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Como ajudar as crianças a andar de bicicleta Duas Rodas

Aprender a andar de veículo de duas rodas é um importante marco na vida de uma criança. Este desenvolvimento importante infância ajuda as crianças a desenvolver o equilíbrio ea coordenação , aumenta a força e proporciona um treino cardiovascular, de acordo com a Cris Rowan , terapeuta ocupacional pediátrica em " Hoje Pais " artigo " . Aprender a andar de bicicleta " Ao ensinar o seu filho a andar de bicicleta de duas rodas , lembre-se de ser solidário e não pressionar para que isso aconteça muito rápido
. Coisas que você precisa
Bicicleta
Helmet
cotoveleiras ( opcional)
Joelheiras (opcional)
Instruções
1

Certifique-se a moto é o tamanho certo para o seu filho . Certifique-se de que ele pode estar por cima da armação com ambos os pés firmemente plantados no chão. Olhe para o seu filho quando ele está com a moto e ver se ele pode descansar as mãos confortavelmente no guidão .
2

abaixar o assento da moto para que seu filho pode colocar ambos os pés apoiados no chão, enquanto sentado sobre ela . Evite abaixar o assento muito longe - a criança deve ser capaz de sentar-se confortavelmente com as pernas retas e os pés no chão. Encha os pneus de bicicleta com a pressão adequada .
3

Dê ao seu filho com um capacete e outros equipamentos de segurança , tais como calças compridas ou joelheiras e cotoveleiras . Certifique-se os cordões dos sapatos são abrigada em seus sapatos. Converse com seu filho sobre a importância de usar um capacete cada vez que ele anda de bicicleta .
4

Encontre uma boa localização para o seu filho para a prática de andar de bicicleta de duas rodas , como um campo relvado ou estacionamento vazio com uma ligeira inclinação para baixo . Leve seu filho para o topo da colina e incentivá-la a levantar os pés do chão e costa descer o morro. Se você estiver em uma área plana , incentivá-la a fugir junto até que ela se sente seguro levantando seus pés a costa.
5

Permita que o seu tempo de criança para ter uma idéia de equilíbrio em sua bicicleta . Evite equilibrando a moto para ele. Desafie o seu filho para contar quanto tempo ele pode equilibrar em sua bicicleta de cada vez, e elogiá-lo por melhorias.
6

Apresente direção e voltando-se para o seu filho uma vez que ela mestres fugindo e acostamento . Certifique-se que ela se sente confortável com o seu progresso antes de prosseguir. Comece com grandes, looping voltas e voltas para o progresso menores gradualmente. Desafiá-la a dirigir entre cones ou em direção a um alvo específico no chão.
7

Ensine seu filho a andar usando os pedais uma vez que ele tem dominado acostamento , viragem e manobra . Use uma colina suave para permitir -lhe para começar de acostamento , em seguida, começar a pedalar , enquanto ele está rolando . Repita até que ele se sente confortável indo de acostamento para pedalar.
8

Adicionar exercícios que permitem o seu filho a começar a prática de usar os freios em sua bicicleta . Instrua seu filho para aplicar os dois freios ao mesmo tempo , uma vez que , utilizando apenas as quebras de frente pode causar um piloto para passar por cima do guidão da bicicleta. Desafie seu filho a parar em determinados pontos pela frenagem em vez de chegar a uma parada por fricção ou parar usando seus pés.
9

Mostre ao seu filho como começar a passar de uma posição parada em sua bicicleta . Instruí-lo a ficar com um pé no chão e outro no pedal oposto, levantou quase ao seu ponto mais alto . Treine seu filho em pressionar o pedal para baixo para começar a avançar .
10

Aumentar a altura do assento da bicicleta como seu filho torna-se confortável com as habilidades que lhe ensinaram . Comece por levantar o assento ligeiramente , e continuar movendo- se em pequenos incrementos até que ela se sente seguro de equitação com o assento na altura apropriada .