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5 medos e fatos sobre dormir junto

Antes da paternidade, você tem tudo planejado:macacões dobrados alinham perfeitamente uma gaveta. Um baú de brinquedos espera cheio de adoráveis ​​bichos de pelúcia. E, claro, você tem a peça central do berçário de todo bebê recém-nascido:o berço. Então, o bebê chega e todos aqueles planos bem elaborados voam direto pela janela. Os macacões são muito pequenos desde o nascimento, os brinquedos passam despercebidos e o berço acumula poeira quando você, privado de sono e/ou querendo se relacionar com seu bebê, passa a dormir junto.

Para algumas famílias americanas, dormir junto — a prática de dormir perto do recém-nascido, incluindo a cama compartilhada — é considerado proibido. Foi para mim. Não era nossa intenção dormir junto, mas na segunda semana de noites sem dormir, meu marido e eu tomamos a decisão angustiante de trazer conscientemente o bebê para a cama conosco – apesar de nossos medos. Acontece que não somos únicos, e muitos pais encontram os benefícios de dormir junto com segurança.

Conversamos com vários pais que passaram a dormir juntos sobre suas maiores preocupações desde o início e como o compartilhamento de cama acabou sendo para eles e sua família. Juntamente com essas preocupações, também coletamos fatos e informações de especialistas e baseados em estudos para que você também possa fazer a melhor escolha para sua família quando se trata de dormir junto ou não.

Medo nº 1:ninguém faz isso

Nunca esquecerei as palavras exatas de nosso pediatra quando mencionei dormir junto como uma opção:“Você quer matar seu bebê?” ela perguntou. Bem, não, eu não fiz. Mas eu estava desesperada para dormir, assim como meu marido.

E assim nossa decisão de dormir junto se tornou nosso pequeno segredo. Mesmo entre outros pais, mantivemos isso principalmente para nós mesmos. Achei que outras mães seguiam as regras, sacrificando suas próprias necessidades noturnas ou de alguma forma milagrosamente fazendo seus bebês recém-nascidos dormirem profundamente durante a noite.

O fato: Mesmo que seja desencorajado, muitos de nós estão fazendo isso.

De acordo com um estudo, metade das novas mães no Reino Unido divide a cama com seus bebês. Outro estudo descobriu que 45% dos bebês nos EUA passaram pelo menos algum tempo à noite em uma cama de adulto nas últimas duas semanas. E na maior parte do resto do mundo, dormir junto é uma prática inquestionável.

Medo 2:Dormir junto é perigoso

Dayton, Ohio, mãe, A. Angel, dorme com seu filho de 4 anos desde o nascimento do bebê. No começo, ela diz, seu maior medo era rolar sobre o bebê. Isso nunca aconteceu, diz Angel, embora admita que, quando permitiu que seu recém-nascido dormisse em seu peito, algumas vezes ela rolou e o bebê acabou no chão.

"Acordei com um 'baque' e percebi o que tinha feito", diz ela.

O fato: A Academia Americana de Pediatria diz que há riscos definidos para o compartilhamento de cama, incluindo asfixia.

Mas existem maneiras de tornar o co-sleeping mais seguro, de acordo com James McKenna, diretor do Laboratório de Sono Comportamental Mãe-Bebê de Notre Dame e autor de “Sleeping With Your Baby:A Parents Guide to Co-Sleeping” .”

Se você está dormindo ou não, McKenna diz:“Os bebês devem sempre dormir de costas, em superfícies firmes, em superfícies limpas, na ausência de fumaça (de segunda mão), sob luz ( confortável) cobertor, e suas cabeças nunca devem ser cobertas.”

Medo nº 3:ninguém vai dormir

Jordan Rosenfeld, uma mãe de Morgan Hill, Califórnia, diz que aderiu a muitas filosofias parentais de apego, incluindo a ideia de que dormir junto era preferencial.

“Mas dormir junto era a única coisa que eu não queria fazer,” ela diz, “Porque eu sou alguém que não funciona bem com a falta de sono, e eu estava nervosa que eu faria não durma [bem ao lado do meu filho].”

Mas então, Rosenfeld diz:“Meu filho basicamente rejeitou dormir sozinho, e eu estava quase sem dormir, então eu o trouxe para a cama comigo, e nós dois dormimos melhor”.

O fato: Em pelo menos um estudo de laboratório, o impacto do compartilhamento de cama no sono materno foi modesto.

O tempo de sono REM das mães não foi afetado, disseram esses pesquisadores - e do ponto de vista do bebê, os efeitos no sono materno foram positivos, tanto quanto quando a mãe estava acordada, era para monitorar seu filho.

Medo nº 4:Arruinará seu casamento

Hugo Schwyzer, um pai de Hermosa Beach, Califórnia, diz que à medida que seus filhos cresciam, ele começou a temer que ele e sua esposa começassem a usar o fato de estarem dormindo juntos como desculpa cada vez mais distantes um do outro.

“A criança se torna uma barreira física e uma desculpa psicológica para evitar sexo, carinho e assim por diante”, diz Schwyzer.

O fato: “O melhor do sexo é que ele não precisa acontecer no quarto”, diz Madison Young, educadora sexual e autora de “The Ultimate Guide to Sex Through Pregnancy and Motherhood”.

Young também é mãe de uma criança de 2 anos e uma de 8 anos, com quem ela diz ter dormido juntos em vários momentos.

“Co-sleeping pode realmente despertar a imaginação de lugares novos e emocionantes para fazer sexo:no banco de trás do seu carro depois de uma noite de encontro, na sala de estar enquanto assiste à sua série favorita da Netflix ou assiste algum pornô feminista quente, na cozinha contra o balcão, até sexo no banheiro, sexo na lavanderia! Tudo super sexy”, diz Young.

Medo nº 5:você vai dormir junto até eles irem para a faculdade

Portland, Oregon, a mãe Marissa Korbel diz que dorme com seu filho de 4 anos.

“Além dos primeiros seis meses mais ou menos”, diz Korbel. “Ela dormiu em seu próprio berço até os 3,5 anos, quando se tornou impossível mantê-la na cama à noite. O maior medo que tenho é que isso nunca acabe.”

“Você quer saber o que acontece quando você dorme com seu bebê? Eles ainda dormem com você aos 9 anos de idade”, diz Jeanetta Muncrief, uma mãe em Yulee, Flórida. “Eu sei disso por experiência.”

O fato: Fazer a transição do bebê para fora da cama pode ser difícil.

É difícil, mas não impossível. Eu também temia que estaríamos dormindo juntos para sempre. Mas quando Oscar tinha cerca de 8 meses de idade, nós o persuadimos a sair da nossa cama e colocá-lo em seu próprio berço. Mais ou menos um mês depois, ele estava dormindo sozinho em seu próprio quarto.

O resultado final

Honestamente? Meu marido e eu concordamos, é muito bom ter nossa cama de volta. Mas também, nenhum de nós se arrepende de dividir nossa cama quando é isso que nosso bebê precisava.