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Como ser a mãe perfeita

Como mãe, você quer o mundo para os seus filhos . Você provável que não medem esforços para torná-los felizes e assegurar que eles vivem uma vida boa. Em sua mente, você pode levar uma imagem de excelência materna que você está constantemente se esforçando para. Mas se você está em uma missão para ser a mãe perfeita, especialistas em saúde mental tendem a concordar que você está lutando uma batalha que você não pode ganhar. Em outras palavras, deixar para trás que a busca da perfeição e concentrar-se em algo mais viável
ninguém é perfeito

Aqui está o grande problema com a tentativa de ser perfeito : . Ele demonstra aos seus filhos que você don ' t amar a si mesmo incondicionalmente , e que você é incapaz de estender o amor incondicional a eles, sugere psicólogo clínico Laura Markham , Ph.D., em um artigo para " Psychology Today . " Dá-se a noção de que você pode ser uma mãe perfeita, diz Markham . Em vez disso se concentrar em mostrar os seus filhos tanto amor quanto possível, e escolher o amor como muitas vezes como você pode.
Admitir seus erros

Como pai , é importante perceber que você ' re humano , sugere Markham . Todo mundo comete erros . Ao não permitir -se algum espaço para cometer erros , suas crianças verem que você tem medo de fazer algo errado e vai começar a temê-lo também. Perdoe-se por não ser perfeito , e estar pronto para admitir quando você cometer erros . Isso pode ajudar seus filhos a ver que você aceita a si mesmo , e por sua vez, pode aceitá-los. Se há uma solução possível para o problema que você criou através de seu erro, trabalhar em resolvê-lo. Praticando o perdão e resolução de problemas também podem ensinar a seus filhos estas lições valiosas.
Gerenciar o estresse

Os erros e solavancos na estrada são inevitáveis. A resposta calma oferece a melhor lição para os seus filhos . No entanto, muitos mãe de são muito estressado para responder de uma forma positiva. De acordo com um estudo de 2010 publicado pela Associação Americana de Psicologia , as mulheres relatam mais sintomas emocionais e físicos de estresse do que os homens , e as mulheres casadas são mais estressados ​​do que as solteiras . Isso pode ser verdade , mas você deve isso a si mesmo - e para os seus filhos - para encontrar maneiras de gerenciar a tensão. A American Psychological Association sugere que as mães identificar as coisas que eles o estresse para fora, e , em seguida, encontrar formas saudáveis ​​de gerenciá-lo . Tire algum tempo para si mesmo e fazer algum exercício , sair com os amigos ou a um evento social , ou passar algum tempo em um spa de relaxamento , por exemplo.
Seja consistente

Para muitos pais , outro grande obstáculo é a consistência , diz filho terapeuta comportamental James Lehman no site da Empowering pais. A consistência é difícil, porque os pais se desgastam ou cansado de dar seus filhos as mesmas directivas mais e mais, sugere Lehman. Talvez você já tenha dito repetidamente o seu filho para limpar seu quarto, em seguida, acabou por desistir e limpou- se, porque você se cansou de olhar para a bagunça. Isso é um grande erro , porém, e ele não está ensinando seu filho limites adequados ou regras consistentes. Definir diretrizes claras e , em seguida, aderindo a eles pode ajudá-lo a administrar uma casa mais suave - o que pode reduzir problemas de disciplina e outros conflitos que possam surgir. Você pode não ser " perfeita " cada vez, mas , pelo menos, os seus filhos vão saber o que esperar .