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Como Lesões Esportivas Afetam Crianças e Adolescentes?

Praticar esportes ajuda crianças e adolescentes a obter atividade física enquanto desenvolvem habilidades de trabalho em equipe e esportividade. Mas esportes também colocam crianças em risco de lesão, especialmente se não usam equipamento de segurança apropriado ou aquecem adequadamente. Em 2001, 1,9 milhão de crianças menores de 15 anos foram à emergência por lesões relacionadas a esportes, segundo o Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculoesqueléticas e da Pele. No entanto, muitas lesões esportivas podem ser prevenidas.

Lesões por Esporte

Embora crianças possam se machucar em qualquer esporte, alguns esportes são mais perigosos que outros. Segundo dados da Comissão de Segurança de Produtos ao Consumidor, em 2008 1.024.022 crianças menores de 18 sofreram lesões que requeriam atenção médica jogando futebol. Futebol foi o próximo esporte mais perigoso, causando 368.726 lesões. Cheerleading causou 75.307 lesões, enquanto ginástica causou 67.542 lesões. No entanto, diferentes esportes estão associados a diferentes tipos de lesão; por exemplo, jogadores de softball e beisebol são frequentemente feridos ao deslizar para a base ou serem atingidos por uma bola, enquanto jogadores de futebol são mais propensos a ter dores de cabeça por cabeceios, segundo o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan.

Tipos de Lesão

A maioria das lesões esportivas em crianças e adolescentes são lesões agudas, lesões por uso excessivo e relesões, segundo o KidsHealth.org. Lesões agudas são lesões súbitas frequentemente causadas por trauma, como quebrar um osso ou torcer o tornozelo. Lesões por uso excessivo são resultado de movimentos repetitivos, como arremessar beisebol ou nadar demais. Crianças que passam muito tempo praticando um esporte são mais propensas a sofrer lesões por uso excessivo. Crianças e adolescentes que se machucam e começam a jogar antes de estarem totalmente recuperados frequentemente sofrem relesões.

Prevenção de Lesões Esportivas

Muitas lesões esportivas são preveníveis. Crianças e adolescentes devem ter exames físicos de pré-temporada para descartar problemas de saúde que possam tornar perigoso praticar um esporte. Além disso, certifique-se de que superfícies de jogo são mantidas adequadamente e técnicos são treinados no uso adequado de equipamentos. Atletas também devem usar equipamento de proteção apropriado e aquecer e esfriar antes e depois de treino ou jogo. Finalmente, forneça água ou bebidas esportivas para prevenir desidratação e garanta que as crianças usem protetor solar ao ar livre.

Recuperação de Lesão

O tratamento para uma lesão esportiva depende do tipo e gravidade da lesão. Em muitos casos, lesões podem ser tratadas imediatamente com o acrônimo "RICE": repouso, gelo, compressão e elevação. No entanto, crianças devem ver um médico para avaliação profissional. Após experimentar uma lesão, atletas devem esperar até estarem totalmente curados para jogar, e então começar a jogar gradualmente. Embora lesões possam ser assustadoras, não devem deter crianças de permanecer ativas uma vez que estão saudáveis, segundo o Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculoesqueléticas e da Pele.