9 ótimas atividades para crianças introvertidas
Se o seu filho é tímido ou introvertido, você sabe que encontrar uma atividade extracurricular adequada pode ser um desafio. Esportes coletivos populares podem fazê-los querer fugir, e programas após a escola podem causar mais ansiedade do que qualquer outra coisa.
"Nossa cultura é tendenciosa em favor da extroversão, então pode ser difícil para os pais saberem como lidar com uma criança introvertida", diz Carla Marie Manly, Ph.D., psicóloga clínica em Santa Rosa, Califórnia. "Crianças introvertidas, assim como adultos introvertidos, tendem a se sentir estressadas e ansiosas quando forçadas a participar de muitas atividades extrovertidas."
Mas isso não significa que seu filho não deva participar. Há muitos benefícios em fazer as crianças se envolverem em atividades extracurriculares. Com crianças introvertidas, trata-se apenas de encontrar a atividade certa que lhes permita florescer.
No Actors Training Center em Wilmette, Illinois, os instrutores estão muito atentos a quais crianças querem estar lá para as aulas após a escola e quais se inscreveram apenas porque os pais as obrigaram.
"Às vezes vemos indivíduos quietos que simplesmente florescem na aula", diz a fundadora do centro, Carole Dibo.
Isso acontece especialmente nas aulas de improvisação, onde as crianças trabalham sem roteiros e estão "apenas se conectando com outra pessoa no momento", diz Dibo. "Muitos alunos introvertidos ficam mais confiantes."
Esse é o resultado que todo pai deseja quando o filho começa uma atividade. Então, como encontrar os interesses certos para seu filho introvertido? E o quanto, se é que deve, você deve incentivá-los a experimentar novas atividades? Aqui estão algumas dicas e sugestões de especialistas.
Como apoiar a busca do seu filho por uma nova atividade
Uma agenda non-stop que inclui beisebol na segunda, teatro na terça, arte na quarta e caratê na quinta parecerá divertida para um extrovertido — mas exaustiva para um introvertido. Todas as atividades do mundo não mudarão o fato de que introvertidos precisam de mais tempo tranquilo e sozinhos para recarregar. Como as crianças — particularmente as pequenas — ainda não têm as habilidades para entender suas próprias necessidades, "cabe aos pais ajudá-las a se proteger", diz Manly.
"Não queremos tentar transformar nossos filhos na pessoa que gostaríamos que fossem, especialmente porque isso não funciona de qualquer forma", diz Amy Webb, Ph.D., fundadora do The Thoughtful Parent.
Aqui estão alguns conselhos sobre como apoiar seu filho de maneira mais produtiva:
Oriente, mas não force
"Forçar uma criança a ser o que ela não é costuma ser contraproducente", diz Manly.
Ofereça ao seu filho várias opções de atividades após a escola e, em seguida, deixe-o decidir.
"Quando dadas uma variedade de escolhas razoáveis, uma criança introvertida provavelmente encontrará algo que pareça certo", diz Manly.
E quando você apoia a decisão deles de seguir sua intuição — em vez de fazer o que os outros exigem — você está ajudando a construir uma autoestima saudável e bons limites.
Conheça os limites do seu filho
Mesmo que você não sinta o mesmo, respeite o fato de que crianças introvertidas se esgotam rapidamente.
"Uma criança extrovertida pode ir à escola, frequentar aula de dança, fazer lição de casa e ainda ter energia para uma festa de aniversário", diz Manly. "Uma criança introvertida pode se sentir sobrecarregada depois de um dia na escola e meia hora de aula de música."
Desacelere e honre as necessidades do seu filho. Muitas crianças desejam tempo de descanso entre a escola e o próximo compromisso e apreciarão alguns dias sem nada agendado.
Seja honesto
Não há vergonha em ser introvertido. O ex-presidente Barack Obama, o fundador da Microsoft Bill Gates e a escritora de Harry Potter J.K. Rowling são introvertidos assumidos.
"Se seu filho tem idade suficiente para entender sua necessidade de recarregar, tenha uma conversa aberta sobre atividades que ele possa gostar e que ainda permitam atender a essa necessidade", diz Webb.
Incentive-os a (ocasionalmente) sair da zona de conforto
Crianças introvertidas tendem a preferir interações um a um, porque não precisam gerenciar tantas trocas sociais, diz Kristin J. Carothers, Ph.D., professora assistente de psicologia infantil clínica na Georgia School of Professional Psychology na Argosy University e especialista no Understood.org, uma organização sem fins lucrativos que ajuda crianças com problemas de aprendizagem e atenção.
Mas isso não significa que eles devam sempre recusar oportunidades de estar com mais pessoas, seja em um horário livre na quadra ou em uma festa da escola.
"Eles podem se beneficiar de serem introduzidos gradualmente a mais experiências sociais para que se sintam mais confortáveis nesses ambientes", diz Carothers.
Em outras palavras, tudo bem seu filho preferir atividades discretas, mas também é importante que ele saiba que pode lidar — e talvez até gostar — de interações maiores também.
Verifique outras questões
Embora sejamos rápidos em assumir que uma criança quieta é introvertida, "algumas crianças com TDAH, dislexia, discalculia ou outros problemas também podem achar difícil interagir com outras crianças", diz Carothers. "As crianças podem se sentir envergonhadas ou tímidas se acharem que não são tão espertas quanto seus colegas."
Converse com seu filho sobre como é para eles fazer amigos, se há atividades que os interessam e o que torna voltar para casa logo após a escola tão atraente, diz Carothers.
"Uma melhor compreensão do que exatamente seu filho vivencia ajudará você a decidir se deve buscar uma avaliação profissional", diz ela.
Ótimas atividades para crianças introvertidas
Muitos introvertidos gravitam em torno de atividades que envolvem pensamento interno em vez de pressão para performar. Também é uma boa ideia oferecer atividades completamente não estruturadas que permitam às crianças escolher onde focar suas energias.
"Pesquisas continuam a apontar que as crianças precisam de muito tempo para 'brincadeira livre' para refrescar a mente, construir amizades e promover habilidades de funcionamento executivo", diz Webb.
Por exemplo, seu filho introvertido pode experimentar atividades como:
- Pintura
- Artesanato
- Clube de xadrez
- Aulas de música
- Esportes individuais, como natação, corrida ou ciclismo
- Leitura/clube do livro
- Passar tempo com crianças da vizinhança
- Brincar com o cachorro da família
- Atuação ou improvisação
Fazer aulas não fará as crianças "de repente extrovertidas, falantes e barulhentas", diz Dibo. "Mas elas... ficam mais confortáveis com qualquer versão de si mesmas que pareça autêntica e honesta. É assim que medimos o sucesso."
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