Como aliviar a ansiedade de separação em bebês
Embora você possa ter tido um bebê uma vez que poderia passar para qualquer um sem chorar, em algum momento durante o primeiro ano de uma criança, há uma chance de desenvolver ansiedade de separação (leia:eles gritam e chegam em sua direção quando alguém tenta esgueirar-se em um aconchego). Embora lisonjeira, a ansiedade de separação pode ser dolorosa para os pais testemunharem, para não dizer inconveniente. “Quando meu bebê começou a ficar chateado quando seus avós queriam segurá-lo, foi fofo”, observa Meghan Walsh, mãe de dois filhos de Fairport, Nova York. “Mas depois que passou um pouco, tornou-se um pouco chato. Eles estavam vindo para me dar uma pausa.”
Mesmo que ouvir seu filho chorar toda vez que você sai da sala possa ser angustiante, é importante lembrar que é incrivelmente comum. “A ansiedade de separação é um marco de desenvolvimento normal que todos os pediatras esperam ouvir nos exames de crianças saudáveis”, observa a Dra. Sara Siddiqui, pediatra e professora assistente clínica do Departamento de Pediatria do Hospital Infantil Hassenfeld da NYU Langone, em Nova York.
Quer saber quando o apego extremo de um pequeno a você vai diminuir e o que você pode fazer para confortá-lo nesse meio tempo? Especialistas oferecem conselhos para navegar na estrada muitas vezes emocional que é a ansiedade de separação em bebês.
Por que os bebês têm ansiedade de separação?
De acordo com a Dra. Amna Husain, membro da Academia Americana de Pediatria e pediatra da Pure Direct Pediatrics em Marlboro, Nova Jersey, a ansiedade de separação ocorre em bebês quando eles desenvolvem a capacidade de perceber que você ainda existe, mesmo na sua ausência. “Uma vez que um bebê entende o conceito de permanência do objeto, ele é capaz de perceber que você desapareceu, o que deixa o bebê inquieto”, explica Husain.
O termo permanência do objeto foi cunhado pela primeira vez em 1963 pelo psicólogo infantil Jean Piaget. Usando um cobertor para esconder brinquedos que antes eram visíveis para os bebês, Piaget determinou que, aos 8 meses, os bebês desenvolveram a capacidade de lembrar que os objetos ainda existem, mesmo quando não estão na frente deles. Desde então, no entanto, estudos descobriram que a permanência do objeto pode ocorrer tão cedo quanto 5 meses para alguns bebês.
Outra razão pela qual os bebês desenvolvem ansiedade de separação é a ansiedade em relação a estranhos – ou seja, só querem estar perto de pessoas que conhecem bem. “A ansiedade mais estranha ocorre quando o cérebro e o sistema neurológico do bebê começam a se conscientizar daqueles que eles conhecem e das pessoas que são novas”, diz Siddiqui. “Eles são capazes de identificar pessoas em quem podem confiar e que estão no seu dia-a-dia e aquelas que são novas e não estão por perto diariamente. Obviamente, eles se sentem mais confortáveis com o primeiro.”
Como posso saber se meu bebê tem ansiedade de separação?
O principal sinal de ansiedade de separação em bebês é – você adivinhou – chorar. No entanto, existem alguns sinais adicionais e menos óbvios, de acordo com Siddiqui, incluindo “olhar para os pais e ficar chateado ou irritado quando eles estão saindo”.
Como parar a ansiedade de separação em bebês?
Você pode não conseguir impedir completamente que seu bebê fique chateado quando você não estiver por perto, mas há algumas coisas que você pode fazer para melhorar.
- Mantenha as despedidas breves. “Quando os pais mantêm as transições curtas e consistentes, isso pode ajudar a evitar o acúmulo de ansiedade no bebê”, explica Husain.
- Defina rotinas. Para bebês que sofrem de ansiedade de separação – especialmente na hora de dormir – rotinas específicas e horários de dormir podem ajudar”, diz Siddiqui.
Com que idade começa a ansiedade de separação?
De acordo com Husain, a idade em que a ansiedade de separação se instala depende completamente de cada criança. “A ansiedade de separação varia muito entre as crianças durante a primeira infância e a pré-escola”, diz Husain. “O bebê pode ter de 4 a 5 meses de idade e pode ter de 3 a 4 anos. Tudo depende da criança.”
E assim como a faixa etária da ansiedade de separação varia, a duração também varia – e, novamente, muito disso depende da personalidade do seu filho. “Enquanto alguns bebês ficam extremamente chateados por um curto período de tempo quando se separam de seus pais, outros podem persistir em crianças pequenas e desistências escolares”, diz Siddiqui.
Como ajudar com a ansiedade de separação à noite
Para alguns bebês, a ansiedade de separação começa à noite. De acordo com a Stanford Children's Health, a ansiedade de separação noturna geralmente começa por volta dos 6 meses, com o motivo de que, nessa idade, os bebês querem muito estar perto de seus pais e ainda não entendem que as separações são de curto prazo. .
Como acontece com qualquer tipo de ansiedade de separação, a idade exata em que a ansiedade na hora de dormir começa varia, assim como o tempo que dura, de acordo com Husain. Novamente, porém, ficar com algo familiar a cada noite ajudará a aliviar o nervosismo que seu filho sente.
“Estabelecer uma rotina definida à noite é extremamente importante, pois os bebês tendem a gostar de estrutura e da mesma rotina diariamente para facilitar a hora de dormir”, diz Husain. “Realizar um comportamento padronizado – como banho, escova, livro e cama – ajuda a estabelecer uma rotina reconhecível que ajudará a tornar o bebê mais confortável separado de seus pais”.
Outra coisa a ter em mente é que, mesmo que seu filho não demonstre sinais de ansiedade de separação por um tempo, ele ainda pode reaparecer. “A ansiedade de separação pode ir e vir dependendo de diferentes circunstâncias, como férias, mudança ou um novo irmão”, observa Husain. “Qualquer coisa que possa atrapalhar a rotina pode fazer com que o padrão de sono seja perturbado e precise ser redefinido.”
Em última análise, enquanto ver seu bebê chorar na hora de dormir ou chorar nos braços da babá enquanto você corre para o trabalho pode ser angustiante, conforte-se com o fato de que seu filho ficará bem. “A ansiedade de separação geralmente diminui rapidamente para os bebês – geralmente em minutos”, diz Siddiqui. “Uma vez que os pais vão embora e eles estão distraídos, eles geralmente ficam bem.”
-
Há uma razão pela qual o cereal é um alimento básico no café da manhã. É rápido. É fácil. E não há como negar sua delícia. Mas devido à quantidade de açúcar que alguns cereais contêm – principalmente os comercializados para crianças – nem sempre é a -
Aqui no Care.com, ocasionalmente ouvimos falar de relacionamentos que azedam entre famílias e cuidadores. Esses problemas geralmente podem ser evitados ou resolvidos com uma conversa aberta e honesta. Confira alguns dos problemas mais comuns de rel -
Introdução Informações básicas sobre inteligências múltiplas Aprenda tudo sobre a teoria das Inteligências Múltiplas e como a adaptamos em nossas listas de verificação de Presente Especial e páginas de informações aos pais. Clique no link abaixo: O
