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Desenvolvimento da Personalidade em Crianças que Praticam Esportes

Não é segredo que os americanos hoje são, na maior parte, acima do peso e fora de forma — e este estilo de vida não saudável tem raízes fortes na infância. No entanto, um relatório de 2012 do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA destaca a importância de 60 minutos de atividade física diária para crianças e adolescentes. Os benefícios físicos são óbvios — ossos e músculos fortes, corpos magros, pressão arterial e níveis de açúcar no sangue saudáveis — mas os benefícios emocionais, embora fiquem abaixo da superfície, são talvez ainda mais significativos.

Autoestima

Crianças que praticam esportes têm maior autoestima que crianças sedentárias. Maior autoestima se traduz em menor incidência de ansiedade e depressão, e menor probabilidade de abuso de substâncias e gravidez indesejada. Um estudo exaustivo de 2008 da Women's Sports Foundation concluiu que estas crianças confiantes, felizes e ativas — meninas e meninos — não apenas experimentam melhor qualidade de vida geral, mas seus pais também, como resultado direto. É simbiose.

Liderança

Crianças ativas têm sucesso na sala de aula e frequentemente vão para a sala de reuniões. Citando um aumento de 40% no emprego para mulheres desde a promulgação do Title IX, uma lei federal de 1972 determinando que mulheres na escola tinham direito a envolvimento igual — e recursos direcionados a — esportes, o New York Times conclui: "Esportes ajudam as pessoas a se darem melhor na vida". Não apenas importantes lições de vida como gestão de tempo, comunicação e iniciativa são colocadas em jogo, mas atletas também devem aprender a trabalhar bem individualmente e em equipes, como ser vencedores humildes e perdedores graciosos. Pais devem verificar com filhos e técnicos regularmente, no entanto, pois não é incomum que comportamento esportivo passe despercebido e leve a atividades negativas, como bullying.

Foco

Alguns pais e médicos escolhem tratar crianças que sofrem de TDAH através de esportes. Não apenas esportes bem orientados oferecem uma saída física para energia excessiva, oferecem uma oportunidade estendida de foco. Crianças com TDAH frequentemente têm relacionamentos complexos com pares e esportes são uma chance de trabalhar com outras crianças em direção a um objetivo comum.

Cautela

Escolha atividades apropriadas para a idade. Esportes de equipe organizados podem ser certos para uma criança de 10 anos, mas provavelmente frustrarão uma de 4 anos. Com seus períodos de atenção curtos e incapacidade de seguir direções complexas, crianças menores podem se beneficiar mais de brincadeira livre, ao ar livre e não estruturada. Atividade física é o objetivo; a chave é torná-la divertida. A criança pequena que ri e chuta uma bola pelo quintal com os pais pode crescer e se tornar a estudante do ensino médio que ganha bolsa de futebol para a faculdade — e que um dia chuta a bola pelo quintal com seus próprios filhos.