Seu corpo pós-parto:9 coisas inesperadas sobre as quais ninguém avisa

Algumas semanas depois que meu primeiro filho nasceu, fui fazer uma tomar banho e descobri que meu cabelo estava caindo aos punhados. Saí correndo encharcada, dizendo ao meu marido que algo estava terrivelmente errado. Felizmente, uma pesquisa no Google (e uma ligação para o meu médico) me garantiu que nada estava errado – a perda de cabelo pós-parto é normal e pode ser atribuída a mudanças hormonais.

Esta foi uma das muitas mudanças no meu corpo pós-parto que me deixou em um loop. Por que ninguém me disse que eu estaria basicamente usando uma fralda de adulto nos primeiros dias da minha recuperação pós-parto? E quanto a essas mudanças de humor selvagens, onde eu gostaria de chorar em um segundo e me sentir totalmente feliz no próximo?

“É muito comum que as mães se surpreendam com a experiência pós-parto, principalmente as mães de primeira viagem”, diz a Dra. Erica Giwa, diretora médica e ginecologista do Texas Children's Health Plan, o Center for Children e Mulheres. “Ter um novo bebê é uma experiência linda, mas ser pós-parto é difícil. Começam a acontecer coisas com o seu corpo que você simplesmente não está acostumado.”

O que é normal?

De acordo com Giwa, as experiências normais de pós-parto podem incluir:

  • Três a seis semanas de sangramento vaginal

  • Contrações durante a amamentação à medida que o útero volta ao tamanho normal

  • Mudanças de humor à medida que seus hormônios se ajustam

Pode levar vários meses para que seu corpo pós-bebê se sinta normal novamente, ela explica, e todas as novas mães precisam de tempo para se ajustar ao seu “novo normal”.

O que não é normal?

No entanto, isso não significa que todas as alterações pós-parto sejam normais. Giwa compartilhou alguns sintomas pós-parto de “bandeira vermelha” que justificariam uma ligação imediata para o seu médico:

  • Qualquer dor vaginal ou abdominal não aliviada por medicação

  • Sangramento vaginal excessivo

  • Febre maior que 100,4 F

  • Cefaleia, visão embaçada, dor abdominal no lado superior direito

  • Falta de ar

  • Sentir-se incapaz de cuidar de si mesma ou de seu bebê; pensamentos de prejudicar a si mesmo ou seu bebê

Esses sintomas podem indicar um problema de saúde mais sério, que pode incluir infecção, comprometimento cardíaco ou até depressão pós-parto. Entre em contato com seu médico se você estiver enfrentando algum deles.

9 experiências pós-parto que você deve conhecer

Existe o que os livros de gravidez e seu médico lhe dizem, e há o que é realmente ser uma mãe pós-parto. Conversamos com nove mães que compartilharam alguns dos sintomas menos conhecidos:

1. Noite santa sudorese!

Suores noturnos são normais no pós-parto (culpe a mudança de hormônios novamente). Mas para algumas mães, eles são bastante graves.

“Eu suei tanto que tive uma infecção no ouvido”, disse Katie Karpenstein, de Tarrytown, Nova York. “Eu durmo de lado, e acho que minha orelha estava em uma poça do meu próprio suor todas as noites.”

2. B.O. pós-parto

“Eu estava com um cheiro horrível no pós-parto”, diz Erin Donohue, de Warwich, Rhode Island. “Meu (odor corporal) mudou de fedorento familiar para ofensivo.”

Oh meu Deus, por que ninguém nos contou sobre B.O. pós-parto?!

3. Leite derramado

Yvonne Maalouf, de Marshfield, Massachusetts, diz que estava preparada para seios vazando entre as mamadas, zilhões de trocas de fraldas e limpeza de cuspe do bebê, mas ninguém lhe disse que ela acordaria em uma cama completamente encharcada - com seu próprio leite materno.

4. Ondas violentas de sede

Todos sabíamos que amamentar nos deixaria com fome, mas nem todos estávamos preparados para a sede.

“Tive uma coisa estranha que alguns amigos meus dizem que também passaram”, diz Victoria Fedden, da Flórida. “Toda vez que eu amamentava minha filha, de repente eu era dominado pelas mais violentas ondas de sede. Eu nunca experimentei algo assim fora da enfermagem.”

5. Contrações durante a amamentação

Uma coisa é saber que as contrações durante a amamentação são normais, mas Katie Bingham Smith, de Bowdoinham, Maine, diz que suas contrações foram mais dolorosas do que ela esperava.

“Minhas contrações quase me fizeram vomitar”, diz ela.

Dr. Kimberly Langdon, ginecologista e consultora médica da Medzino Health, explica que as contrações acontecem durante a amamentação devido à liberação de ocitocina e podem ser graves às vezes. Claro, entre em contato com seu médico se a medicação básica para a dor não aliviar o desconforto dessas contrações.

6. Uma barriga à solta

Langdon diz que, após o nascimento, é normal que os músculos abdominais fiquem esticados e todo o abdome inferior fique caído. Para Heather Bill, de Warren, Michigan, essa realidade assumiu um significado totalmente diferente.

“A primeira vez que me levantei depois que os gêmeos nasceram, realmente pensei que todos os meus órgãos internos estavam caindo para fora do corpo”, diz ela.

7. Mamãe urso em overdrive

Todos nós esperamos amar e proteger nossos bebês, mas alguns de nós ficam surpresos com o quão incrivelmente possessivos nos sentimos.

"Eu não queria compartilhar meu bebê com ninguém, exceto meu marido e minha mãe, e apenas em pequenas doses", lembra Leigh Anne O'Connor, de Nova York, Nova York. “Eu queria que ela estivesse comigo constantemente, como se eu não tivesse meu braço direito sem ela.”

8. Nova mãe 'cotovelo de tenista'

“Com meus dois filhos, acabei com algo parecido com um cotovelo de tenista no braço esquerdo e uma dor no pulso esquerdo”, diz Dawn Allcot, de West Babylon, Nova York. “Sou canhoto, então foi com o braço que segurei o bebê. Foi apenas usando músculos que nunca tiveram muito treino.”

Langdon diz que as novas mães são mais propensas a lesões, e muitas acabam com dores nas costas ao dobrar e levantar seus bebês. Os ligamentos e as articulações também ficam mais soltos na gravidez e levam algum tempo para apertar, diz ela.

9. Horrores do primeiro cocô

Após o parto, passar com sucesso pela primeira evacuação pode ser um evento e tanto.

“Nas primeiras semanas pós-parto, eu literalmente experimentei PTSD quando me sentei no vaso sanitário, porque a sensação de uma evacuação era assustadoramente semelhante a preparar meu colo do útero para uma expansão extrema”, diz Chana Maya Ritter, de Albany, Nova York.

Giwa diz que esse medo é comum, mas atrasar o primeiro cocô só piora as coisas. Ela recomenda manter-se hidratado e usar um amaciante de fezes, se necessário.

A boa notícia é que os sintomas pós-parto mais intensos, horríveis e, sim, estranhos diminuem logo após o nascimento. Depois de agendar sua primeira consulta com seu médico de seis a oito semanas após o parto, as coisas devem estar se movendo na direção do normal, diz Giwa.

Dito isso, pode levar até um ano para que seu corpo pós-bebê e suas rotinas de vida se normalizem.

“Sua vida nunca mais será a mesma de antes do parto”, diz Giwa. “Descanse o máximo que puder e sempre estabeleça metas realistas.”



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