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Como Colocar Crianças no Tempo de Reflexão

Um período de tempo de reflexão remove crianças de situações estressantes onde o comportamento se torna incontrolável e inaceitável para outros. O Dr. Glenn Latham — professor de educação, pesquisador comportamental e autor de "O Poder da Parentalidade Positiva" — lembra aos pais que o período de tempo de reflexão não é uma punição. Quando usado construtivamente, o tempo permite que seu filho pense sobre o comportamento e faça mudanças construtivas. Usado inadequadamente, o tempo de reflexão se assemelha a ir sentar no canto — menos o chapéu de burro. O objetivo é que o tempo de reflexão permita que seu filho se acalme e esfrie a cabeça.

Instruções

1. Estabeleça regras domésticas de comportamento e peça a familiares e cuidadores para aplicá-las com consistência. Crianças aprendem a avaliar rapidamente membros da família com padrões de comportamento frouxos e explorar a situação. Pais devem usar a modificação de comportamento por tempo de reflexão como parte de um programa de comportamento consistente para ter a melhor chance de mudar ações inapropriadas com sucesso.

2. Selecione uma cadeira ou local no quarto da criança como a área oficial de tempo de reflexão. Escolha um lugar onde você possa observar seu filho mas ele não consiga ver você facilmente. Isso permite monitorar a situação sem necessidade de dar qualquer feedback. Seu filho deve focar nos próprios pensamentos durante o período de tempo de reflexão e não discutir a situação com você ou outros familiares.

3. Explique as regras oficiais da casa e modele comportamento apropriado para seu filho para que ele entenda claramente o que se espera dele. Foque em apenas algumas regras importantes para crianças pequenas de 2 a 8 anos. Selecione ações perigosas ou destrutivas, em vez de pequenos aborrecimentos. Muitas regras são difíceis para os pequenos lembrarem.

4. Revise o procedimento de tempo de reflexão e como funciona. Dê ao seu filho uma visão geral explicando: "O período de tempo de reflexão é para lhe dar tempo tranquilo para mudar seu comportamento." Explique: "Às vezes perdemos a calma, e esse lugar tranquilo dá a você um lugar para ficar quieto e pensar nas regras da casa."

5. Alerte seu filho quando vir comportamento inapropriado e diga a ele que está violando as regras da casa. Se o comportamento acontecer novamente, peça calmamente que ele repita a regra, guie-o à estação de tempo de reflexão e diga: "Você conhece as regras e sabe que seu comportamento é inapropriado. Preciso que você sente no tempo de reflexão e pense no que precisa fazer." Este método usa o período de tempo de reflexão como instrutivo, em vez de punitivo.

6. Encoraje seu filho a usar o método de tempo de reflexão para controlar o comportamento se oferecendo para revisar o próprio comportamento quando ficar ansioso ou tenso com uma situação. Pergunte: "Você precisa de um tempo de reflexão?" quando o comportamento dele ficar tenso e antes de ter uma birra. Isso sinaliza que você está preocupado com o comportamento dele, e o período também permite um tempo calmante quando ele realmente precisa de tempo tranquilo longe de uma situação estressante ou confusa. O período preemptivo idealmente evita um colapso comportamental.

7. Cronometre seu filho na área de tempo de reflexão. O Dr. Latham recomenda atribuir apenas dois ou três minutos de tempo reflexivo. O período deve começar, porém, depois que ele se acalmar para que seu pensamento esteja claro e não cheio de emoções. O período de acalmar pode levar um tempo, e os pais precisam ser pacientes para o método ser eficaz.