Como ajudar as crianças com Nightmares

Nightmares pode acontecer a qualquer um , em qualquer idade , mas é especialmente comum em crianças de 3 a 6. A criança nesta idade está desenvolvendo seu próprio senso de medo e a imaginação é muito ativa neste idade , de acordo com o site da WebMD. A maioria dos sonhos acontecer no meio da noite ou de manhã cedo horas , quando a criança está experimentando movimento rápido dos olhos (REM) durante o sono. Isso muitas vezes faz com que a criança a ser assustados e precisam do conforto de um dos pais , causando, assim, a falta de sono , por vezes, para toda a família .
Instruções
1

Converse com seu filho sobre seus pesadelos. Muitas vezes, ele irá resultar de algo desagradável ou assustador que aconteceu durante o dia . Ajude o seu filho a lembrar que os pesadelos não pode prejudicar ou machucá-la de qualquer forma.
2

Evite provocações ou permitindo que os irmãos mais velhos para fazer o divertimento de seu filho se ele tem pesadelos recorrentes. Não há nada que você pode fazer para evitar pesadelos , mas tirando sarro da criança só vai aumentar as ansiedades da criança e pode aumentar a ocorrência de pesadelos. Certifique-se de tranquilizar o seu filho que você está lá para ele e que você estará sempre disponível para afagá-lo ou ficar com ele até que ele cai no sono .
3

Diga ao seu filho o próximo vez que ela tem um pesadelo para reescrever o final, segundo o site do KidsHealth . Se ela sonha com um monstro, tê-la criar um final para o sonho que é agradável. Por exemplo , o monstro pode crescer cílios longos , um belo sorriso e se transformar em um filhote de cachorro gigante , que se torna sua amiga. Alternativamente, você pode ter a criança escreva seu sonho ruim em uma folha de papel e , em seguida, rasgá-lo em pedaços e jogá-lo fora . Esta é uma boa ajuda visual para ajudar a lembrá-los de que os sonhos não são reais e podem ser facilmente descartados.
4

Dê ao seu filho um diário de sonhos . Ao acordar, se é no meio da noite ou de manhã, ter-lhe anotar seus sonhos, mesmo se eles são bons. Seu filho vai achar interessante e às vezes engraçado perceber como seu cérebro funciona, enquanto ele está dormindo .
5

Visite um especialista que pode determinar se o seu filho tem um problema físico que faz com que ela tenha repetitivo pesadelos. É raro que a intervenção de um médico pode ser necessária , mas uma visita a um laboratório do sono para registrar as ondas cerebrais , respiração e atividade muscular , pelo menos, afastar quaisquer problemas físicos.

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