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Como Jogar Pega (Catch) com seu Filho

Quando seu filho quer aprender habilidades de beisebol, os fundamentos de pegar e arremessar bola vêm com prática regular. Passar tempo jogando pega realiza muito mais do que apenas habilidades esportivas mais fortes. Quando você e seu menino vão para fora com bola e luvas para jogar pega, vocês fortalecem o vínculo entre vocês enquanto ajudam seu filho a aprender habilidades de beisebol.

O que você vai precisar

• Bola de tênis ou plástica
• Bola de beisebol
• Luva de beisebol

Instruções

1. Mostre a "posição de prontidão". Para que saiba como ficar em preparação para pegar a bola. Posição: frente a você, joelhos levemente flexionados, peso nas pontas dos pés, segundo caderno de fundamentos de beisebol no site Berkeley Baseball. Diga ao seu filho que ficar nessa posição o deixa pronto para mover-se conforme necessário para pegar a bola.

2. Inicie jogo relaxado de pega usando bola de tênis ou plástica. Para ajudar seu filho a aprender o básico de arremessar e pegar sem ameaça de lesão, aconselha Lenny Silva, autor de "Nine Innings: Life Lessons Learned". Fiquem perto o suficiente para permitir arremessos suaves por baixo (underhand) e continuem até ele pegar a bola confiavelmente.

3. Verifique sua abordagem com seu filho enquanto jogam. Provavelmente ele não está pegando ou arremessando perfeitamente, mas precisa de encorajamento e motivação — não críticas impacientes, alerta Bill Geist, autor de "Little League Confidential". Dê dicas positivas e sugestões para ajudar com técnicas de pegar e arremessar.

4. Progrida para bola de beisebol e luva quando filho atingir 6 ou 7 anos. Nessa faixa etária, crianças estão prontas para trabalhar mecânicas de arremesso mais avançadas com bola real, segundo panfleto "Setting Reasonable Expectations", da Highland Park Baseball Association, Topeka, Kansas.

5. Esforce-se para passar 15 minutos por dia jogando pega se objetivo é desenvolver e melhorar habilidades. Segundo site Westside Cubs. Se seu filho não tem esses objetivos, jogue quantas vezes ele desejar. Mantenha o jogo agradável e proveitoso para que aprenda habilidades e ambos aproveitem o tempo juntos.