Artesanato de Fitness para Crianças
televisão, videogames e internet pode manter seu filho sentado em um lugar por horas em um momento . Esse comportamento sedentário pode ser difícil de mudar, mas ensinar uma criança a importância eo valor de aptidão é uma maneira de levá-la no caminho certo . Tornar o aprendizado divertido através da implementação de alguns ofícios que se relacionam com bons hábitos de fitness.
Nutritiva livro Food
Junte -se alguns antigos revistas , cola, papel de construção e os fios . Sente-se com seu filho e ajudá -lo a procurar através das revistas para encontrar fotos de alimentos nutritivos. Recorte vários exemplos; procurar frutas, legumes, leite e grãos . Cole as fotos para alimentos saudáveis pedaços de papel de construção. Use uma caneta ou marcador para escrever o nome do alimento abaixo da imagem. Você também pode classificar a comida , escrevendo o nome do grupo de alimentos ou grupos que caia sobre a pirâmide alimentar . Uma vez que as fotos são coladas e marcado , use um furador para fazer furos na borda externa do papel de construção, em seguida, amarre os buracos em conjunto para criar um livro. Vá através do livro com o seu filho , e discutir por que cada alimento é importante e como comer direito refere-se a aptidão .
Portátil Hopscotch
Hopscotch é uma maneira para as crianças a fazer exercício físico , uma parte importante da aptidão . As crianças vão desfrutar de fazer esta esteira portátil que eles podem ter com eles e desenrole para uma rodada de improviso de amarelinha . You &' vai precisar de um grande rolo de lona & mdash; pelo menos 12 a 15 pés de comprimento e 2 a 3 metros de largura & mdash; alguns materiais decorativos e uma fita . Desenrole a lona, e utilizar um livro ou revista para traçar 8-10 quadrados na tela em um arranjo amarelinha padrão. Use tinta ou marcadores para numerar cada caixa. Deixe o seu filho decorar cada praça como ela deseja . Cortar ou perfurar um buraco em uma extremidade da tela, em seguida, passe uma seção da fita através dela . Isso permitirá que você para amarrar a esteira fechada , uma vez que é enrolado. Faça um marcador beanbag portátil , preenchendo um pequeno saco de pano ou meia com arroz e amarrando -a fechada com a fita.
Ginástica Brag Book of
Incentive seu filho a estar em forma e ativo com esta aptidão ofício livro brag . Tire fotos de seu filho fazendo várias atividades , tais como saltar, correr , de pé em uma perna ou jogar uma bola . Imprimir as fotos , e anexar cada um para um pedaço de papel . No âmbito de cada imagem, criar uma legenda que começa com a frase " eu puder . &Quot; Ter o seu filho terminar a frase para coincidir com cada imagem. Deixe o seu filho decorar a página com adesivos , desenhos ou carimbos. Faça furos na borda de cada página , e amarrá-los juntos para criar um livro, ou organizar as páginas em um fichário ou álbum de três anéis . Adicione uma foto de seu filho na frente para a tampa , e chegar a um título criativo que diz respeito à aptidão .
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