Como são Lesões Esportivas que afetam as crianças & amp ; Adolescentes
? Praticar esportes ajuda a crianças e adolescentes começar a atividade física, enquanto a construção de habilidades de trabalho em equipe e espírito esportivo. Mas esportes também coloca as crianças em risco de lesão , especialmente se eles não usam equipamento de segurança adequado ou aquecer adequadamente . Em 2001, 1,9 milhão de crianças com menos de 15 anos de idade foi para a sala de emergência para lesões relacionadas ao esporte , de acordo com o Instituto Nacional de Artrite e doenças osteomusculares e de pele. No entanto, muitas lesões desportivas pode ser prevenida.
Lesões por Esporte
Embora as crianças podem se machucar em qualquer esporte , alguns esportes são mais perigosos do que outros. De acordo com dados da Consumer Product Safety Commission , em 2008, 1.024.022 crianças menores de 18 sofreu ferimentos que necessitaram de cuidados médicos enquanto jogava futebol . Futebol foi o próximo esporte mais perigoso , causando 368.726 ferimentos. Cheerleading causou 75.307 feridos, enquanto a ginástica causou 67.542 feridos. No entanto , diferentes desportos estão associadas a diferentes tipos de ferimentos; por exemplo, softbol e beisebol jogadores são muitas vezes feridos , deslizando em uma base ou ser atingido com uma bola, enquanto os jogadores de futebol são mais propensos a ter dores de cabeça de cabeçalhos , de acordo com a Universidade de Michigan Health System .
tipos de lesões
a maioria das lesões esportivas em crianças e adolescentes são as lesões agudas, lesões por overuse , e reinjuries , de acordo com KidsHealth.org . As lesões agudas são lesões repentinas , muitas vezes causadas por trauma , como quebrar um osso ou torcer o tornozelo . Lesões por overuse são resultado de movimentos repetitivos , como jogar uma bola de beisebol ou nadar muito. As crianças que passam muito tempo jogando um esporte são mais propensos a sofrer lesões por overuse . Crianças e adolescentes que são feridos e começar a jogar antes de serem totalmente recuperado muitas vezes sofrem reinjuries .
Prevenir Lesões Esportivas
Muitas lesões esportivas são evitáveis . As crianças e adolescentes devem ser submetidos a exames físicos da pré-temporada para descartar problemas de saúde que poderiam torná-lo perigoso para praticar um esporte . Além disso, garantir que jogam superfícies são devidamente mantidas e treinadores são treinados no uso de equipamento adequadamente . Os atletas também devem usar equipamentos de proteção adequados e aquecer e arrefecer antes e depois de um treino ou jogo . Finalmente, fornecer água ou bebidas esportivas para evitar a desidratação e garantir as crianças usam protetor solar fora .
Recuperar de lesão
O tratamento para uma lesão esportiva depende do tipo e da gravidade da lesão. Em muitos casos, as lesões podem ser tratadas imediatamente com a sigla " ": RICE repouso, gelo , compressão e elevação . No entanto , as crianças devem consultar um médico para uma avaliação profissional . Depois de experimentar uma lesão , os atletas devem esperar até que estejam completamente curados de jogar, e , em seguida, começar a jogar de forma gradual. Embora as lesões podem ser assustadores , eles não devem impedir as crianças de ficar ativo, uma vez que eles são saudáveis , de acordo com o Instituto Nacional de Artrite e doenças osteomusculares e de pele.
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