Mamãe Vida - Cortinas opacas e uma máquina de ruído de batimento cardíaco (shush pat é ótimo, mas às vezes você precisa de ajuda com a parte shush!)

p Ashley - Os panos do Love To Dream foram um salva-vidas para nós!

Treinamento para dormir

p Aeriel - * levanta a mão nervosamente * tentamos toda a feitiçaria por oito meses até que finalmente chegamos ao fundo do poço. Eu amo minha filha mais do que tudo, mas uma noite nós a colocamos na cama, fechou a porta, e tornou-se parte do temido “clube chore”. Foi difícil por algumas noites, agora ela dorme por 11-12 horas e cochila constantemente. E ela parece ainda bem ajustada e fica feliz em nos ver pela manhã. #dontcrucifyme #wewereallsotired

p Kristin - Treinamento do sono aos 7 meses. Nós praticamente dormimos a noite toda desde então e ela está agora com 27 meses. Funciona para nós!

p Jodi - Eu saí da cidade por duas noites SOZINHO e deixei minha casa de 20 meses com meu marido. Foi ótimo para a ligação pai / filha e eu dormi duas noites seguidas! A ansiedade de separação que eu esperava também não aconteceu, então estou pensando em fazer novamente em breve ...

p Jess - Fizemos treinamento para dormir. Meu maior conselho é saber como você vai lidar com isso ANTES de tentar. Tenha um plano planejado antes de começar ou você ficará inconsistente e nunca funcionará.

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Vá com o fluxo

p 5 Elementos de Nascimento - Evite deixá-los ficarem cansados. É difícil voltar disso. Também, as vezes, a coisa mais compassiva que você pode fazer por si mesma é aceitar que o bebê NÃO vai dormir agora. Aceitar o que não pode ser mudado pode reduzir o sofrimento # atenção plena

p aliado - Meus 3 anos e 7 meses de idade acabaram de criar seus próprios horários de dormir e nós fomos com isso. 7 meses de idade dorme por volta das 20 horas e dorme por 12 horas contínuas. Meu 3 anos está dormindo entre 20 e 21 horas e dorme 12-14 horas sólidas. Ambos começaram a dormir durante a noite por volta dos 4 meses de idade. Acho que tive sorte porque eles me permitiram dormir muito bem.

p Érica - Não se sinta mal por nada que você tenha que fazer para que isso aconteça. Posso garantir que ninguém precisa ser embalado para dormir aos 22 anos. Isso também vai passar.

O que você adicionaria? p O que você acrescentaria para ajudar um novo pai a enfrentar essas noites sem dormir? Deixe seus comentários abaixo!

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LectroFan Kinder p Os bebês têm o que é chamado de "despertares do sono", geralmente a cada 20-45 minutos. Você já se perguntou por que seu bebê só cochila por 20 minutos de cada vez? Nós vamos, é porque quando eles atingem o despertar do sono em torno da marca de 20 minutos e são incapazes de cair em um sono mais profundo. A hora da soneca acabou. O ruído branco ajuda a prolongar o tempo entre os despertares do sono, proporcionando cochilos mais pacíficos para vocês dois. Também ajuda a bloquear o ruído da vida (outros irmãos, TV's, aspirador de pó, os vizinhos gritando "Never Gonna Give You Up", etc.) que podem interferir nos cochilos e no sono noturno.

p O cinco estrelas Kinder da LectroFan é um ruído branco puro e gerador de som de ventilador que apresenta mais de 70 canções de ninar e sons ambientais. Basta conectar o Kinder, baixe o aplicativo para smartphone, e selecione sons suaves e iluminação suave para mascarar os distúrbios de ruído e fornecer conforto, relaxamento, e melhor dormir.