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6 etapas de lavagem das mãos para crianças, sua importância e atividades

Lavar as mãos regularmente para crianças é fundamental para prevenir a propagação de doenças infecciosas, como resfriado e gripe. As crianças são muitas vezes mais suscetíveis a doenças virais e bacterianas devido aos ambientes escolares e à falta geral de conhecimentos sobre higiene. Por isso, é importante ensinar às crianças a importância da higiene das mãos. É igualmente importante segui-lo nós mesmos à medida que as crianças aprendem com os exemplos.

Este post discute a importância de manter as mãos limpas e como lavá-las corretamente.

Como ensinar a lavar as mãos para crianças?
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA (CDC), várias infecções bacterianas e virais se espalham quando as mãos entram em contato com superfícies contaminadas. Portanto, lavar as mãos com frequência e da maneira correta pode ajudar a prevenir a transmissão de doenças.

Passos a serem seguidos pelas crianças ao lavar as mãos:

1. Molhe as mãos em água morna.
2. Feche a torneira e coloque uma grande quantidade de sabonete líquido na palma da mão.
3. Esfregue bem o sabonete na palma da mão, atrás da palma, entre os dedos e sob as unhas.
4. As mãos devem ser bem esfregadas por pelo menos 20 segundos.
5. Lave as mãos em água corrente limpa até que o sabão seja enxaguado.
6. Agite e seque as mãos por alguns segundos e, em seguida, limpe bem as mãos com uma toalha limpa.

As crianças devem ser lembradas de lavar as mãos várias vezes. Além disso, eles devem ser acompanhados pelos pais, para que aprendam a maneira correta de lavar as mãos.

Por quanto tempo a criança deve lavar as mãos?
O tempo necessário para lavar as mãos depende de vários fatores como a quantidade de sujeira nas mãos, o tipo de sujeira, etc. No entanto, vários estudos recomendam uma duração de 15 a 30 segundos para lavar as mãos. A maioria das agências de saúde recomenda 20 segundos.

Para ajudar as crianças a formar uma rotina de 20 segundos, você pode cantar músicas como “Feliz aniversário”, “Reme reme reme seu barco” ou “ABC” enquanto lava as mãos. Eles devem ser solicitados a não parar de esfregar as mãos até que a música inteira esteja terminada.

Quando as crianças devem lavar as mãos?
As crianças devem lavar as mãos com frequência. Devem sempre ser solicitados e habituados a lavar as mãos nos seguintes cenários.

• Antes de manusear alimentos
• Antes de comer
• Antes de brincar na água para não espalhar seus germes para outras pessoas
• Depois de voltar para casa de atividades ao ar livre, como escola, playground, ou depois de brincar na água, na areia etc.
• Depois de usar o banheiro
• Depois de comer a comida
• Depois de manusear ou brincar com animais de estimação ou outros animais
• Depois de espirrar ou tossir nas palmas das mãos
• Depois de limpar o nariz com um lenço
• Depois de voltar de lugares onde há muita gente, como shoppings, cinemas, bibliotecas etc.
• Depois de tocar uma ferida ou um arranhão
• Depois de tocar em uma fralda suja
• Depois de tocar na lixeira

Importância de lavar as mãos para crianças
Manter as mãos limpas é uma das principais formas de prevenir a propagação de infecções. As crianças devem aprender particularmente a importância de lavar as mãos pelas seguintes razões.

• As crianças tendem a ser ativas e têm maior chance de tocar em superfícies contaminadas.
• Geralmente, há um baixo nível de atenção à higiene pessoal entre as crianças. Por exemplo, uma criança pode tossir ou espirrar nas palmas das mãos e depois esquecer de lavar as mãos imediatamente.
• As infecções podem se espalhar rapidamente em crianças, pois muitas vezes elas entram em contato próximo umas com as outras em escolas, playgrounds etc.
• Ensinar bons hábitos, como lavar as mãos no início da vida, pode ajudar a criança a segui-los a longo prazo.

Lavagem das mãos:o que fazer e o que não fazer
Os pais podem seguir esses prós e contras e reforçar nas crianças por meio de lembretes repetidos.

O que fazer  

• Comece molhando as mãos em água morna corrente.
• Esfregue todos os cantos das palmas das mãos, dedos e unhas.
• Mantenha as mãos e os antebraços abaixados e inclinados na bacia para evitar o derramamento da água contaminada e da espuma fora da bacia.
• Se possível, use uma toalha de papel ou o cotovelo para fechar a torneira para evitar infecções.
• Seque ao ar ou seque as mãos antes de limpá-las suavemente com uma toalha limpa. 

O que não fazer:  

• Não use água parada na bacia para lavar as mãos, pois pode estar contaminada pelo usuário anterior. Use apenas água corrente.
• Não use água quente, pois pode rachar a pele. A pele quebrada e rachada pode ser um ponto de entrada para bactérias e vírus.
• Não deixe a torneira aberta enquanto esfrega o sabonete. Feche a torneira para economizar água e evitar uma maior diluição do sabão devido à água.
• Não toque na superfície da bacia depois de limpar as mãos, pois pode contaminar suas mãos novamente.

Lavar as mãos vs. Desinfetante para as mãos – qual é melhor para as crianças?
Sabão e água são a forma convencional de manter a higiene das mãos. Os desinfetantes são soluções à base de álcool usadas para limpar as mãos em viagens ou quando não há água e sabão disponíveis.

O CDC recomenda o uso de água e sabão para lavar as mãos sempre que possível pelas seguintes razões.
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• Sabão e água podem reduzir vários tipos de germes e até produtos químicos na mão da criança.
• Foi comprovado que água e sabão são mais eficazes do que desinfetantes na remoção de certas bactérias como Cryptosporidium , norovírus e Clostridium difficile , para citar alguns.
• Os desinfetantes não são suficientes para limpar as mãos quando as mãos estão sujas e gordurosas.
• Os desinfetantes podem ser mais eficazes em ambientes hospitalares onde as mãos têm patógenos, mas geralmente não são gordurosas ou sujas.
• Água e sabão podem ser melhores para as crianças, pois suas mãos ficam mais sujas de sujeira, areia, graxa etc., especialmente quando voltam de playgrounds e áreas externas.

Pelas razões acima, água e sabão são sempre recomendados em vez de desinfetantes. No entanto, os desinfetantes devem ser usados ​​quando água e sabão não estiverem disponíveis. Os desinfetantes funcionam bem em certos germes e mãos levemente sujas.

Preocupações com desinfetantes para as mãos à base de álcool para crianças
A maioria dos desinfetantes para as mãos tem cerca de 45 a 95% de teor alcoólico. A seguir estão os riscos associados ao uso de desinfetante à base de álcool para crianças.

• Crianças foram encontradas engolindo álcool em gel ocasionalmente.
• O consumo acidental de duas a três gotas de desinfetante para as mãos pode causar intoxicação alcoólica nas crianças. Se não for observado, pode desacelerar a respiração e diminuir a frequência cardíaca .
• O uso excessivo de desinfetantes pode lavar os óleos naturais da pele e causar ressecamento e rachaduras na pele. A pele rachada pode atuar como um ponto de entrada para germes.
• Os desinfetantes são potenciais riscos de incêndio devido ao alto teor de álcool neles. Sempre limpe qualquer desinfetante derramado imediatamente e não os armazene perto de fontes de fogo. Desencoraje o uso não supervisionado de desinfetantes por crianças.

Atividades de lavagem das mãos para crianças
Lavar as mãos com certeza é a melhor forma de evitar diversas doenças. Mas às vezes, apesar dos repetidos lembretes, as crianças podem não aderir ao seu regime. A seguir estão algumas maneiras divertidas de fazer seu filho gostar de lavar as mãos e torná-lo um hábito.

• Ensine e eduque as crianças sobre germes e seu impacto lendo livros sobre isso. Explique como esses germes não são vistos, mas estão sempre lá e que lavar as mãos pode nos ajudar a nos livrar de germes invisíveis.

• Faça um gráfico para a programação de lavagem das mãos. O gráfico deve conter todos os horários habituais, como antes do café da manhã, depois da escola, antes do almoço, depois do recreio, antes do jantar etc. Dê a eles um adesivo como forma de agradecimento sempre que lavarem as mãos.

• Compre sabonetes de boa qualidade de diferentes cores e fragrâncias de sua escolha. Leve-os para comprar sabonetes e deixe-os escolher.

• Pegue um pouco de talco na mão e finja espirrar. A criança pode ver onde o pó se espalha e entender como os germes se espalham no ar.

• Desenhe alguns germes coloridos em uma folha de papel. Faça com que seu filho os cole em todos os lugares em que tocar por cerca de meia hora. Você pode explicar a eles que é assim que uma infecção é transmitida.

Lavar as mãos para crianças é crucial porque o hábito por si só pode prevenir muitas infecções bacterianas e virais. É superior ao uso de desinfetantes para as mãos, pois este último é ineficaz na limpeza de sujeira e graxa e pode causar ressecamento excessivo da pele. Aprender as técnicas corretas de lavagem das mãos e observá-las depois de usar o banheiro, voltar para casa e antes e depois do consumo de alimentos pode matar a maioria dos micróbios nocivos e proteger seu filho de várias doenças. Use as atividades de lavagem das mãos mencionadas aqui para torná-lo mais divertido para as crianças.