Seu corpo pós-parto: 9 coisas inesperadas que ninguém te avisa
Algumas semanas após o nascimento do meu primeiro filho, fui tomar banho e descobri que meu cabelo estava caindo em punhados. Corri molhada, dizendo ao meu marido que algo estava terrivelmente errado. Felizmente, uma busca no Google (e uma ligação para meu médico) me garantiu que nada estava errado — a queda de cabelo pós-parto é normal e pode ser atribuída a hormônios em mudança.
Esta foi uma das muitas mudanças no meu corpo pós-parto que me pegou de surpresa. Por que ninguém me disse que eu estaria essencialmente usando uma fralda adulta nos primeiros dias da minha recuperação pós-parto? E aquelas mudanças de humor selvagens, onde eu queria chorar um segundo e me sentir totalmente extasiada no seguinte?
"É muito comum que as mães se surpreendam com a experiência pós-parto, particularmente mães de primeira viagem", diz a Dra. Erica Giwa, diretora médica e OB-GYN no Texas Children's Health Plan, o Centro para Crianças e Mulheres. "Ter um novo bebê é uma experiência linda, mas estar no pós-parto é difícil. Coisas começam a acontecer com seu corpo que você simplesmente não está acostumada."
O que é normal?
Segundo Giwa, experiências pós-parto normais podem incluir:
- Três a seis semanas de sangramento vaginal
- Contrações durante a amamentação enquanto seu útero encolhe de volta ao tamanho normal
- Humores flutuantes enquanto seus hormônios se ajustam
Pode levar vários meses para seu corpo pós-bebê se sentir normal novamente, ela explica, e todas as novas mães precisam de tempo para se ajustar ao seu "novo normal".
O que não é normal?
No entanto, isso não significa que todas as mudanças pós-parto são normais. Giwa compartilhou alguns sintomas de "bandeira vermelha" pós-parto que justificariam uma ligação imediata para seu médico:
- Qualquer dor vaginal ou abdominal não aliviada por medicação
- Sangramento vaginal excessivo
- Febre acima de 38°C
- Dor de cabeça, visão turva, dor abdominal superior do lado direito
- Falta de ar
- Sentir-se incapaz de cuidar de si mesma ou do seu bebê; pensamentos de se machucar ou machucar seu bebê
Esses sintomas podem indicar um problema de saúde mais sério, que pode incluir infecção, comprometimento cardíaco ou até depressão pós-parto. Entre em contato com seu médico se estiver experimentando algum deles.
9 experiências pós-parto que você deve saber
Há o que os livros de gravidez e seu médico te dizem, e então há como é realmente ser uma mãe no pós-parto. Conversamos com nove mães que compartilharam alguns dos sintomas menos conhecidos:
1. Suores noturnos santos!
Suores noturnos são normais no pós-parto (culpe aqueles hormônios em mudança novamente). Mas para algumas mães, eles são bastante severos.
"Tive suores noturnos tão ruins que peguei uma infecção de ouvido", disse Katie Karpenstein, de Tarrytown, Nova York. "Sou uma dorminhoca de lado, e acho que meu ouvido estava sentado em uma poça do meu próprio suor todas as noites."
2. Odor corporal pós-parto
"Cheirei terrivelmente no pós-parto", diz Erin Donohue, de Warwick, Rhode Island. "Meu (odor corporal) mudou de fedorento familiar para ofensivo."
Meu Deus, por que ninguém nos contou sobre o odor corporal pós-parto?!
3. Leite derramado
Yvonne Maalouf, de Marshfield, Massachusetts, diz que estava preparada para vazamento de seios entre as mamadas, zilhões de trocas de fralda e limpeza de vômito do bebê, mas ninguém disse que ela acordaria em uma cama completamente encharcada — com seu próprio leite materno.
4. Ondas violentas de sede
Todos sabíamos que a amamentação nos deixaria com fome, mas nem todas estávamos preparadas para o quão sedentas ficaríamos.
"Tive essa coisa estranha que alguns dos meus amigos dizem que experimentaram também", diz Victoria Fedden, da Flórida. "Toda vez que amamentava minha filha, eu era repentinamente dominada pelas ondas de sede mais violentas. Nunca experimentei algo assim fora da amamentação."
5. Contrações durante a amamentação
É uma coisa saber que contrações durante a amamentação são normais, mas Katie Bingham Smith, de Bowdoinham, Maine, diz que suas contrações foram mais dolorosas do que ela esperava.
"Minhas contrações quase me fizeram vomitar", diz ela.
A Dra. Kimberly Langdon, OB-GYN e conselheira médica na Medzino Health, explica que as contrações acontecem durante a amamentação devido à liberação de ocitocina e podem ser severas às vezes. Claro, entre em contato com seu médico se a medicação básica para dor não aliviar o desconforto dessas contrações.
6. Barriga solta
Langdon diz que após o parto, é normal que seus músculos abdominais estejam esticados e todo o abdômen inferior caia. Para Heather Bill, de Warren, Michigan, essa realidade assumiu um significado totalmente diferente.
"A primeira vez que levantei depois que os gêmeos nasceram, realmente pensei que todos os meus órgãos internos estavam caindo do meu corpo", diz ela.
7. Mamãe ursa em overdrive
Todas esperamos amar e proteger nossos bebês, mas algumas de nós ficamos surpresas com o quão incrivelmente possessivas nos sentimos.
"Não queria compartilhar meu bebê com ninguém, exceto meu marido e mãe e apenas em pequenas doses", lembra Leigh Anne O'Connor, de Nova York, Nova York. "Queria que ela estivesse comigo constantemente, como se sentisse que não tinha meu braço direito sem ela."
8. 'Cotovelo de tenista' de nova mãe
"Com meus dois filhos, acabei com algo parecido com cotovelo de tenista no braço esquerdo e dor no pulso esquerdo", diz Dawn Allcot, de West Babylon, Nova York. "Sou canhota, então era o braço que eu segurava o bebê. Era apenas de usar músculos que nunca tiveram muito treino."
Langdon diz que novas mães são mais propensas a lesões, e muitas acabam com dor nas costas por se curvar e levantar seus bebês. Ligamentos e articulações ficam mais frouxos na gravidez também, e levam algum tempo para apertar, diz ela.
9. Horrores do primeiro cocô
Após dar à luz, passar com sucesso sua primeira evacuação pode ser um grande evento.
"Nas primeiras semanas pós-parto, eu literalmente experimentei TEPT quando sentava no vaso, porque a sensação de uma evacuação era assustadoramente semelhante a preparar meu colo do útero em trabalho de parto para expansão extrema", diz Chana Maya Ritter, de Albany, Nova York.
Giwa diz que esse medo é comum, mas adiar o primeiro cocô só piora as coisas. Ela recomenda manter-se hidratada e usar um amolecedor de fezes, se necessário.
A boa notícia é que os sintomas pós-parto mais intensos, horríveis e, sim, estranhos diminuem logo após o nascimento. Quando você agendar sua primeira visita com seu médico em seis a oito semanas pós-parto, as coisas devem estar caminhando na direção do normal, diz Giwa.
Dito isso, pode levar até um ano para seu corpo pós-bebê e rotinas de vida se estabilizarem.
"Sua vida nunca vai ser a mesma que era antes de você dar à luz", diz Giwa. "Descanse o máximo que puder, e sempre estabeleça metas realistas."
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