Parentalidade positiva

"Parentalidade positiva" soa como um grande pedido, e nenhum de nós pode ser perfeito o tempo todo. Mas existem especialistas que trabalharam com milhares de famílias e têm evidências de que suas dicas simples funcionam com a maioria das famílias, na maior parte do tempo.

O programa de parentalidade positiva, conhecido como Triple P, oferece 5 passos-chave para uma parentalidade positiva eficaz:

  • criar um ambiente seguro e interessante
  • ter um ambiente de aprendizagem positivo
  • usar disciplina assertiva
  • ter expectativas realistas
  • cuidar de si mesmo como pai

Crie um ambiente seguro e interessante

Como pais, você toma cuidado para colocar facas e remédios fora do alcance de crianças pequenas, coloca-as em assentos de carro adequados à idade e tem travas de segurança ao redor de piscinas. Mas o que torna um ambiente "interessante" para uma criança pequena?

Crianças não precisam de brinquedos caros, mas você pode incentivar brincadeiras imaginativas fornecendo roupas de fantasia, caixas para fazer cabanas e materiais de artesanato para manter as crianças ativas e criativas. Crianças ocupadas são menos propensas a ficar entediadas e se comportar mal.

Forneça feedback positivo

Todas as crianças precisam da atenção dos pais — e um pouco de atenção positiva pode fazer muita diferença. Preste atenção no que seu filho está fazendo e dê feedback positivo específico, como "Você trabalhou naquele quebra-cabeça por um tempão. Estou orgulhoso que você persistiu". Crianças precisam de gentileza e afeto também. Um braço no ombro, um abraço rápido, dizer "eu te amo" faz elas se sentirem queridas, incluídas e seguras.

Torne a disciplina consistente e previsível

Disciplina assertiva significa estar preparado. Significa que você estabelece as regras básicas e cumpre com uma consequência apropriada à idade se as regras forem quebradas, como tirar um brinquedo se a criança estiver brincando com ele de forma brusca. Também pode significar que você ignora algumas coisinhas e "pega seu filho fazendo a coisa certa", mostrando que você fica encantado quando eles são gentis, justos ou prestativos.

Tenha expectativas realistas

Ninguém é perfeito e todos cometemos erros. Adapte o que você espera a cada desenvolvimento e capacidade individual da criança. Tente se colocar no lugar de uma criança de 3 anos e lembre-se, todos temos dias ruins e esperamos ser perdoados e ter uma chance de tentar novamente.

Cuide de si mesmo

Ser pai pode ser muito exigente. Você precisa de tempo para si mesmo, tempo para estar com adultos, ou sozinho; tempo para fazer o que gosta, para voltar revigorado e calmo. Se você tem um parceiro, trabalhem como equipe se puderem; uma responsabilidade compartilhada parece muito mais leve. Se não, você precisará encontrar outras maneiras. Saiba mais sobre como nutrir relacionamentos-chave.

Você tem direito a pedir ajuda

Quando tudo se acumula e você se sente emocionalmente sobrecarregado, peça ajuda ao seu parceiro, amigos, família e grupos de apoio locais para pais. Conversar sobre problemas com um pai mais experiente que "parece ter tudo sob controle" pode tornar suas próprias visões mais claras e mostrar um caminho a seguir. Envolver as crianças em tarefas razoáveis faz as coisas acontecerem e faz todos se sentirem úteis e responsáveis.

Desenvolver amizades fora da família e se conectar à comunidade amplia sua rede de apoio. Converse com seu médico, farmacêutico ou enfermeira sobre onde obter ajuda.

Informações

Triple P realiza cursos online e através de organizações locais em toda a Austrália. Entre em contato com Triple P para mais informações.

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