Cinnamon é seguro para as crianças
? Muitos pais se preocupam com o que alimentar os seus filhos. Alguns alimentos têm gordura demais , outros são ricos em açúcar e outros ainda não têm vitaminas ou minerais . Uma dieta variada e equilibrada é a chave para uma boa saúde geral , crescimento e desenvolvimento , assim equilibrando plano de refeições do seu filho é vital. Cinnamon oferece vários benefícios à saúde , mas muito pode não ser seguro para as crianças Benefícios
. Saúde
Você provavelmente nunca considerar plopping uma colher de canela na placa do seu filho , mas incorporá-lo em seu repertório de cozimento pode melhorar a sua saúde. Canela pode ajudar com queixas digestivas , de acordo com as famílias a comer melhor website. Ele luta náuseas e pode melhorar o apetite de uma criança que não quer comer. O tempero também pode ter um efeito positivo sobre a pressão arterial , ajudando mantê-lo dentro de uma faixa normal.
Quanto
Você não tem que forçar grandes quantidades de canela em sua boca da criança para que ela colher os benefícios que oferece. A meia - colher de chá por dia é suficiente para melhorar os níveis de açúcar no sangue , de acordo com um artigo na revista Comer Bem . Adicionando uma pitada de canela para certos alimentos é suficiente para acabar com problemas de estômago. Cinnamon está disponível em shaker -top contêineres no supermercado, mas você também pode comprá-lo em grandes quantidades .
Culinária Dicas para
Como a maioria das crianças não vão estar dispostos a engolir uma colher de canela em seu próprio, aprendendo a usá-lo em suas receitas é uma maneira ideal para levá-la para comer sem uma batalha. Polvilhe canela em aveia ou adicioná-la a panqueca ou waffle massa. Ele também funciona bem em brownies , biscoitos e pães doces . Aqueça uma tortilla de farinha , espalhe-o com um pouco de manteiga, polvilhe com canela e enrolá-lo para um lanche saboroso. Misture a canela em gelado de baunilha ou dobrá-lo em maçã .
Perigos
Apesar de não ser comum , algumas crianças podem ser alérgicas a canela. Neste caso , mesmo que apenas uma pitada pode causar sintomas perigosos. Se seu filho fica urticária ou tem dificuldade para respirar logo após a ingestão de canela , procure ajuda médica imediatamente. Algumas crianças participam de concurso que envolve canela, de acordo com um relatório de 2012 ABC News. Chamado de " desafio canela, " crianças engolir uma colher de sopa de canela sem água. Não só o seu filho poderia sufocar , mas se ela aspira a canela , pode danificar os pulmões . No relatório ABC News, Dr. Robert Zaid de Providence Hospital em Alabama incentiva os pais a alertar as crianças sobre os perigos de engolir canela simples.
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